出现这些信号 表示需要减压了
人的健康包含两个方面，一个方面是身体上的，一个方面是心理上的，而对于很多人来说，只会永远关注到自己的...
工作压力过大也会生病
压力过大有什么危害?每个人在生活都会遇到一些压力，要是压力得不到有效地缓解，自然就会直接的影响心理健康...
缓解压力 试试“478”呼吸法
当我们感觉到情绪不佳的时候，我们都知道深呼吸可以放松自己的身体，而这种方法，可以用来缓解自身的压力。...
如何在职场找到你的生存空间
每个人在成长的过程中，都会经历自己有不同的职场生涯。可是在初次融入到社交环境时，有很多的人却不知道该...
餐桌减压八个妙招分享
每一个人都说自己的压力太大，就快受不了了，于是每一个人都在寻找适合自己的减压方法。而选择的目标方法既...
生活中最正确的减压方法
每个人都会有一些压力，或大或小，都会影响到自己的身体与心理健康。如果不能学会如何释放这些压力，到最后...
女汉子如何应对职场压力？
好强过度，这是大部分男性给女汉子们的评价。女汉子没什么不好的，相反与那些娇柔的女子来说，女汉子在工作...
三个宣泄职场情绪的技巧
很多人在工作当中以及生活当中会十分情绪化，任何事情都不会经过大脑的思考，反而会受到情绪的控制。当然，...
专家告诉你如何摆脱职场心里疲惫
很多工作每天做的事情都是一模一样的，比如厨师每天都要做菜，比如医生，每天都要治病，如此种种，让很多职...
五大误区导致减压失败
减压现在说来，是人人都必备的生活技能，毕竟压力时刻存在。很多人都有自己非常适合的一套减压方法，不但让...
哪些运动最有益于心灵减压？
要说生活中最常见有关心理健康的问题，那无疑就是压力问题了。当今社会当中，房子、车子以及结婚生子各方面...
办公室减压新方法 吃点零食
工作就意味着每天都要做很多事情，如果一件做不好，恐怕还会受到上司、领导的批评，稍有不慎就会丢掉工作。...
职场压力大？三招可以克服
职场上面的竞争越来越激烈了，毕竟现在有能力有才华的人也越来越多。在职场上，要想成功站稳脚跟，就要每天...