职业人的职场“成长危机”
升职了反而，跳槽后却一味想逃避。由于不适应更高要求的工作，不少人会遭遇职场“成长危机”。专家认为，这...
职业女性警惕心理障碍
职业女性遇到的心理困扰可分为三大类：工作压力、婚姻和家庭的困惑、人际关系。工作压力大主要是因为工作繁...
教你三招隔离坏情绪
实在是太不喜欢现在这份工作啦。一点都不是我的兴趣。而且总要加班。老板和同事都对我不怎么样……转行?那怎...
女性交同性朋友能减压
美国心理学家开瑞·米勒博士在最近的调查报告中公布，87%的已婚女人和95%的单身女人说，同性朋友间的情谊是...
自己装一个“减压阀”
心身耗竭引发中年心理危机
中年，年富力强，生理功能和心理功能都仍保持在巅峰状态，即使有所倾斜、下降，速...
可以缓解压力的食物有哪些？
随着社会的发展，压力大成为现代人常有的心理体验，很多人都存在用脑过度、精神负担重的情况。因此，大家都...
从压力中营救自己的10招
你有没有感到快要被逼疯了，来自工作的、家庭的的压力让你喘不过气来，那么在压力威胁到你的健康之前，想想...
心理压力，如何摆脱？
心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过...
常常感觉很累怎么办好？
生活中，职场人士常常有这种感觉，即：上班很累，工作中犯困，下班无力等等一系列的问题。那么，到底是什么...
六大减压方法
现代社会的职场人面对的不仅是变幻莫测的生存环境，同时还要面对来自上司的压力，来自同行的挑战，来自情感...
女职工心理压力明显大于经济压力
据上海市总女工部和上海社科院联合进行的《国际金融危机下上海企业女职工新情况新问题及对策建议》调查显示...
赶跑职场“潜伏”疾病
上班一族，整日的劳碌让潜伏在身边的疾病有了可乘之机。我们就为您将几大潜伏的疾病一一揪出，并请来专家为...
职业抑郁症减压法
将压力写出来
一旦将压力１、２、３……地写出来，就会发现，只要各个击破，其实压力很容易缓解。
统筹安排
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职场压力学会微笑来面对
１。放弃无意义的固执
有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这种心理常会使你患得患失...
职场无压达人的六部曲
职场自古是个弱肉强食的角斗场！竞争如此激烈压力自然也小不了。这里介绍一些方法，让你成为职场的无压达人...
五大禁忌的减压方法
每个人都会有情绪不好的时候，但由着性子来有时并不能令人放松，反而推波助澜。美国心理学家列举出五大禁忌...
职场秘籍：职场男人哭泣也是解压
调查一：逾四成男性难挡压力
人们习惯将关注、保护的眼光投向女性，对于男性的更多的是期望和要求，从调查结...
缓解职场压力我有绝招
人在职场或多或少感觉到职场的压力的。我就经常感觉压力很大，公司下达的目标，就像山一样压在我的背上，有...
正确倾诉可帮助你减轻压力
随着生活节奏的加快和社会交际活动的增加，现代人越来越感到压力的存在，社会、工作、家庭的种种，让焦虑、...
九招把压力“管理”起来
如何才能化压力于无形?近日，针对这一现象有专家提出了“职业压力管理”的概念，如果无法彻底消除这种压力，...