职场减压之"最IN"的方法在竞争十分残酷的现实中,人们往往在大负荷的工作生活和这样那样的心理困扰下变得不堪重负。竞争失利时有,成功时也会有。有些人虽然具有很超群的才能,但往往因为心理自我调适的能力不强,在工作和生活中会常常因为心理问题的困扰,影响到工作才能的发挥,并进而影响到事业的健康发展。下面四招是据一些成功人士的实践体会总结出的摆脱心理困扰的方式,大家在遇到心理困扰时不妨一试。休闲常听音乐,
职场减压之"移魂大法"!你是不是觉得整天疲于奔命却既没升职也没加薪,成功的目标似乎遥不可及?或者月薪逾万却似乎从来没有感到真正的快乐?有时甚至会感到家庭、事业、同事关系都是一团糟?……美国心理学家协会最近公布的一项调查结果显示,65%左右的美国就业人士内心都是消极情绪占上风,这种情绪轻则表现为不满现状,深感疲惫;重则不堪重负,患上严重的身心疾病。知道有成千上万的人有着和自己相同的感受,也许能让你觉
嘻嘻哈哈赢得职场好人缘!话说三句就“搞怪”,讨巧的玩笑经常逗得大家哈哈大笑。昨日,外号“小疯子”的陈钰,因善于搞笑在办公室赢得了好人缘。大学毕业两年的陈钰在武昌一家软件公司技术部工作,上学时她就喜欢模仿笑星搞笑,工作后也是整天笑呵呵的,常跟同事们开一些无伤大雅的玩笑。看到同事穿镂空毛衣,她会故做夸张地叫:“可怜的人儿,衣服咋破成这样了?来,给你补补。”引得众人捧腹大笑;遇到陌生人,陈钰也有“自然
教你九招牵着职场幸福走!第1招:按部就班地行动事业成功的人往往耐得住寂寞,在那些看似程式化的进程当中寻找到快乐,他们是善于自我控制的人,可以让时间听从自己的安排。其实,对于我们每一个人来说,每当遇到那些不情愿做又不得不做的事情时,避免自己拖延完成的最佳办法就是“按部就班地行动”来完成它:从接到任务的第一时间起,在自己的行事历上用醒目的符号标注出截止的日期,并把任务均匀地分配在日程之内。这样做,不
职场十大时尚发泄方案简介开场白:都市职场男女的臭毛病很多,他们会因为工作太累或太枯燥而患上“职场综合症”,可是,他们的解压法也多多,以下有哪些是你经常用来发泄的方法呢?【发泄方法之——卡通、玩具】时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心,因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆,许多人在这里动手又动脑,愉
身在职场要有个“不争心”名校毕业、成绩优秀、能力出众的王强刚到一个新单位工作时,为了突出自己的能力,不仅把自己的工作做得很好,还处处帮助同事。可他渐渐发现,同事们个个都疏远他,部门主管也时常刁难他,这让他感觉压力很大。后来听到同事在背后的“议论”才意识到,自己在他们眼里是一个“锋芒毕露、争强好胜的人……”看似帮助同事,实则在为自己的功劳簿上添功。职场中有很多人都认为,在工作中一定要突出自己的能
女性巧对职场敏感话题
职场十大心理障碍
笑容自信决胜职场
心理资本渐成职场竞争力近两年,“心理资本”作为一个全新的概念,影响越来越大。 所谓心理资本,说的是“你是谁”,也就是指一个人的心理状态、心理素质。任何人,不论是管理者还是员工,都有一个心理资本,资本状况是优良还是糟糕,对工作业绩至关重要。 其实,对人的心理状态和心理素质的关注一直都有,但是直到最近,才把它作为企业或者职场上的一种资本概念提出来,并加以系统的分析研究。心理资本至少包含以下几个方面:
祛除职场心理污染
