做“压力”的办理者
一些到门诊来看病的人说：医生我好累、好烦啊。可一，又没有什么问题。这算不算康健呢？根据本日的医学看法...
拿什么化解你 职场冷暴力?
职场冷暴力让人烦闷
在竞争日趋猛烈的职场，不少职场人员正在冷暴力中备受煎熬:上司不包涵面地否定你、边缘...
职场快乐需要自己探求
心灵轨迹
我的事情我做主
“我如今做着自己喜好的事情，过着自己自由的日常，写作是我自己选择的职业，为了...
5种要领当场减压
孩子们需要乘车前往学校，你的丈夫找不到自己的短裤，你的老板方才摆设了一个网络集会，和你最好的朋侪急迫...
白领警惕你的灰色生理
“，我着实不想干了！”日前，25岁的外企林老师诉苦。面对公司内部和外部的猛烈竞争，他不堪压力，近两周每...
成功男子怎样开脱心累
起首，“成功”男子对自己要有一个全方位的认知，要凭据自己的性格特征、本领、体力和情况等具体条件，去计...
职场“佳构”女人警惕三种生理危机
危机一：事情依赖症
什么是“事情依赖症”？即由于恒久事情压力大、精力告急，造成一脱离事情情况便以为不顺...
挥散职场担心阴霾
十二月的午后，颠末了几天溜滑梯的气温，台北已经进入了隆冬，但是窗外的阳光却又分外光明刺眼，我坐在咖啡...
近六成职场人士觉得压力大
压力已经成为今世职场人士广泛存在的问题。一项最新出炉的针对天下14000多名职场人士压力状态的数据表现，有...
职场中隐形活动能减压
1放松眼睛
闭目转动眼球。先按顺时针转动6次，再按逆时针转动6次。然后展开眼睛向窗外远处绿色草坪或树木眺...
上班族怎样避开职场担心地雷
所谓“恶性循环”指的是一旦你因变乱不顺利而担心不振，导致心灰意冷，乃至进一步使事情效率降落，恶性循环...
生理专家开妙方应对事情压力
李博士说，事情压力重要来自外部情况和人心田的一种自我盼望，适度压力能让人孕育发生挑衅自我的成绩感，而...
上班族节后生理调解要领
通常规复上班的第一天至第三天，是节后生理不适的高发期。也有的人会连续一周左右。人们通常将这种征象称作...
白领生理压力化解的11个要领
1、运用言语和想象放松
议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我安宁...
讨厌事情时我该怎么办？
反思自己的处境，了解自己现在的应对步伐和结果
你可以问自己是否可以或许对现在困扰你的事情说“不”。要是...
“生理按摩”让自己彻底放松
1、幽默。幽默是一种俏丽的“转化剂”，它可以使烦末路化为欢快，可以或许让痛楚变为高兴，将难堪变为融洽，...
讨厌事情时我该怎样自救？
做好自己不感兴趣的事情是每个人必修的功课，也是部门成功人士的办事。
那么怎样做好自己不感兴趣的事情呢?
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职场生理委顿征象探秘
表现，从高管到专业人员、再到体力劳动者，有682％的人正面临着较大的事情压力，而此中有585％的人身上正展...
九招化解聘场压力
发明职场压力让五成以上故意理康健问题，有一半以上的白领袒露自己需要看生理或“陷入生理问题的恶性循环”...
压力大概来自事情之外
“我其时无法去事情，去面对谁人需要我办理的大车间”
尼克·哈瑞斯是英国电信企业的项目经理。两年前，他被...