问自己12个问题瞬间甩掉压力
快节奏生活中，我们不断提醒自己，要慢生活、零压力。可压力不断袭来，怎样才能甩掉这些包袱?近日，美国自我...
职场女性如何做自我减压
女性相比男性更富于情绪化，这就说明她们在遇到什么压力的时候，容易造成心理的负担，时间长了，就有出现心...
闭目养神可有效缓解压力
当压力来袭，你不妨先闭目养神，放松三分钟。心理医生指出，当人有压力时，将两眼轻轻地闭上，将注意力完全...
吃巧克力也可以缓解压力吗
你知道吃巧克力也可以缓解压力吗？听到这个消息职场中的男女就有福了，每天面对大量的工作，我们都希望能够...
职场压力导致的新综合症
生活压力难免，人们不断的创造新的解压方式不断的出现各种综合症，比如最近出现咆哮综合征，电话失忆症，职...
职场高管们减压术
最近英国《金融时报》一篇专栏文章中写道：今年《均富国际商业问卷调查报告》中指出，在接受调查的7400名私...
心理专家支招白领如何减压
由于社会的快速发展，人们在职场中的压力越来越大，罹患忧郁症的职场精英亦不在少数。怎样缓解忧郁症成为职...
缓解职场压力的另一种方法
人事部主任黄小姐曾经一度感到十年生死两茫茫。在一次和姐姐俩天的时候，她的姐姐偶然得之了妹妹心中的职业...
职场女性减压的方法有哪些
女性因为生理上的特殊，因此她们相对男性而言就更加容易感到心理的疲劳。所以为了保持心理的健康。职场上的...
压力大让人生物钟延迟两小时
压力大让人生物钟延迟两小时？这听起来不可思议。不过很多人白天想睡的不行，晚上却倍感精神；工作的几天累...
哪种职场减压的方法适合你
每个处在职场的人都或多或少的存在一些压力，因而大家选择释放压力的方式也各不相同，以前听说运动是最好的...
教你几招办公室瑜伽减压方式
我们都知道瑜珈术，这是一项很好的健身方法。办公室瑜伽又是针对整天埋头职场，活动空间小的人设计的。下面...
职场压力大 该如何摆脱
职场减压对于每个上班族至关重要，职场压力该如何摆脱不仅影响工作效率，还影响你的心理健康。心理问题往往...
天气热不想上班怎么办？
是不是在天气越来越热的天气你想到的第一个念头是不想去上班了？在办公室越坐越累，越做越燥还不断的感觉热...
上班族如何做到自我减压
工作量大的人往往有较大的心理压力，可是这种压力由于表现不明显就不被我们重视。其实这是非常危险的，如果...
巧克力有缓解压力的作用
不时的吃些巧克力可缓解压力，平时由于喜爱，一些人把巧克力当成当成生活必需品。尤其是一些女生，是片刻也...
工作上有压力时怎么调整心态？
最近是不是总是有说不上来的不适？容易生气，或是心情不好？是不是工作上有压力？生活中要怎么调整心态平复...
什么原因让你在阴雨天变得烦躁
随着夏季的到来，雨季的增多，很多人看着阴沉的天气会有种莫名的焦躁感，这到底是为什么?人在阴雨天烦躁的原...
为何职场男性心理压力容易大
为什么男性心理压力容易大呢？在许多人看来，写字楼中的男性白领是生活得非常惬意的一个群体，其实呢？研究...
老加班容易出现心理健康问题
下班时间到了我们应该准时离开办公室，因为老加班容易出现心理健康问题。可是有时候加班又是不可避免的，养...