五、应用
Meichenbaum的自我教导训练理论获得不少临床证据证实其确具优异的治疗效果。这种训练方法特别适於处理和焦虑有关的问题，例如：考试焦虑、人际焦虑、及演讲焦虑等。它亦被证时对於系统减敏感法及增强步骤有促进的功能，显见其为良好的认知改变及认知因应技术。
六、评估Meichenbaum的自我教导训练及压力免疫训练都把处理的重点放在个体的内部对话上，这种个体对自己所说的内隐语言固然也是认知的一种，但它比起 Ellis所说的信念系统更合乎行为学派对行为必须是具体的、可测量的等定义。因此，很容易和标准的行为治疗技术相结合，并增进其效果，同时它也可以妥善和认知治疗法相结合。所以亦称为「认知行为矫正法」。
参考书目(Beck与Meichenbaum学派)1.Gerald Corey(1991)。谘商与心理治疗的理论与实施。台北：心理。
2.廖凤池(民79)。认知治疗理论与技术。台北：天马。
3.陈仲庚主编(民79)。心理治疗与谘商。台北：五南。
4.车文博主编(1990)。心理治疗指南。吉林：吉林人民出版社。
5.赖保祯等著(民84)。谘商理论与技术。台北：空大。
6.施显烇(民79)。认知与行为治疗。台北：幼狮。
7.大卫．伯恩斯著，林玫玲译(民71)。让你感觉更好 。台北：桂冠
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