首页 > 职场心理 > 职场减压 > 白领快乐减压新招:看可怕片

白领快乐减压新招:看可怕片

来源:互联网   
人气:

支解法。请你把日常中的压力摆列出来,一、二、三、四……你一旦写出来以后,就会惊人地发明,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以渐渐化解。 想哭就哭。医学生理学家认为,哭能缓解压力。生理学家曾给一些成年人测量血压,效果87%的血压正常的人都说那些人偶然有过哭泣,而那些患者却大多数说从不堕泪。看来,让情绪抒发出来要比深深埋在内心有益得多。 拥抱大树。在澳大利亚的一些公园里,每天清晨都会看到不少人拥

支解法。 请你把日常中的压力摆列出来,一、二、三、四……你一旦写出来以后,就会惊人地发明,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以渐渐化解。

想哭就哭。 医学生理学家认为,哭能缓解压力。生理学家曾给一些成年人测量血压,效果87%的血压正常的人都说那些人偶然有过哭泣,而那些患者却大多数说从不堕泪。看来,让情绪抒发出来要比深深埋在内心有益得多。

拥抱大树。 在澳大利亚的一些公园里,每天清晨都会看到不少人拥抱大树。这是那些人用来减轻生理压力的一种要领。据称:拥抱大树可以释放体内的快乐激素,令人精力爽朗。

看可怕片。 英国有发起,人们感触事情有压力,是源于那些人对事情的责任感。此时那些人需要的是勉励,是打起精力。所以与其议决放松本领来降服压力,倒不如鼓励自己去面对满盈压力的环境,比方去看一场可怕影戏。

穿上快意的旧衣服。 穿上一条平常心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的生理压力不知不觉就会减轻。因为穿了好久的衣服会使人回想起某一特定时空的感觉,人的感情也为之飞腾起来。

关键字标签:减压新招白领可怕快乐心理学
我的态度:

点击图片更换
    登录 | 注册 需要登陆才可发布评论
查看完整更多评论...以上网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

相关文章推荐

美文推送

最新美文

职场新人的自我生理调治

脱离象牙塔,成为职场人。新晋的白领是否已经做好了蒙受职场生理压力的准备...

热门文章