现代人也要及时给心理减肥
当今社会许多人都在叫累，现代人也要及时给心理减肥，那是一种说不出滋味的累。以往人们从事体力劳动时，身...
如何从压力从营救自己
如何从压力从营救自己呢，女人的焦虑往往超过男人。哈佛大学的研究人员对166名已婚夫妇进行了6个星期的研究...
如何将压力转化为好情绪呢
如何将压力转化为好情绪呢，当你是伤心的状态，却要表现出快乐，或者是装出快乐的样子，压力就出现。
因为你...
压力会给免疫机能造成巨大打击
免疫力就是细胞的生命力。若不对此予以关心，你的免疫力将会随着年龄的增长而愈发低下。一般来说人在24岁时...
成人磨牙暗示着心理压力大
成人磨牙暗示着心理压力大，磨牙意味潜意识中的压力。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，...
白领心理解压的小妙计
相信每位职场人士都会有这样的感觉：白领心理解压的小妙计，注意力不够集中，睡眠质量低，经常会很烦躁，记...
美食有助于心理减压
经常会看到电视剧或电影里，美食有助于心理减压，有些女孩子心情不好就大吃特吃，现实中，很多女性确实深有...
哭泣可以偶尔减压
哭泣可以偶尔减压，哭泣是宣泄压力的一种方式，可以偶尔为之。但是并不是所有人都适合用哭泣的方式减压。一...
性格决定心理压力的敏感性
性格决定心理压力的敏感性，缓解压力的专业方法则是在专业人士的帮助下学会放松，接受认知辅导。因为心理压...
如何轻松摆脱心理压力呢
如何轻松摆脱心理压力，心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和...
压力追杀职场人
现代人的一句口头禅就是忙，压力追杀职场人。如果要说忙什么，或者忙是为了什么，大多数人都会茫然地摇摇头...
美国人的减压方法
美国人的减压方法，美国压力和时间管理专家米尼·多纳尔森表示，我们繁忙，我们困扰，我们甚至忙得无法顾及...
静坐可舒缓压力提高幸福感
静坐可舒缓压力提高幸福感，在英国，静坐的魅力也让很多人无法拒绝，大家纷纷在家里开辟出一片天地，每天静...
按摩脚底或梳头可缓解压力
按摩脚底或梳头可缓解压力，大脑和心脏之间存在反馈回路，大脑的学习、情绪及记忆等区域与心脏的跳动密切相...
沉迷秒杀会造成心理压力
沉迷秒杀会造成心理压力，秒杀就是将限时抢购的购物方式移植到了网络上，是一种限定产品销售时间的促销手段...
现代人简单减压的轻松步骤
我们总是有被生活压得喘不上气来，总是感觉有烦恼，我们都是想减轻我们的压力，但是我们的减压方法却都技巧...
吃饭慢节奏也能为生活减减压
吃饭慢节奏也能为生活减减压，现代人生活紧张，工作压力大。长期的高压状态使现代人的身心普遍处于亚健康状...
如何轻松摆脱紧张心理情绪呢
如何轻松摆脱紧张心理情绪，上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈...
女性职场有哪些揪心压力
女性职场有哪些揪心压力，女性现在被自身和社会暗示的压力越来越大，让我们盘点一下职场面临的压力吧。
第一...
聆听音乐缓解心情烦躁失眠
聆听音乐缓解心情烦躁失眠,不断增长的年龄让人们面临的问题越来越多，社交、工作、家庭的沉重责任扛在肩上难...