不知道大家有没有注意过,尤其是在办公场所里工作的人会不会发现在办公室里有一种通病?从心理健康角度来说就是一种职场心理疾病,那就是拖延症。很多人都会患上这样的疾病,那么,这个拖延症为何会这么容易在办公室里流行呢?今天我们来查找一下拖延症的原因。 一职场压力过大 工作越多、压力越大越容易拖拉。还有人深信,他们在重压之下将工作得更为出色;或者把事情往后拖一拖能让自己的感觉好一些。 二害怕失败 拖沓者害怕失败
拖延症本来就是一种习惯,今天明明可以完成的事情,但是因为自己的懒惰,总是要推到明天,用大把的时间浪费在闲聊,上网上面。久而久之就变成了一种病,影响了心理健康不说,还阻碍自己事业的发展。如果你已经发现了自己有以下的这些毛病,最好赶紧的克服。 拖延症已成职场通病 看着工作任务就心烦,能拖一秒是一秒,总感觉自己很忙,但其实没有可忙之处,期限到来前,心里虽然很焦虑,但总想 "再等一下 " 想起自己的拖延症,很多
现代的工作压力可说不小,很多人多会因工作的原因而导致自己的心理健康出现问题。而今天的案例就是职场焦虑,相信很多人都有这种特征,总是觉得自己不够好,很焦虑。今天的文章就教大家如何克服职场焦虑? 把自我期待写出来,一条一条的。每写一条都问问自己,是这样的吗?我有多渴望它的实现? 在所有的期待中,把期待他人认可的挑拣出来,问问自己,有多大程度的期待认可?为什么?一定要这样吗?有没有别的方式? 把剩余的自我
都知道焦虑症患者人群普遍集中在职场白领,但是却很少有人能够说明其中的原因,仅仅只是因为工作压力大而导致的吗?很多时候一些细小的问题大家很容易忽略,也正是因为这些才导致患上焦虑症,下面就来看看职场白领患上焦虑症的原因吧。1、回首一年碌碌无为:也许说到工作现状,很多人都会用忙一字以概,然而,若是真让大家整理出手头的工作,仔细盘算一下这一年所成就的事情,不少人都会感觉有些迷茫。年初时信誓旦旦地定下职业
身处职场,大家每天都在忙着收集和交流大家这个行业之中的各种信息,大家的工作离不开网络,一旦网络中断对大家来说就像是天塌下来了,变得惶恐不安,职场人士把信息看得异常重要,殊不知这是潜在的危机。据专家介绍,现在不少上班族不但爱浏览、收集信息,还喜欢发布、交流信息,觉得没有了信息生活就变得乏味。一般还将收集的信息有意识地记下来,日后作为消遣的谈资,而且最害怕的就是电脑网络出现故障,手机欠费停机。一旦
半数职场妈妈想要两孩昨日,重庆晚报记者加入了“两孩妈妈备孕群”、“重庆单独两孩备孕群”、“重庆本地孕妈妈群”三个QQ群,共有198名网友加入了讨论。从这些QQ群中了解到,对于单独两孩政策,大家都是非常关心,聊天的频率非常快,也有许多疑惑。昨日,重庆晚报记者制作了一份“职场妈妈该不该生两孩”的问卷调查,发到这些QQ群里,总共有30多位网友填写了调查问卷。案例不生 "经济压力太大了 "钟莎今年27岁,是一个2岁女儿的
“怀孕头3个月怕流产,怀孕7~8个月的时候又怕胎动不正常、胎死腹中,还怕有了宝宝影响升职,我老公都说我有孕期焦虑症了,我认识的那些孕妇也是这样。”怀孕4个多月的小C这样对记者说。80%的孕妇心理焦虑抑郁美国乔治亚理工学院心理学博士、著名心理学家对记者称,她接触过上海某媒体一位高职女领导,她说她怀孕后每天都担心孩子。凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了,例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不
“女强人”的说法曾遭到很多职场女性的排斥,因为这好像宣布她没有女人味,多少带着几分贬义;但现在,不少在各自领域的成功女性却被冠以更加男性化的“哥”、甚至“爷”的称号,她们却欣然接受,认为这是对女性美貌与强悍并存的“最高级”夸赞,甚至认为,称女性为“爷”,是对其成就的肯定,就像称呼某位学术上有很高造诣的女性为“先生”一样,带有足够敬意。不久前,“女性爷时代”还入选互动百科一周的热词榜单。诚然,对
在和孩子的相处过程中,我们培育的不仅是一个新生命。还是在培养一个全新的自己。如果你也是一个易于感受的人,那么从孩子的培养中感悟职场管理的故事一定不少。 故事一:不抱怨的世界 范女士开心地分享了七岁半女儿的故事,公司老板在春节前给员工发了一本书《不抱怨的世界》。春节放假恰逢下雨,女儿沮丧地对妈妈说:下雨不能出去玩了。范女士放下书劝女儿:没关系,你还可以在屋里看书画画。没想到女儿把妈妈的话记在了心上
职场上的压力来自各个反面,有高层的工作高压,也有同事间的勾心斗角,然而职场压力大,新人需减压,这是必经的一步,任何人都是从新人到老人,经历这个变迁的过程,虽然路途比较艰难,只要相信自己,坚持到最后就能看到胜利的曙光,不过有哪些减压方法呢? 1、少些感情用事:人的恼怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态,有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感,甚至发火动怒,把事情弄得不可收拾,于
