小善妈这个家庭主妇当得可真不轻松，每天下了班回家，要服侍年迈的公婆,打理一家人的衣食住行,还要照顾刚读小学的儿子小善。每天下来,她都只有一个字来形容:累。特别是那宝贝儿子小善,已经7岁了还什么都不会做，事无巨细都必定要她亲力亲为。小善妈尽力事先替孩子做好一切，但偶有“疏忽”，就会被弄得手忙脚乱。昨天她加班回来已经很晚，忘了把小善第二天要穿的衣服准备好,今早小善醒来后就冲着正在厨房忙碌的妈妈喊:“妈妈,今
家长的心理健康对子女的身心健康影响很大。然而，在我国，人们的心理问题还远未受到全社会的重视。家长心理的不健康因素正直接影响着家庭教育的质量，甚至给家庭教育带来负面影响。因此，家长提高心理素质，在家庭日常生活与子女的频繁接触中，在家庭教育中保持健康的心理，至关重要。那么，一个合格的家长应该具备怎样的心理素质呢？也就是说，家长良好的心理素质应包括哪些内容呢？从家庭教育的角度看，家长的心理素质应包括
在忙碌的职场，人们练就了强壮的心脏来抗下烦恼。但人不是铁打的，长期压抑自己的内心会让我们的健康失衡。试问自己12个问题可以帮助你轻松甩掉心理压力。 试问自己12个问题甩掉心理压力 我照顾好自己了吗? 很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己，这很容易就把自己遗忘。记住，永远不要为了满足他人让自己太委屈。 我的杂物是不是太多了? 拥有太多的物品，最后会给你带来心理压力。不妨清点一下，哪些东西是自己
在职场上，压力是很大的，不少上班族都有害怕被解雇的通病，而解雇也是老板们手中最致命的武器。但如果你总是生活在被解雇的恐惧中，你就会对老板唯命适从、甘受欺压、逆来顺受、失去个性、接受低到不合理的工资、对任何不合理的事情视而不见，进而渐渐的处于一种奴役状态。该如何摆脱这个困境?又如何能在职场减压?教你如何摆脱被解雇时的低迷心理一、首先，要知道被解雇未必是件坏事，它可能是由如下原因造成的：1 与你的个性
如何才能在初涉职场时保持快乐呢，这似乎不是一个容易解答的问题。其实保持一个积极的职场心理状态，拥有自信，正视自己的优缺点，爱自己爱别人爱工作就能散发一种吸引人的气质，当然也能吸引面试官哦。 职场心理之做个快乐职场新人 首先要爱自己，相信自己。没有人是十全十美的，唯有每天自我训练、对自己有信心，真正面对自己的优缺点，爱自己才能爱别人、爱工作，才能在面试中散发一股自信逼人的气质，赢得主考官的好感。
现代的快生活让很多白领们都承受着巨大的压力，其根源来自于生活、家庭、工作……等等，工作中的压力无处可发，聚集在心中，就容易产生各种各样的心理疾病，抑郁症和强迫症在白领身上屡见不鲜，白领们也无计可施。其实也许在生活中稍微改变一下办公室摆设或者多一点小习惯，就可以有效的防止心理疾病的降临。接下来就跟着小编一起来看看职场心理的减压良方吧!不可不知的职场心理减压法打造零压力办公室白领们一天中大部分时间都
职场上的人压力太大，所以很大一部人在一个岗位干久了就会讨厌工作，这时候很多人的心理就会出现问题了。这时候我们就需要做一些有必要的职场减压。现在碰到金融危机，很多人整天都担心自己不知道哪一天会丢了自己的饭碗。整天这么神经紧绷地工作和生活着，心理能好受吗。我们来看看职场心理缺氧的一些症状。 职场人普遍都心理缺氧 职场心理缺氧这是当今社会在办公室最常见的一种疾病了。所以我们就有必要去做一些职场减压。这
工作的压力让你不堪重负，竞争的加剧让你无暇去放松心身。很多现代职业人都面临着越来越多的客观条件的压力导致心理出现或轻或重的疲劳现象。我们看到有的人因为将这些疲劳处理的好所以才得以更好的继续工作学习生活，而有的朋友则是越来越深的在疲劳泥潭了挣扎，那么如何去妥善处理这些疲劳呢，也许懂得以下我们介绍的职场减压理论你就会明白。 教你俩招打败心理疲劳 从定义上来说，疲劳是一种因为长时间做一件事而导致的厌倦
毫无疑问，那些表面看起来光彩无比的高级白领虽然有着令人羡慕的经济收入和良好的工作环境，但是其所受的压力也是常人难以想象的，如果不能科学有效的进行职场减压的举措无疑会导致身体和精神的巨大影响，但是减压的方法也挺简单，小编对此根据不同专家的观点汇集了几种有效的减压方法，请大家试用。 三个方法让你和心理疲劳说再见 由于压力大，精神萎靡的状态，应学会进行自我的舒缓和及时放松自己。如参加各种体育活动;下班
现实生活中,我们看到那些表面神采奕奕的所谓白领阶层,有着别人所羡慕的优越条件,豪车豪宅，花费不菲。然而也许你没有看到这些高收入群体所面临的巨大的压力，由于竞争的日益加剧，很多白领不堪重负经常患上一些心理疾病，由此看出科学的及时进行职场减压是多么的重要，那么如果没有这方面的调理会有怎样的后果呢没，请看小编为大家带来的相关报道和介绍。 孤独症很多。也许表面光彩但是实际上内心却充满忧郁的孤独。她们不望星
