3．再決定治療
再決定治療教室(1)
再決定治療的基本理念與作法
寫這本書是為了教導心理治療師如何治療個案，同時也是為了幫助人們來治療自己。其實這是一體的兩面，因為專業的心理治療師並非天生俱有助人的魔力，若只想靠治療師的魔力，必定沒有療效，而“人”自己才是關鍵所在，並不需要全知全能的治療師，真正需要的是治療師能細心的聽，細心的觀察，細心的澄清。我們很重視“創造性”，並且一直挖掘新方法。不去責備失敗的病人，也不會認為某種病人是無藥可救的，我們不斷地在自己內在、在病人身上，尋找有助於治療的方法。溝通分析之父艾伯恩（EricBerne百萬暢銷書“人間遊戲”的作者，國際溝通分析協會創始人）非常強調不只要助人成長，更要有“治療”的效果。他在進入一個團體前總是自問：“此時此地，我要如何治療他們？”十五年來我們也一直秉持這個原則做下去。
我們使用的方法簡單明瞭，易學易懂。綜合了溝通分析學派，完形治療，團體心理治療，以及減敏感法。目標是幫助人不再有恐懼、將焦慮轉成對人生的熱情、去除強迫症和憂鬱症，代之以享受人生。我們也幫助夫妻由交戰變成相愛，若他們無意和解，也幫助他們另尋人生的樂趣。我們還教人面對自己的感覺，而不是怪罪別人。
我們的方法總稱為“再決定治療法”。
再決定治療法的基本觀念
1、從接觸到訂下合約
當第一次接觸病人時，先注意他的主要訴求是什麼?他來尋求幫助時，怎麼對待自己？他的感覺是什麼？他對自己有什麼不滿？他會不會頑固到不肯從不同的角度來思考？他憂鬱嗎？常生氣、容易不耐煩，還是害怕呢？對自己的婚姻不滿意嗎？工作呢？他是否對某些感覺，想法，或行為覺得不舒服？而他現在坐在這裹，希望改變什麼呢？我們要根據他特定的需要，訂下合約（注一）。
2、此時此地
再來就要瞭解他的情緒，他對自己和環境的感覺是什麼？他常玩什麼遊戲（注二）使自己不快樂？是什麼信念和幻想使他這麼不快樂？比如說，他會不會因為擔心明天可能發生什麼意外而整夜失眠？或是因為總統做了某事而整天生氣！總的來說，重點是他是否因為忽
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