训练一
战斗技能——伶俐
应对目的——俏丽
实战训练规则——你要记着，
25岁曩昔的女人，只要靠青春就可以吸引人，但25岁以后，你就得靠伶俐。所谓的腹有诗书自华，你除了要有最根本的修饰自己外型的根本功力，还要有精良的修养，富厚的学识，优雅的言论，不俗的意见意义。完婚曩昔，你精彩的是气质，完婚以后，你吸引人的是风姿。你大概不英俊，但是有（俏丽）。战斗技能是“透支”特种兵的根本训练，包罗熟练掌握“本军”和“外军”的种种“武器”，好比说精良的言论，游刃有余的交际本领，积极向上的事情热情，以及精确看待和处置惩罚自己和老板在干系。不想做“花瓶”的你固然得掌握自己的“生存生长术”——你要在自己的事情范畴里无所不能，敏捷地创建起自己的事情体系；你要在自己的范畴里找到最得当自己也最能餍足自己的娱乐方法；你还得能敏锐地驾驭的生长趋势，包管自己不要掉队……总之，要是你有充足的伶俐，你就可以不用太在意年事的边界，比力随意地“透支”自己的俏丽。你可以在20岁的时间把自己装扮成一个嬉皮士，在30岁的时间梳妆成公主到场舞会，40岁的时间可以在老公和朋侪面前做一个爱娇的美眉。要是你乐意，还可以让同事纰漏你的年事，和任意哪一个年龄的男孩女孩打成一片，不分相互。
训练二
机动本领——知识
应对目的——款项
实战训练规则——你会开车吗？最好还能开游艇开摩托以及任何一种机动装置。你电脑应用熟练吗？你熟习最新的软件的功效吗？你非常存眷新的转变效率的方法吗？对了，你还得可以或许熟练地清除以上技能应用中的妨碍，以免成为当代东西的“仆从”。知道吗？要是你具备上面的素质，你不用害怕失业，不用害怕没有钱花养活不了自己。你可以放心地去贷款买车买房，你可以随意小奢侈一下。固然你可以不以以上的技能为职业的，但是你拥有了这些技能，纵然失业，你还怕找不到事做吗？
训练三
渗入渗出技能——朋侪
应对目的——孤寂
实战训练规则——起首你要明白，并且时候提示自己：你必须有朋侪，真正的朋侪；你要体贴朋侪敬服朋侪；你必须和朋侪连结得当的距离，明确朋侪是一种可以很精密也可以很松散的干系，就像两个刺猬和两朵玫瑰花不能靠得太近。拥有朋侪是你的财产。固然朋侪还可以分好多种，有同舟共济的，故意心相印的，另有可以相互互助的。相互互助的朋侪能给你带来物质的财产，但息息相通的朋侪给你的，是心灵慰藉，至少你们可以相互娱乐也可以分享娱乐。因为你起首是一个人，然后是一个女人，因为即便你再怎样刚强，乃至你完婚生子有爸妈亲人呵护，你照旧需要朋侪。而要是你照旧只身，那么你更需要朋侪，至少他（她）可以在你抱病的时间跑来照顾你。
训练四
野战生存——熬炼
应对目的——康健
实战训练规则——你多久去游一次泳？你多久去健身房跳一次操？你打能一连两小时吗？大概你爱在家跳跳舞毯？无论你选择哪种方法，你，熬炼吗？你多久没有脱离城市了？你去爬山吗？照旧喜好到海边？大概你喜好任意到哪个有味道的小城市去走一走看一看？总之，你会给自己一个假期吗？歉仄，我忙，我没时间——通常咱们在不熬炼的时间喜好如许说。但是要是你不想在已经开始“透支”康健环境下，病痛缠身到无法正常事情乃至英年早逝的话，照旧对自己好一点的好。最好的固然是给自己一个稍长的假期，让自己出去透口不一样的奇怪氛围，如许才更有力气和精力“透支”啊。最重要的，如许的假期，其实也是一种生存训练和学习的时机，因为读万卷书不如行万里路，因为好的身材是“透支”的资本，好的精力是“透支”的动力。“野战训练”是和“透支的康健”进行直接反抗的游戏——要是你不想输的话，从速走出去！！
训练五
侦察谍报——生理游戏
应对目的——爱情
实战训练规则——很遗憾，爱情虽然不应该是游戏，但是大多数环境下是根据游戏的规矩演化，根据游戏的方法进行。根据游戏的尺度竣事，因此你要想连结战斗的气力和勇气，就得随时对自己的感觉和对手的感觉进行监测——网络种种数据到你那台每秒几十万次盘算的电脑里，阐发整理披沙拣金把末了的究竟概括出来。为此你要进行包罗饲机逃跑，心战、策反、抚慰等一系列训练。最重要的，你要进行胆量训练，好比说存心制造一些伤害环境把你带进火警当场，扔到深海里，制造沉船、房倒屋塌云云等等。更有甚者，有的锻练员还会把你装到麻袋里，用卡车运到原始森林扬弃，让你全凭自己的力量和伶俐返来。颠末如许的训练，在情天恨海里你就根本可以飘逸地来个自由泳了——不怕淹着，你有充足的绝处逢生的技能；不会伤心，玩这种游戏你已经处变不惊；即便故意外环境出现也没什么，你可以在原始森林里独自求日常着返来，这点小风浪岂非就栽了吗？
训练六
特别装备——微笑、善良的谎话、及其他
应对目的——快乐
实战训练规则——知道著名的詹姆士邦德为什么能势如破竹长生不去世呢？因为他任意抬起本领便是一件机密武器，运用自若就像用自己的手指一样。最紧张的是，007的另一样紧张法宝——微笑，颠倒乾坤的微笑。固然他也善于撒谎，他另有好汉救美的“善良”，以及无可对抗的性感。最重要的，这些都是独一无二的“邦德牌”的，只此一家仿造必究——即便我不究你，仿造货也比不上我这“正品”。咱们知道不是谁都可以拥有这些的，所以要颠末训练啊，岂非你没听说过玛丽莲的微笑也是对着镜子狂练了数万次才练出来的？你应该没那么笨吧。这项训练没有分外牢固的项目，完全要凭据每个人的素质特长自己完成，有点像模特大赛里的“个人才艺展示”项目，固然档次要比那高难过多。
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