解闷的方法
人们都愿意自己经常并永久处于欢乐和幸福之中。然而，生活是错综复杂、千变万化的，并且经常发生祸不单行的...
放松自减压
在社会激烈的竞争中，人们产生心理紧张的原因很多。但无论来自何方的压力，都得由人们自身设法消除，因此，...
简单易行的心理放松术
亲爱的朋友，您心情紧张吗？如果您感到工作压力大，总有喘不过气来的感觉，是否试试以下方法以放松心情，快...
放松自己易健康
老年人休闲在家，理当活得轻松愉快，但往往并不尽然。尤其相当一部分城里人，遇事常常想不开，终日疑虑重重...
减轻压力的心理较量术
欲望是压力之源现代生活的诸多欲望对我们形成了一种压力，它如影相随，威胁着我们的心理健康。人们习惯说压...
放松自己的8个贴片
随着生活节奏的加快，人们常常会感到紧张和压力。那么，应当如何缓解紧张和压力呢？1、享受美食。碳水化合物...
缓解压力“三部曲”
沉重的生活负担及工作中遇到挫折，会给中年人带来无尽的烦恼，这些烦恼会造成身体上的不适。善于调节自己情...
放松心境的九种休闲方式
冥想印度瑜伽功经常运用冥想使人达到一种超越自我的精神境界，也是一种很好的放松方法。只需5分钟的时间，就...
工作间隙怎样放松？
工作间隙怎样放松？梳头用手指代替梳子，从前额的发际处向后梳到枕部，然后弧形梳到耳上及耳后。可改善大脑...
都市白领新奇减压6法
频繁的生活节奏，让人渴望呼吸不同的空气；结束一天的劳累，卸下各种面孔，在都市中不断地寻找一个可以喘息...
调节心情小处方
饮食滋养心情早餐一定要吃，尽可能食用牛奶、蛋、水果，补充自己的蛋白质与钙质的摄取量，以增强耐力与意志...
调侃：新来的主管是超人
节后，公司从总部调来一个新主管，新主管上任第一天，我们就发现他精力充沛，他总是停不下来，很少有坐着的...
悲伤音乐可以缓解痛苦
利用音乐治疗心理和生理疾病的方式已经日益被现代人接受。音乐治疗师正是利用音乐对情绪的巨大影响力来改变...
大话心理：齐达内怎么又怒了……
齐达内又怒了，是啊，这个“又”字是说齐达内曾经怒过……齐达内是我的偶像，他的内敛、含蓄是我做人的准绳...
摆脱依赖 享受一个人的好时光
这两天，林娜感觉整个世界都要坍塌了———她最最宝贝的小狗丁丁因为腹泻住进了宠物医院。医生说，丁丁情况...
办公室里的三大“心疾”
不久前，中国人力资源开发网发起“2005年中国员工心理健康“调查。被调查的5000人中，有2504%存在一定程度的...
IT幽默:告诉你如何让你的手机待...
1关闭按键音，如果按键的时候觉得单调，可以用嘴巴啧啧给予配合。2关闭振动功能，如果想创造振动效果，剧烈...
6大方法排除心灵寂寞
战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，...
7个方法教你摆脱紧张
上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的...
缓解压力的健康妙法
很多现代人都生活在一定的压力之下，失业、升职、调薪、办公室关系等等。据统计，与工作压力相关的心理、生...