11个减压生理疗法
贯注一个意念，即失败、潦倒和感情低沉并非因“背运”造成。咱们需要及时找出造成心绪不宁的缘故原由，转变...
职业压力应该怎样舒缓
尹琳是一家民营公司的贩卖经理，7年来业绩不停不错，但近两年，她觉得外部竞争越来越猛烈，本公司家属式办理...
女性生理减压法
1．运用言语和想象放松。议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我安宁...
七招帮你开脱“匆忙症”困扰
更快与更幸亏这争分夺秒的天下试图减速不是容易的事。对我来说，带来了近殒命的履历。一场式步辇儿后，我身...
三招白领抛弃“亚快乐”
“不菲的收入，光鲜的衣着，许多人对我都会孕育发生倾慕之情，但这只是别人的感觉，我的内心像是蒙了一层阴...
职场女人警惕3种生理危机
危机一：事情依赖症
什么是“事情依赖症”？即由于恒久事情压力大、精力告急，造成一脱离事情情况便以为不...
职场中人须鉴戒压力上瘾症
放松是什么样的一种状态，我反倒不记得了。一旦没了压力，日常宛如也就没了意义，以为自己好失败好没用，所...
都市人群减压新规则
有些人恨不得立即把自己扔在床上，计划议决好好睡上一觉来完全规复体力。另一些人则“反其道而行之”，挑选...
“邪招”为职场人减压
尹璞，获美国加利福尼亚州立大学生理学硕士学位。在美国学习日常22年，多年从事生理咨询和生理康健教育事情...
幸福的婚姻减轻事情压力
女性对她们的婚姻的得意程度能影响她从艰苦事情中规复的速度。
凭据一项有60名加州匹俦到场的新的，幸福的已...
女性减压“心法”
女性压力比男性大
女性和更年期是生理的高发期，男性45岁以后生理疾病抱病率随年事增长降落，而女性45岁之后...
八招让你远离烦懑乐感情
该发泄时就发泄：
别克制坏感情，而是任其发泄3~5分钟。如趁办公室无人时哭上几声，或拍打一下桌椅，跺一跺...
七招帮你开脱“匆忙症”困扰
更快与更幸亏这争分夺秒的天下试图减速不是容易的事。对我来说，带来了近殒命的履历。一场式步辇儿后，我身...
打坐可以敏捷减压
新的评释，从如今起5天后，只要你学会打坐，你在压力下也会变得岑寂。
中国的科学家说，颠末五天的打坐培训...
白领快乐减压新招：看可怕片
支解法。请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个...
职场人须鉴戒压力上瘾症
放松是什么样的一种状态，我反倒不记得了。一旦没了压力，日常宛如也就没了意义，以为自己好失败好没用，所...
职场男士释放压力五妙招
暴力减压
“随身带个小皮球，忧郁时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性排忧解难的办事网站发起。随身携带一个、...
抵抗职业压力的生理计谋
当代社会日常中的压力症，是人们身心疾患产生的泉源。当人们遇上"压力"时，最初的反响即是"迎击"，大概"躲避...
谁在搞垮咱们的职业生理
模式１．我不得不做
（某个事情），（完美无缺并且定时地完成，那样我的上司才气够得意）否则（痛楚的事情）...
教你怎样降服职场生理委顿
生理周正猷传授介绍，职场生理重要体现为厌倦事情、不愿起床、上班迟到次数增多、处置惩罚公务时心情急躁、...