养成四种生活习惯可解“春困”
俗话说，春困秋乏夏打盹。每到春天，人们总是容易犯"困"，感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易睡醒,即使醒后也好似...
五个技巧减掉心理压力
工作压力，生活压力都让你感觉疲累不堪，这些你无法负荷的压力让你无所适从吗?你感觉自己的心理无比地劳累，...
如何消灭强迫症“压力”?
压力强迫症，顾名思义，压力带来的强迫症。对于80后的一切，有看到他们有一些生活得天独厚的优势以外，有谁...
十大方法减轻职场压力
在现代社会，面临着种种来源于自我、家庭与社会的压力，许多职业女性都感觉到在职场上的压力越来越大。初入...
帮你迈过周一心情抑郁这道“坎”
倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹……周一上班时，许多人都会出现类似的现象。这种“毛病”通常在周一早晨发作，...
心情不佳时穿衣有四“不”
美国著名心理学家杰克·布朗认为：适当选择衣服有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经，给人舒适的感受。...
巧用颜色减压
众所周知，音乐是良好的精神减压方式，优美的旋律带领我们想起平静的大海，层峦的山峰，翠绿的小草，让我们...
六成在职女性自叹压力比男性大
女职工在国际金融危机中最受影响的是哪方面？答案是，虽然女职工岗位稳定、经济收入和生儿育女都面临着一定...
“捏捏族”白领减压新方式
如果你不高兴，到了超市你会高兴；如果你高兴，到了超市你会更高兴！“捏捏族”又成为白领阶层一种新时尚。
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从压力中解救自我的方法
１、一次只担心一件事情。
女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对１６６名已婚夫妇进行了６个星期的...
巧用音乐来为心灵减压
音乐不仅能够影响人的情绪，而且不同的音乐对不同的疾病具有治疗作用，现在世界上大多数医生都已对此不再怀...
四种方法缓减“房奴”压力
“房奴”的压力主要来源于经济，高额的房贷让他们小心翼翼的生活，不敢乱花一分钱。压力使“房奴”出现问题...
职场"心病"多应对方法要正确...
现代人的健康标准不再仅是是否健全、生理是否正常，还要看心理是否健康。没有一个良好的心理竞技状态，是无...
适合中国人的10个减压法
1、找家人或朋友倾诉
入选理由
1、心理学实践标明，把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来，有宣泄的作用。
2...
职场减压妙法
职场减压对人生活有不少好处，但大部分人方法处理不当，现写以下几条为大家参考。
1、每天集中精力几分钟。...
警惕职场减压
人人都羡慕白领，工作体面、衣着光鲜、待遇优厚，但是他们所承受的压力却是我们无法想见的。最近就频频曝出...
一流员工应具备的心态
第一个心态：做企业的主人
什么叫做主人?不管老板在不在，不管主管在不在，不管公司遇到什么样的挫折，你愿...
都市OL自我减压 不做职场狂人
都市白领，是经济发展的中流砥柱，然而，社会竞争压力太大，使他们形成了各种各样的心理疾病。电影《天生购...
缓减职场压力的五张王牌
你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了?有多久没有逛过一次街、买点新衣服了?有多久没有陪家人...
别小看职业心理创伤
每个职业都会因其工作性质，有可能给它的从业者带来一定的心理。但当这些创伤伤害到你时，你只能学会默默承...