如何放松紧张情绪
1、要是工作已很忙，任务已很重，那么对额外的活动量最好谢绝。2、常常与知己谈心。3、出了差错别往心里去，...
冥想有助于心理健康
冥想不仅仅使你感觉舒畅，心情平和，还可以改善你的脑结构，实实在在地健脑，这是科学家在最近的研究中得出...
窍门：解心烦要学说三句话
人活在世不可能事事尽如人意，遇到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。在生命中...
李劲松上海谈创作实验音乐记录...
7个扩音器错综复杂地连接着电脑，从里面传出的声音绵长无序：小提琴琴弦的反复拨动、金属物体尖锐的摩擦、低...
女白领：下班以后都去哪？
恋爱、结婚一直是很多单身写字楼白领的“老大难”问题，在中关村不少着急解决择偶问题的白领开始热衷参加各...
靠发泄室减压能奏效吗
一间大约20平方米的房间里铺上了绿地毯，飞镖盘挂在墙上，颜色鲜艳的布袋、全功能电动按摩椅各占房间一隅，...
解读60 70 80年代职场人
60、70、80年代，三代人构成了现今职场最美丽的风景。“60年代”自言辛苦，因为他们有太多的压力；“80年代...
你的紧张感适度吗？
紧张是人人都曾体验过的一种心理现象，它对人体到底会产生什么影响呢？一般来说，适度的紧张，可使人们的反...
名人怕老婆趣事
朱军朱军在荧屏上很火，但回到家里老婆却专门挑他的毛病，而这时朱军也很谦虚，对老婆的意见和建议，他都一...
心理放松
要进行心理训练，心态放松是很重要的，在苦思、焦虑、勉强的状态下改变自己要有很多的困难，所以，心理放松...
教你如何疏泄不良情绪
疏泄即疏导、宣泄，是我们日常生活中保持良好心境的重要方法之一，人们经常会有意无意地用到它。吵闹也是其...
心理减压二十法
现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。有人总是背负着沉重的压力，损害着健康。那么，怎样才...
面对压力,站直了别趴下
压力好大啊”想必很多人都有如此感慨，不少悲剧也是由于压力造成的。湖南曾经的“千万富翁”，终因无法面对...
现代人应学习如何减压
现代人应学习如何减压类型：职场减压作者：转载您听到冻蒜等字眼是否就头皮发麻、心情焦躁呢？生活中总有一...
心理放松方法集锦
放松训练放松训练是以一定的暗示语集中注意，调节呼吸，使肌肉得到充分放松，从而调节中枢神经系统兴奋性的...
逃离职场忧郁地雷区
现代人的生活步调快，得失之间也变得鲜明无比，情绪的震荡常让一些上班族们晃得七昏八素，加上人际间竞争的...
心理放松训练
放松训练分为两种：呼吸放松、想象放松，分别按照下面的步骤，让我们开始放松训练吧！呼吸放松1、准备动作呼...
心理放松，平和的心态很重要
主持人：那黄主任具体给我们谈谈像刚才这位网友问的问题，他说他弟弟高考比较紧张，近期应该怎么放松一下心...
心理暗示解决生活难题
生活中你有没有过这样的情况：到超市买东西，回到家一清点，发现有一些是可有可无的，连自己都不知道为何会...
其他放松方法
任何安静的活动，像读书或将时间花在爱好上，都会在一定程度上帮人们放松自己。但要想进入深层次的放松状态...