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悲伤音乐可以缓解痛苦

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利用音乐治疗心理和生理疾病的方式已经日益被现代人接受。音乐治疗师正是利用音乐对情绪的巨大影响力来改变人的情绪,最终改变人的认知的。但他们并不是简单地给被治疗者播放一些轻松美妙的音乐,让痛苦的情绪得到缓解。相反,音乐治疗师会大量使用抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和充满矛盾情感的音乐来激发被治疗者的各种情绪体验,帮助他们尽可能地把消极情绪发泄出来。当消极的情绪发泄到一定程度时,人内心深处的积极力量就会开始


利用音乐治疗心理和生理疾病的方式已经日益被现代人接受。音乐治疗师正是利用音乐对情绪的巨大影响力来改变人的情绪,最终改变人的认知的。

但他们并不是简单地给被治疗者播放一些轻松美妙的音乐,让痛苦的情绪得到缓解。相反,音乐治疗师会大量使用抑郁、悲伤、痛苦、愤怒和充满矛盾情感的音乐来激发被治疗者的各种情绪体验,帮助他们尽可能地把消极情绪发泄出来。当消极的情绪发泄到一定程度时,人内心深处的积极力量就会开始抬头,这时音乐治疗师就会逐渐使用积极的音乐,以支持和强化被治疗者内心的积极情绪力量,最终帮助他们摆脱痛苦和困境。

对被治疗者来说,这是一个重新面对和体验自己丰富的内心情感世界,重新认识自己,并走向成熟的过程。在美的音乐感染下,痛苦的情感体验和生活经历逐渐转化为一种悲剧式的审美体验,从而得到升华,最终成为自己人生不可多得的精神财富,其人格也因此走向成熟。经过治疗的人通常会在性格上变得更加开朗和自信,在人格上更加成熟,并获得一种精神上新生的体验。

“有错的不是音乐,关键是看你抱着怎样的心情去听。”心理专家认为,“死亡音乐”并没有传说中那么可怕,也许有一些自杀事件与其巧合,再加上某些人的恶意炒作,“以讹传讹”就夸大了效果。现在有人因为收听这种音乐引起心理疾病,原因主要在于“死亡音乐”网页上以及某些传言的不良心理暗示。面对越来越多的学生沉溺于在网络世界中寻找“死亡音乐”的刺激,杜医生指出,现在很多学生的心理都比较脆弱,缺少应有的辨别能力。她告诫大家要远离网络垃圾,选择网上音乐一定要谨慎

音乐作品与情绪对照表

徐缓的大调:宁静抒情、柔和直观、悲歌铿锵

代表作品:鲍罗金弦乐四重奏梦幻曲、肖邦的f大调梦幻曲、舒伯特的圣母颂、圣桑的天鹅

徐缓的小调:忧郁苦闷、伤感凄凉、哀悼的

代表作品:柴可夫斯基第5交响曲起始部、第6交响乐终曲;肖邦降b小调奏鸣曲中送殡曲

快速的小调:愤怒激情、焦急不安、惊慌不宁

代表作品:肖邦诙谐曲;柴可夫斯基的暴风雨前奏;贝多芬钢琴奏鸣曲14、23终曲

快速的大调:节日性的、欢腾朝气、愉快喜悦

代表作品:肖斯塔科维奇节日序曲;李斯特匈牙利狂想曲6、12;莫扎特小夜曲
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