1、脱离安宁区不停寻求挑衅鼓励自己。防范自己，不要躺倒在安宁区。安宁区只是避风港，不是愉逸窝。它只是你心中准备欢迎下次挑衅之前刻意放松自己和规复元气的地方。
2、驾驭好感情人开心的时间，体内就会产生奥妙的变革，从而得到阵阵新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处驮谀闵砩稀Ｒ虼耍页鲎陨淼那樾鞲哒瞧谟美床欢霞だ约骸?/P>
3、调高目的许多人惊异地发明，那些人之所以达不到自己孜孜以求的目的，是因为那些人的重要目的太小、而且太含糊不清，使自己失去动力。要是你的重要目的不能引发你的想象力，目的的实现就会遥遥无期。因此，真正能鼓励你高昂向上的是，建立一个既高大又具体的宏大目的。
4、加强紧急感20世纪作者Anais Nin（阿耐斯）曾写道："迷恋日常的人没有去世的惧怕"。自以为长寿百岁无益于你享受人生。然而，大多数人对此视而不见，冒充自己的生命会绵延无绝。惟故意血来潮的那天，咱们才会操持大事业，将咱们的目的和空想拜托在enis Waitley（丹尼斯）称之为 "虚幻岛" 的汪洋大海之中。其实，直面殒命未须要等到生命耗尽时的临终一刻。究竟上，要是能逼真地想象咱们的垂危之际，会物极必反孕育发生一种再生的觉得，这是塑造自我的第一步。
5、撇开朋侪对付那些不支持你目的的 "朋侪" ，要敬而远之。你所来往的人会转变你的日常。与愤世嫉俗的人为伍，那些人就会拉你迷恋。交友那些盼望你快乐和成功的人，你就在寻求快乐和成功的路上迈出最紧张的一步。对日常的热情具有熏染力。因此同乐观的人为伴能让咱们看到更多的人生盼望。
6、欢迎惧怕世上最秘而不泄的机密是，克服惧怕后迎来的是某种宁静有益的东西。哪怕降服的是小小的惧怕，也会增强你对创造自己日常本领的信心。要是一味想避开惧怕，它们会象疯狗一样对咱们穷追不舍。此时，最可骇的莫过于双眼一闭冒充它们不存在。
7、做好调解筹划实现目的的门路绝不是坦途。它一直出现出一条波浪线，有起也有落。但你可以摆设自己的休整点。事先看看你的时间表，框出你放松、调解、规复元气的时间。纵然你如今觉得不错，也要做好调解筹划。这才是明智之举。在自己的事业波峰时，要给自己摆设休整点。摆设出一大段时间让自己隐退一下，纵然是脱离自己爱的事情也要云云。只有如许，在你重新投入事情时才气更富豪情。
8、直面困难每一个办理方案都是针对一个问题的。二者缺一不行。困难对付脑力活动者来说，不外是一场场艰苦的角逐。真正的活动者一直渴望角逐。要是把困难看尴尬刁难自己的咒骂，就很难在日常中找到动力。要是学会了驾驭困难带来的机会，你天然会动力陡生。
9、起首要觉得好多数人认为，一旦到达某个目的，人们就会感触身心舒服。但问题是你大概永久达不到目的。把快乐创建在还未曾拥有的事情上，无异于剥夺自己创造快乐的权利。记着，快乐是天赋权利。起首就要有精良的觉得，让它使自己在塑造自我的整个旅途中满盈快乐，而不要再等到成功的末了一刻才去感觉属于自己的高兴。
10、加强排练先"排演"一场比你要面对的珲要庞大的战斗。要是手上有棘手活而自己又心神不定，没关系挑件更难的事先做。日常挑衅你的事情，你定可以用来挑衅自己。如许，你就可以自己开发一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，日常对你越宽容；对自己越宽容，日常对你越苛刻。
11、驻足如今熬炼自己马上举措的本领。充实使用对现时的认知力。不要沉浸在过去，也不要迷恋于将来，要着眼于本日。固然要有空想、操持和制定创造目的的时间。不外，这统统就绪后，肯定要学会实事求是、看重面前目今的举措。要把整个生命凝集在此时现在。
12、敢于竞争竞争给了咱们名贵的履历，无论你多么精彩，总会人外有人。所以你需要学会谦善。高兴压服别人，能使自己更深地了解自己；高兴压服别人，便在日常中参加了竞争 "游戏 " 。不管在那边，都要到场竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明确最终逾越别人远没有逾越自己更紧张。
13、自察大多数人议决别人对自己的印象和见解来看自己。得到别人对自己的反映很不错，尤其正面反馈。但是，仅凭别人的一壁之辞，把自己的个人形象创建在别人身上，就碰面临紧张束缚自己的伤害。因此，只把这些溢美之词看成自己日常中的粉饰。人生的棋局该由自己来摆。不要从别人身上找寻自己，应该每每自省并塑造自我。
14、走向危机危机能引发咱们不遗余力。漠视这种征象，咱们每每会愚笨地创造一种寻求安宁的日常，高兴计划种种越来越轻松的日常方法，使自己日常得海不扬波。固然，咱们不必坐等危机或悲剧的到来，从心田挑衅自我是咱们生命力量的源泉。圣女贞德（Joan of Arc）说过："全部战斗的输赢起首在自我的内心见分晓。"
15、精工细笔创造自我，如绘巨幅画一样，不要怕精工细笔。要是把自己看成一幅正在刻画中佳构，你就会乐于从渺小处做转变。一件小事做得与众差别，也会令你愉快不已。总之，无论你有多么小的变革，点点都于你很紧张。
16、敢于犯错偶然候咱们不做一件事，是因为咱们没有驾驭做好。咱们感触自己"状态不佳"或精神不敷时，每每会把必须做的事放在一边，或静等灵感的到临。你可不要如许。要是有些事你知道需要做却又提不努力，只管去做，不要怕犯错。给自己一点自嘲式幽默。抱一种打趣的心情来看待自己做不好的事情，一旦做起来了只管乐在此中。
17、不要害怕拒绝不要悲观接受别人的拒绝，而要积极面对。你的要求却失去时，把这种拒绝看成一个问题： "自己能不能更多一点创意呢？"不要听见不字就打退堂鼓。应该让这种拒绝鼓励你更大的创造力。
18、只管即便放松接受挑衅后，要只管即便放松。在脑电波开始温和你的中枢神经体系时，你可感觉到自己的内在动力在不停增长。你很快会知道自己有何劳绩。自己能做的事，不必祈求上天赐予你勇气，放松可以孕育发生欢迎挑衅的勇气。
19、一生的缩影塑造自我的要害是甘做小事，但必须马上就做。塑造自我不能一蹴而就，而是一个循规蹈矩的历程。这儿做一点，那边改一下，将使你的一天（也便是你的一生）有滋有味。本日是你整个生命的一个小原子，是你一生的缩影。
20、大多数人盼望自己的日常富故意义。但是日常不在将来。咱们越是认为自己有充实的时间去做自己想做的事，就越会在这种陶醉中让人生中的绝妙时机寂静流逝。只有器重本日，自我鼓励的力量才气汩汩不停。
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