在职场上，压力是很大的，不少上班族都有害怕被解雇的通病，而解雇也是老板们手中最致命的武器。但如果你总是生活在被解雇的恐惧中，你就会对老板唯命适从、甘受欺压、逆来顺受、失去个性、接受低到不合理的工资、对任何不合理的事情视而不见，进而渐渐的处于一种奴役状态。该如何摆脱这个困境?又如何能在职场减压?
一、首先，要知道被解雇未必是件坏事，它可能是由如下原因造成的：
1.与你的个性不和。你和一个公司不合适，出了门还有一万家公司呢。又有谁说和这个公司个性不和是你的问题呢?
2. 与你的技能不和。同样，门外还有一万家公司呢。
3. 拒绝同流合污。如果为此而被解雇，我们为你而自豪。
4. 因裁员被解雇。每天都有无数人因为公司裁员而被解雇，不是你的错。
5. 不合理解雇。如果你因为怀孕或者其它不合理的原因被解雇，就更不是你的问题了
二、不要让害怕被解雇成为你的心病，可以从如下问题着手：
教你如何摆脱被解雇时的低迷心理
1. 经济不稳定。这有两个对策：第一，提高技术能力，扩展人际关系。第二，降低花销。
2. 羞愧感。很多人为被解雇而深感自责，该不该为此羞愧完全是你自己的决定。如果本来就没什么好羞愧的，不要让别人强加给你。
3. 人际关系受到损失。对很多人来说，上班碰到的人就是全部的人际圈了。你应该建立一些工作以外的关系，更容易让你找到新工作，而且新工作还可以带来新的朋友。
在职场中，越是以健康的态度对待这件事情，你对这件事情的免疫力就越强。工作本来就是一种双向选择，不要太勉强自己，正确的职场减压可以让上班更为轻松和愉悦。
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