职场进退心态“宁可收入减少,也要转投他行”这样的建议的确不讨人喜欢,但在职场中发展犹如爬树一样,当发现自己所攀缘的技干已经腐朽时,惟一可做的事就是退下来,换一个方向继续爬。 行业转换不可避免 世界经济正在飞速发展,新的商业模式及新的职位不断出现,谁也无法保证十年之后自己不换工作。在这种情况下,一个人需要不断掌握新的工作技能以适应新的工作机会,这其中当然要付出相应的代价,问题的关键是这一代价是多少
不要做职场“心理奴隶”
职场座位原则1、座位不能直冲大门 由于大门为整个办公室的气流和能量出入口,座位正对着大门,会被入门的气场冲到,容易影响一个人的潜意识、神精系统,造成脾气火爆或无端生病的情况。可以在门口立一座屏风或植物,作为化解之道。 2、座位后面宜有靠(墙或柜),不能背着门或走道 人的后脑为脑波放射区,也是人体感应气场最敏感的部位之一;因此,座位的后方最好是固定、不动的东西;如果背后有人走动,容易让人精神不集中,无
职场风水(一)应聘时肢体语言很重要,谈话时,眼睛要注视着对方,回答问题不要太紧张,如果发现自己有容易紧张的毛病,可在半小时前吃些糖果稳定情绪。 应聘工作时,平常饮食就要多吃蛋、矿物质、维他命的等有营养的食物,让你保持一付“好脸色”,但是求职那天,尽量少吃发酵性的食物,因为万一和老板谈到一半肠胃不舒服,老板对你的印象就会大打折扣。 应聘时,女性避免洒太浓的香水,因为很容易让老板有不良的联想,可能也
职场风水(二)应聘时肢体语言很重要,谈话时,眼睛要注视着对方,回答问题不要太紧张,如果发现自己有容易紧张的毛病,可在半小时前吃些糖果稳定情绪。 应聘工作时,平常饮食就要多吃蛋、矿物质、维他命的等有营养的食物,让你保持一付“好脸色”,但是求职那天,尽量少吃发酵性的食物,因为万一和老板谈到一半肠胃不舒服,老板对你的印象就会大打折扣。 字号:|
职场人际交往心理趣谈在人际交往中,不同的情况下会产生不同的心理效应 首因效应 首因效应在人际交往中对人的影响较大,是交际心理中较重要的名词。人与人第一次交往中给人留下的印象,在对方的头脑中形成并占据着主导地位,这种效应即为首因效应。我们常说的“给人留下一个好印象”,一般就是指的第一印象,这里就存在着首因效应的作用。因此,在交友、招聘、求职等社交活动中,我们可以利用这种效应,展示给人一种极好的形象
看看你有没有这五种职场倦怠症状 清早起来,不想穿衣服,就在床上呆呆坐着,心里不停问自己:“到底要不要去上班,要不要去? 遇到事情,心烦得不得了,三两句话不投机,火就噌的一下往上冒,怎么都控制不住。 …… 这些症状,都是“职场倦怠症”的表现,现代社会快节奏的生活、高压力的工作,让“职场倦怠”离我们越来越近。 “职场倦怠症”又称“职场枯竭症”,它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作重压之下所体
职场心理小瞧同事最招人烦日前,美国霍普金斯大学社会礼仪专家福尔尼教授列出了职场上最让人反感的十大行为。其中,“职场歧视”居榜首。 如果把职场比作大海,那么畅游其中,势必要经历或大或小的风浪。尤其让人头疼的,恐怕是一些无礼的行为。 北师大心理学院副教授张西超认为,有些人受一时心态影响,爱用"灰色眼光"看人,再加上说话态度不注意,很容易让人觉得自己被看不起。”张西超认为,这样很可能打消工作积极性,让矛
近六成的职场人士感觉压力大压力已经成为当代职场人士普遍存在的问题。一项最新出炉的针对全国14000多名职场人士压力状况的调查数据显示,有42%被调查者认为目前压力“比较大”,16%则认为压力“极大”或“很大”。专家提醒,常见的压力会导致人体新陈代谢紊乱,但这往往不易被察觉。不妨可以自己掌握一个小窍门,把头屑作为新陈代谢和压力大小的自检“指南针”。 据这项调查分析,职场的压力主要来自于职业发展、工作负荷和人