宝贝晚上不好好睡觉怎么办

就寝是人体生命的紧张生理历程，越是生命早期，所需就寝时间越长。复活儿每天需就寝16-20个小时，出生后3个月需就寝14个小时，2-3岁要睡12个小时。精良的就寝可以促进儿童的生长发育，有助于掩护大脑，还可增强机体免疫力。

儿童常见的有、憋气、、、梦话、不愿上床、、、就寝中肌体抽动等。儿童就寝不敷，白昼，疲乏，感情，好发性情等。壅闭性综合症还会造成大脑慢性缺，影响智力发育。

要让宝贝睡得好，起首要养成精良的就寝风俗，每天定时入睡。小婴儿睡前要换好尿布，衣服包裹要符合，盖被不宜过厚，室内氛围要流畅，光芒不宜过强，情况应连结平静。宝贝入睡前不要摇晃、拍背及含奶头睡。大的孩子入睡前不要讲惊险故事，做剧烈游戏，养成单独就寝风俗。当小孩不能入睡时，不要吓唬小孩，可播放催眠曲，以资助宝贝很快入睡。

有的宝贝夜间啼哭，就寝不安，其缘故原由大概是：夜间饥饿、白昼过分愉快、闷热、虫咬、衣着不适、尿布弄湿以及小孩、肚子、、等，应认真查找缘故原由，赐与相应处置惩罚。爸妈对孩子的支持、勉励和慰藉，对消除生理因素造成的就寝停滞相当紧张。肥胖、、重复呼吸道熏染的儿童容易患就寝呼吸疾病，爸妈应及时带孩子就诊，积极治疗。

李松涛院长主任医师