首页 > 职场心理 > 职场减压 > 职场减压信息列表
  • 养成四种生活习惯可解“春困”
    俗话说,春困秋乏夏打盹。每到春天,人们总是容易犯"困",感到疲劳、昏昏欲睡,早晨不易睡醒,即使醒后也好似...

  • 五个技巧减掉心理压力
    工作压力,生活压力都让你感觉疲累不堪,这些你无法负荷的压力让你无所适从吗?你感觉自己的心理无比地劳累,...

  • 如何消灭强迫症“压力”?
    压力强迫症,顾名思义,压力带来的强迫症。对于80后的一切,有看到他们有一些生活得天独厚的优势以外,有谁...

  • 十大方法减轻职场压力
    在现代社会,面临着种种来源于自我、家庭与社会的压力,许多职业女性都感觉到在职场上的压力越来越大。初入...

  • 帮你迈过周一心情抑郁这道“坎”
    倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹……周一上班时,许多人都会出现类似的现象。这种“毛病”通常在周一早晨发作,...

  • 心情不佳时穿衣有四“不”
    美国著名心理学家杰克·布朗认为:适当选择衣服有改善情绪的功效。称心的衣着可松弛神经,给人舒适的感受。...

  • 巧用颜色减压
    众所周知,音乐是良好的精神减压方式,优美的旋律带领我们想起平静的大海,层峦的山峰,翠绿的小草,让我们...

  • 六成在职女性自叹压力比男性大
    女职工在国际金融危机中最受影响的是哪方面?答案是,虽然女职工岗位稳定、经济收入和生儿育女都面临着一定...

  • “捏捏族”白领减压新方式
    如果你不高兴,到了超市你会高兴;如果你高兴,到了超市你会更高兴!“捏捏族”又成为白领阶层一种新时尚。 ...

  • 从压力中解救自我的方法
    1、一次只担心一件事情。 女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的...

  • 巧用音乐来为心灵减压
    音乐不仅能够影响人的情绪,而且不同的音乐对不同的疾病具有治疗作用,现在世界上大多数医生都已对此不再怀...

  • 四种方法缓减“房奴”压力
    “房奴”的压力主要来源于经济,高额的房贷让他们小心翼翼的生活,不敢乱花一分钱。压力使“房奴”出现问题...

  • 职场"心病"多应对方法要正确...
    现代人的健康标准不再仅是是否健全、生理是否正常,还要看心理是否健康。没有一个良好的心理竞技状态,是无...

  • 适合中国人的10个减压法
    1、找家人或朋友倾诉 入选理由 1、心理学实践标明,把自己遇到的压力、烦恼对别人说出来,有宣泄的作用。 2...

  • 职场减压妙法
    职场减压对人生活有不少好处,但大部分人方法处理不当,现写以下几条为大家参考。 1、每天集中精力几分钟。...

  • 警惕职场减压
    人人都羡慕白领,工作体面、衣着光鲜、待遇优厚,但是他们所承受的压力却是我们无法想见的。最近就频频曝出...

  • 一流员工应具备的心态
    第一个心态:做企业的主人 什么叫做主人?不管老板在不在,不管主管在不在,不管公司遇到什么样的挫折,你愿...

  • 都市OL自我减压 不做职场狂人
    都市白领,是经济发展的中流砥柱,然而,社会竞争压力太大,使他们形成了各种各样的心理疾病。电影《天生购...

  • 缓减职场压力的五张王牌
    你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了?有多久没有逛过一次街、买点新衣服了?有多久没有陪家人...

  • 别小看职业心理创伤
    每个职业都会因其工作性质,有可能给它的从业者带来一定的心理。但当这些创伤伤害到你时,你只能学会默默承...