随着中、高考进入末了阶段，考生与父母也差别程度出现发急、急躁状态，去医院进行生理咨询的人数骤增。其实，中高考的要害是磨练门生是否在临场发挥时有一颗冷静岑寂的通常心。面对这一场“结果+生理”的比力，你准备好了吗？为此，晨报专程采访了上海交大医学院生理咨询中间主任陈福国、华东师大生理咨询中间副主任张麒、瑞金医院青少年生理咨询中间主任金武官以及上海中学生理导师王运调等，帮考生和父母守好这方“生理阵地”。
[高考篇]
巧解“发急”、“逼迫”等生理症结
案例一：标点标记要与尺度答案千篇一律程敏是本市一名牌高中理科妙手。高三下半学期一次模拟测验，程敏因状态不佳结果排名落到年级第十。为夺回理科第一宝座，程敏不容许自己试卷上有任何错误，乃至连标点标记都要与尺度答案千篇一律；偶然为了一个无关紧急的标点标记，她都重复确认许多遍。效果，程敏瓦解了。
良方一帖：不少考生的失败与太过苛求完善有关。考生起首应该调解自己对测验的认知。要知道，无论你怎样准备，都不行能到达完美无缺，要精确对待自己存在的缺陷；其次，考生要接纳一种“顺其天然”的态度来敷衍雷同的“完善偏向”，只要尽自己所能，就问心无愧。
案例二：中考败北阴影挥之不去小蓓因为当年中考只差3分与心仪的名牌高中失之交臂，随着高考日期的迫近，小蓓开始陷入一种非常发急的状态，一谈到测验就害怕，恐怕三年前的一幕重演。
良方一帖：末了阶段，考生因为告急、压力等因素，每每出现选择性纰漏征象，只看到自己缺点，看不到好处，还会假想出种种自己会遭遇的失败，深陷此中不能自拔。究竟上，心想事成有正负两方面大概性，每天勉励自己很大概就会成功，同样，整天想着失败也大概会成真。考生应高兴发挥心想事成的积极性，每天从起床开始，不停对自己说积极的话，只管即便制止用“万一”、“要是”等假捏词恣意推测大概出现的败北环境。别的，考生可以得当听喜
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