职场压力从何而来?我们每天都需要面对忙碌的工作，而在工作中的压力问题也成为了现在都市人心理疾病的一个来源，所以说我们一定要注意了解压力来源于哪里，这样才可以正确的帮助自己减压。
1、工业化和工业文明
工业化社会要求分工和效率，讲究团队协作，这使得个人的工作成为群体工作的一部分。巨大的工作压力和个人成就感的消失，很容易使人产生生理和心理方面的各种问题，进而引发各种疾病，如心血管疾病、抑郁症、偏头痛等。这些症状对职业者身体和精神的损害是显而易见的。这是职业心理压力产生的工作环境因素。
2、都市化
都市化对人产生的压力可以从四个方面进行概括：①居住空间狭窄，导致人的心情不舒畅;②人口过密，每个人的自由和安全空间有限，人与人之间关系不容易处理;③公共设施不足，自然环境恶化，城市交通阻塞、空气污染等环境因素的影响;④治安不良，人们常常感到生命和财产安全受到胁。
从更广的层面上看，都市化从根本上改变了以往乡村社会以血缘关系为纽带的生存网络，不可避免地对人的精神家园产生压迫。这是职业压力产生酌生活环境因素。
3、信息现代化
职业人士每天都要接触和吸收很多信息，这些庞大杂乱乱的信息也成为工作和生活中压力的来源。信息的多样化使得人们在日常生活中扮演着不同角色，无形中增加了人们特别是职业人士的心理压力。过大的信息量也意味着人们自我关注的时间越来越少，心理负担过重。二这是职业压力产生的心理因素。
上面所介绍的这几个原因，都是在现代工作中导致压力的来源，所以当我们找到这些压力的主要来源之后，那么就可以让自己正确的去化解这些压力，从而更好地保证自己的心理健康，运力心理疾病。
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