導演在團體前的暖身是必須的，包括人、事、時、 地、物等五方面的暖身，「人」是導演在心態上進入導演角色的準備，「事」包括對團體現在發生的事的觀照和注意，「時」是在團體進行之前一段完整時間的自處和靜心，「地」是對空間場地的熟悉和感應，「物」是團體進行前的材料物件之準備。
＊暖身活動的設計與應用
1.設計的方式
我不是一開始就設計好六次團體的暖身活動，而是每次團體結束後才設計下一次的，我大部份的模式都是這樣進行，其實暖身活動有一些口袋活動，像你們看到的那些都是口袋活動。可是呢?預定那一次用那個活動是無法預計的，對我來講，我都是跟著每次團體的感覺，看我現在可以玩什麼。(Y961230d-1)
早期學心理劇的時候，如果它不是連續性的團體，我會先想好每次的暖身活動，現在大概比較會看那次團體的發展，再決定我下次要帶什麼，就比較有辦法看到團體，基本上會有一些備案，看到時候的狀況，決定要不要放新的東西進來。剛學的時候比較會選結構性的，會想我要做什麼，稍微有我要帶什麼為主，到後來慢慢看到成員的自發，就能隨時做改變。(L961227d)
2.活動的變更
在團體裡面，我本來預定要用什麼，可是我發現說我本來預定的不用了，因為我聽到你們的聲音，覺得那個很有趣，就像那次萌芽的比喻出來，給你們作自我的對話，其實本來當場那天的暖身活動不是要那樣做，可是我聽到你們的聲響之後就改變了。(Y961230d-2)
因為你們的團體是分開六次，我現在帶工作坊比較多，工作坊的延續性比較強，因為六次的團體會有不同的變化，而且我們來都讓你們先分享感覺，就會有一些變化，所以要看當時的感覺，就會給我一些靈感，可能完全換掉暖身活動，也可能稍微有一些變化，這要看當時候團體的感覺。(Y961230d-3)
團體看起來比較文靜不動的時候，可能就會站起來動，然後和別人有連結的，如果這個團體很high的話，是跑來跑去，就會做像畫畫，看他們進來當下的感覺，主要是看他們比較明顯地在幹什麼。(C961225d)
暖身的目的是讓成員順著團體的路走下去，如果人家的暖身就已經在那邊了，你為什麼001曲慧娟.indd􀀂

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