职场的友谊处理问题是很多人无法理解的,因为在这个职场里面既是竞争者与竞争者之间的关系,又可以是朋友与朋友之间的关系,就看你如何去转换和处理这两种关系了。下面,就来看看如何处理好职场友谊? 1 在伸出你的橄榄枝之前,先问自己,在别人眼里自己的强项是什么?弱项是什么?脾气秉性特征是什么?别人看重你的是什么?简言之,缺乏自我意识及认知他人的人际交往行为,都可能在好心好意的本意下无形产生使他人不舒服的感觉。
随着社会的进步,现在的职场上经常会活跃着女性朋友们的身影,这样就会出现男女同事这层关系,职场生活会伴随着人们大半辈子,所以处理好同事之间的关系,尤其是男女同事之间的关系是非常有必要的。下面我们就跟职场达人一起来学习一下职场男女同事之间的交往技巧。 1、不搞个人崇拜: 很多年前,我们国家就提倡不搞个人崇拜。曾经有人做过调查,得出结论说维系夫妻感情的一个重要因素就是相互崇拜,或是其中一方对另一方的
女人在职场怎么能漂亮完成工作?很多女性以自己的优势取得了很多工作上的成绩。对于考验性的高压的工作,女人往往心有余而力不足,这时候,女人在职场会感觉阻力大,怎么应对好呢? 已经决定的事不能随便质疑 女人在职场经常会出现诸如照这样的形势,会搞砸的吧,或是这是不是就彻底错了的想法。女性出现这种想法时,大多都会直截了当地告诉别人。不过,如果是正在进行中的工作,这种改变大方向的建议一般都会遭到男同事的反感。
职场男性应警惕的办公室禁忌,职场男性每天都面临各种各样的办公室琐事,想要成为一个家庭事业双丰收的男人,就必须了解一下办公室的禁忌,这样对你的职场生涯会有很大的帮助。 职场男性的办公室禁忌: 一、不要比你的老板穿得更好 如果你碰巧遇见一个极其没有品位的老板,喜欢穿着劣质西服到处向别人炫耀这是名牌时,我就建议你买块布找个土裁缝做件衣服得了。职场男性应警惕的办公室禁忌,忠告你,不要试图用你自己的现身说法
很多人在毕业之后走进职场,对于职场的环境,不是很能够适应。其实,如果你想要在职场中拥有立足之地的话,那么,你就要重视职场的沟通,和上级、同事建立良好的关系,这样你的职场生涯才会更加成功。 刚从象牙塔中走出来的年轻人是充满朝气、理想可爱的人,他们有憧憬有冲劲,他们遇事处理方式直接,敢想敢为,这是许多在社会上摸爬滚打多年的人所缺乏的特质,也是很多公司需要的性格要素。 即便如此,也要注意与人沟通的技巧
常常听到同事朋友抱怨说自己工作太忙,做事效率太低,总是在交任务的时候累到精疲力尽。那么出现这种状况,我们应该怎么做呢?有人说是出现这种原因的根本所在就是工作效率不够高。那如何提高自己的做事效率呢?小编总结了下面几点: 一、做最好的自己 1、要意识到所有的惯例都是由行为的不断坚持形成的,要有便笺随时随手进行记录和整理。 2、每天、每周、每月都要进行工作事项的合理安排,养成时间管理的观念。 3、要善于进行
毕业生初入职场,会遇到各种各样的问题,新的环境新的人际关系都会引起极大的不适应。在工作上也是状况频出,初出茅庐问题就接踵而来。这个时候我们就应该摒弃那些不应该有的不良的职业心理。现在做个职场测试看你是否有这些不良心理。 做人骄气不愿吃苦 初出校门的大学生不能适应新环境,大多与其事先对新岗位估计不足、不切实际有关。在大学你并没有吃过什么苦,他们在工作中自然也承受不了什么苦,也不愿意吃苦。当他们按照
职场上人们对能干的女性都称为女强人,或者是女人中的男人。这里有对职场女性的褒奖,是乎也有好像宣布她没有女人味,多少带着几分贬义;但现在,不少在各自领域的成功女性却被冠以更加男性化的哥、甚至爷的称号,她们却欣然接受,认为这是对女性美貌与强悍并存的最高级夸赞,甚至认为,称女性为爷,是对其成就的肯定,就像称呼某位学术上有很高造诣的女性为先生一样,带有足够敬意。 诚然,对于当下许多职场女性而言,其魅力已
很多初入职场的新人们难免会有所手忙脚乱,不知道应该怎么前行。因此,在进入职场之前,做好职业规划就十分重要了。职业规划很多人都知道,但是并不是所有的人都清楚应该怎么做,那么,初入职场我们应该怎么规划自己的职场生涯呢? 方案一:立足本行业,谋求更高发展 第一步:短期目标——稳扎稳打,立足现有岗位求发展。 需抓紧时间,在现有岗位上充分学习、全面掌握相关专业技能。在此之后,转换工作环境。可计划离开目前家庭
一项工作还没做完,领导又分配给你一项;回到家还要面对没完没了的家务;好不容易歇一会电话又响了……我们每个人可能都体会过焦虑的滋味。心理专家结合多种时间管理妙招打跑你的职场焦虑症。 职场心理:妙招打跑你的职场焦虑症 养成一次搞定的习惯。 发现问题再返工,往往得花比第一次多几倍的功夫来调整,折腾得你心烦意乱。动手前想清楚,争取一次就搞定,会有一种胸有成竹的洒脱自在。 先把任务分类。 手头事情一大堆时,