会性反应。如果在这样小的年纪施加创伤的话,就会解离他的社交的发展过程。创伤是巨大的压力。
我知道的是,很多碎片化人格解离得很厉害的人都是有很多早年创伤的。如果我们在一个良好的环境下长大,我们会发展出一种意识状态,这个状态是独一无二的,会对我们有很好的保护作用,我们对自我的感觉也是一致的。大家都知道:我们会有一部分要去工作,有一部分要吃喝玩乐的,那么我们有这些不同的角色,却有一种统合的自我感。无论在哪个角色里,我都能确定我就是我自己。
我们内部的各个部分组成了一个团队,整合在一起是一个人格,但是,内在却有一些亚人格。
这是另外一张图片,这张图可以让大家看到内在的多样性,我们有很多内在的声音,但不会被诊断为精神分裂。我们内在可能会打架,有的部分赢了就见了光,有的就被关进地牢去了,但是所有这些都属于我们自己。
我现在就请各位花一点点时间,去听听你的内在有什么声音。可能你会有这样的感觉:有一部分被别的东西占据了,你有很紧急的任务要做,在扯着你往外走,“走吧,去做这件事”。也可能有一部分你正在关心别人,然后你就会想和你喜欢的人在一起。也可能还有部分的你想要玩儿,去找个玩具,可能还有一部分的你很渴望学习和工作。正是这一部分的你让你坚持坐在这里,拿着笔在做记录。一部分想工作,一部分想玩,都需要被照顾。
对于此时此刻的你来讲,你把所有的这些部分都整合得很好。Freud是精神分析师,他对于人格的定义分为不同的自我状态:本我、自我和超我。Helen和JohnWatkins发展了自我状态疗法。Virginia Satir发展了面具舞会的方法。Richard Schwartz发展了内部家庭系统治疗。EricBerne把人格分为了父母、成人和儿童部分。Fritz和Laura Perls的格式塔疗法用空椅子技术对人格的不同部分进行工作, Pierre Janet对创伤后应激障碍的治疗进行工作:人格部分、处理有害的压力,Nijenhuis是针对多重人格进行工作。
大家可以从不同理论中、不同大师身上发现针对人格工作的不同技术,这对大家来说并不新鲜。
接下来我会进入更有实操性意义的部分,先说说我对人格部分的定义。其实它有很多的定义,在我的定义里,人格的各个部分就是人格中生物、社会、心理子系统。所有的部分都有它一定的行为模式,情绪、想法、思考以及所谓躯体的表征。我们在中德班的学习里,有一个缩写词BASK。人格的各个部分都以各自的方式去体验这个世界。也就是说,你内在想要吃喝玩乐的你,就是想要找玩具。它对于这个世界的感知觉就是:这个世界就是一个游乐场,这一部分也有它自己的技巧。你内在想工作的部分,对这个世界就会有不同的定义。除了这些,我们还有不同部分的种类。
对不同部分的种类有很多的说法,看上去还是比较相似的。RichardSchwartz是家庭治疗大师,他定义人格的不同部分为流放者、火警、管理者。Holmes又把它分为物质生存、社会适应、内部管理的三部分。Nijenhuis分为正常的、脆弱的和控制的三个部分。
这个和前额叶相关的部分,就是我们刚刚所说的人格分类当中相对正常的、适应社会的部分。来听讲座的那部分你,是理性思考的,会给一个你为什么会来的理由,也许是你一个很长久的兴趣,也许你只是想来拿证书。但是这一部分是有计划、有思考的,是和情绪更相关的。刚刚说到的流放者、火警这一类的人格部分是和杏仁核相关的。当你的人格相对完整时