在工作中，每个人都会面临着很大的工作压力，而如果大家没有及时的排解出来，就会严重的危害大家的心理健康。并且还会对大家的工作造成一定的影响。而心理学家发现，在办公桌上放一面镜子能够有效地帮助大家减轻心理压力。
美国哈佛大学一项研究指出，从心理学的角度来说，照镜子可以培养人的自信心，办公桌上放面镜子，当工作中出现困难或者心情不好时照一照，可以有效减轻心理压力和烦躁情绪。你可不要小看照镜子这个动作，当你非常抵触做一件事的时候，这个小动作就能给你带来信心。
另外，办公室内通常空间狭小、人员密集，长时间盯着电脑看，眼睛就会发干发涩，疲劳酸胀，这时如果看看镜子，依靠其反射原理，可从视觉上增加房间的通透性，拓宽人的视觉范围，从而起到缓解视疲劳的作用。
当然，如果有条件，建议给办公室，尤其是高层建筑面对窗户的地方装一面镜子，这样能有效增加室内照度，缓解视疲劳。但镜面要平整，反射涂层要均匀，否则会造成反射光线变形，反而增加视疲劳。
因此，大家若是在工作中感觉到自己的工作压力的话，那么建议大家不妨在自己的办公桌上放一面小镜子，这样对于减轻大家的职场压力是有很大的帮助的。当然，除此之外，大家还应该学会自我调节，这对于保持大家的心理健康是很重要的。
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