职场减压要管理压力
面对忙不完的工作，面对复杂的人际关系，经理人的压力无处不在。员工也时常因为工作上的小事而心生不满，影...
赶走“匆忙” 2011年做快乐上班族
2010年你匆忙吗？2011年你想做一个快乐的上班族吗？下面就让小编教你如何赶走人生匆忙症。
越来越多的白领一...
有效八招让你职场能减压
员工时常因为工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这种烦恼，组织的士气会像冬天的寒流，一场接着...
教你如何拥有“星期八”
每个星期只有七天，这是众所周知的事情，什么时候有了“星期八”？
就像61秒不是1分钟的延续一样，“星期八...
让五种方法助你职场减压
调查显示，我们每天面对的压力是20年前人们面对的压力的5倍，压力增加了我们得上糖尿病、高血压、肥胖，甚至...
四方法让女性职业场合制怒
美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授提出了能使人平心静气的三项法则：“首先降低声音，继而放慢语速，最后胸...
专家支招让你减压四要素
“医生，我实在不想干了！”日前，25岁的外企白领林先生向心理医生诉苦。面对公司内部和外部的激烈竞争，他...
为什么白领喜欢网上“晒秘密”
最近，一个名为“秘密”的网站在白领中十分流行，网站关于各种秘密的帖子多达一万多个，内容五花八门。敲打...
心情不爽那不妨请个情绪假吧
目前有的公司出台了一项新规定：若员工感觉情绪不佳，严重影响到了工作状态，可申请1~3天的“情绪假”，请假...
专治工作狂的11个妙招
忙不完的工作有时让人身不由己。工作太拼命，不仅损害我们的工作效率和和创造力，而且影响家庭和朋友关系。...
如果厌烦工作时我该怎么办
很多人在面临不感兴趣的工作时，容易在压力下产生消极的情绪和应对方式，如紧张、沮丧、拖延、回避或敷衍等...
教你如何化解郁闷的职场压力？
精神卫生中心统计发现，职场压力让五成以上白领有心理健康问题，有一半以上的白领袒露自己需要看心理医生或...
职业顾问支招 缓职场压力
在经济持续不景气、企业相继重组的情况下，雇员需要大力保持自己的"受聘"叫座力。
职业管理顾问保罗提出确保...
“宅”患抑郁症的风险高
眼下很流行宅女、宅男，不经常出门的朋友注意了，习惯呆在屋里不动，患抑郁症的风险可能增加一倍。
你是...
为女白领减压掀起暴力热
“暴力”减压有可能从暂时的发泄方式发展成为习惯性的自然行为，一旦失控，就有可能把暴力发泄带到现实的工...
压力大的进来帮你解压
我们身处在一个物质和信息爆炸的时代。但是，满满的冰箱并不能让你更健康，一整柜衣服未必能提升你的品味，...
五法宝给职场妈妈减压
妈妈们可以按照自己紧张、焦虑的严重程度将自己近期的五大压力记录下来。例如，宝宝生病，经常加班……。然...
活的快乐可以延长寿命吗？
活的快乐可以延长寿命吗？快乐能延长人的寿命。
最新研究显示，鹿特丹伊拉兹马斯大学的社会心理学教授鲁特&b...
轻松减压的几种法则
世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果。不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“...
冬天中午小憩可养心
中午小憩15分钟可养心
中午小憩15分钟可养心
据医师介绍，冬季保证子午觉对于工作压力较大的白领们非常重...