生活中，我们一天天的工作，无疑会遭受来自各方的压力，这种有形无形的压力总是给与我们很大的心理疲劳感，如果找不到合适的职场减压方法就很容易导致心理抑郁情况的出现，而由此导致的自杀等悲剧的发生也就不足为奇了，所以说解决心理疲惫的方法惟有遵循科学调理的方法进行，对此小编特意编排了一组教你如何更好的进行减压的方法，希望这些介绍对所有的职场者有帮助。 方法一，不同角度观察社会。 很多时候我们不可以对一些事
压力是现代社会随处可见的词语，甚至很多保健产品都以减压为噱头来推销，由此证明压力大是社会人士普遍存在的问题。你是否处在忙忙碌碌的人群当中而不知道自己的目标呢?你是否拼尽全力跟随众人的步伐而让自己苦不堪言呢?在这些身体疲劳的背后是数不尽的心理压力，担心自己与快节奏的生活脱节，担心自己被别人抛下，甚至担心自己会适应不了这个世界。这些压力都需要我们通过一定的途径来解决，清走自己的心理垃圾就是很好的方法
压力过大是很多白领们都面临的问题，他们或多或少都知道自己存在这样的心理问题，但始终不愿意正视，也不愿意去看心理医生，因为他们总觉得去看心理医生都是神经病或者心理严重有问题的人群。其实并不是这样的，在西方国家，看心理医生就和看感冒一样普遍，不会有人认为看心理医生就会被歧视或者看不起，大家心理多多少少都有一些负面的方面。那么平日生活里我们又应该如何减轻心理负担，让自己走出心理疾病呢?接下来就跟着小编
你是否曾经这样认为过，压力大是白领们的独特现象，现实则告诉你，这是百分之百错误的。无论是什么样的人群，都有自己的压力所在，学生有学生的压力，白领有白领的压力，父母也有父母的压力……无数的压力压在我们的身上，常常让我们无所适从。其实平日的压力总是来源于很多小的事情，不断地积累，才让我们感到身心疲惫，而这个感觉的爆发总是有一个契机，或许是一次失败的考试，或许是一个被打回的提案，我们看似是为一件小事
都市女性心理压力都是很大的，长期下去会很容易导致衰老，并且十分的影响自己的健康，现在人们的生活水平越来越高了，所谓的压力不在单单是男人的，女人也是有份的，那么职场女人如何解压呢?今天就为大家详细的介绍一下。 1、运用言语和想象放松。通过想象，训练思维游逛，如蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上，我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐。在短时间内放松、休息，让自己得到精神小憩，你会觉得安详、宁静与平和。
每个女性晚上睡觉前都会给自己好好的卸妆，让面部保持清洁舒适的进入睡眠。那么，大家有没有想过给自己的心理卸个妆呢?每天把白天发生的不快乐的事情抛开，消除自己的不良情绪，对身心都是有好处的。下面，就来看看怎么给心理卸妆吧。 假设自己徜徉在一条水波清澈见底的小河中，回忆着当天那些不愉快的经历，想像烦恼正被滔滔河水全部清除，随波而去。 带着这种轻松的心情好像躺在床上，然后做几个深呼吸，尽量放松全身。不想负
压力是我们经常听到的一个词语，也是现在网络上点击率很高的一个词，尤其是白领们，随着心理健康的重要程度越来越高，他们也更加关注自己心理压力和心理健康问题。但是，白领们对于如何有效的缓解心理压力却知之甚少，有的时候甚至南辕北辙，让原本就繁重的心理压力更上一层楼。接下来小编就为大家介绍一些有效的减压小技巧，希望能对大家有所帮助。如何将心理压力排除体外1 放慢工作速度如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最
有很多人喜欢磨牙，他们在晚上睡觉的时候，咯咯吱吱像恐怖片里的景象，让人毛骨悚然。其实，他们磨牙是因为心理压力大。你知道喜欢磨牙的人心理压力大的原因是什么么？下面我们来说说。 心理压力大 当今人们的生活节奏不断加快，竞争也越来越激烈，每一个人都试图驱散生活或工作中的种种压力，其中一个有效的方法就是体力运动和精神转移，而有些人则表现为磨牙。 所以，喜欢磨牙的人心理压力大。口腔生理学与心理学认为，口腔
男女的差别不仅仅是性别生理上的不同，个重要的是心理上的差异。职场中的男女的差异是很大的，女性的感性思维要多于男性，情感的控制比男性要差，这样工作中就受到外界的干扰，容易产生一些不良的后果。对职场女性而言哪些因素会影响到她们的心理健康呢? 女性天生就有多愁善感的情感倾向，对外界的反映也比较强烈，因此职场女性更容易受不良因素所左右，而产生巨大的心理压力，进而可能产生各类心理问题。从近一阶段来看，影响
现在社会的竞争是非常激烈的，所以上班也是很累的，心理压力也是很大的。所以在下班之后，要学会放松，才不至于到崩溃的境界，那么下班后怎样放松自我呢?作为忙碌的人士一定要知道一些放松的方式，才可以更好的面对今后的生活和工作，更多的是能够更好的维持自身的心理健康，今天就为大家详细的介绍一下。 1、将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上。 2、提前为下班做