嫉妒，是人类心理活动深处的一处阴暗面，也是一种敌对的恶性竞争情绪。职场嫉妒症，指的就是深处职场中的人们对于那些表现优异的同时的一种敌对和眼红的恶性心理。这是一种严重的心理健康上的疾病，今天小编就来告诉大家怎么样去矫正这种职场嫉妒。 从心理学的角度讲，职场嫉妒症往往隐含着很多深层的心理原因，如个性过于追求完美、有自恋倾向、性格偏执等特征。从而总是假设别人是恶意的，总感觉到自己被攻击，这样戴着有色眼
如今，为了追求更高的工作效率，或者是争取业绩突出等等，现在不少上班人士都要背负着沉重的压力，不但压得他们无法喘息，而且还剥夺了他们仅有的自由，甚至是导致他们面临着心理健康困扰。在这种形势之下，为自己减压刻不容缓，而下面的新减压方法，绝对是职场人士的新选择。 1、暴力减压：随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。 美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议，随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力
在职场中，男性的压力要比女性更大，如今女性想要在职场上升职很容易，拥有一张好的面孔，完美的身材，只要事业线好，就不会愁职场上没有发展。相比之下男性就比较难了，因此心理健康方面的压力就会巨大，那么，该怎么缓解职场压力呢? 一、放慢一下工作速度 如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。 二、合理地安排作息时间 严格执行自己制定的作息制度，使生活、
近些年，因为职场的压力而患上心理健康上的疾病的人群日益增加。如何减压成为了很多职场精英所关注的一个话题。压力，是无形的，怎么去放松也是要掌握方法，今天小编就告诉大家职场的加减乘除减压法。 1、加法 积极参加体育锻炼，拓展生活圈子。任何项目的体育活动都能使人感到惬意，但前提是不要运动量过大。另外，与其在家中食用健身器械，不如到公园散步，同朋友踢球或者是登山、游泳，有意结交新朋友，接受新信息，开拓视野
职场减压如今已经是很多职场人士都十分关心的一个问题，在职场中，难免会遇到来自各方面的压力，因此如何减压就十分重要了。否则心理健康就会出现问题。不过在减压的同时，也应该注意正确的减压方法。下面就为大家分享一下7个健康的减压方式。 1、和同事聚餐 工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单感，有助于减轻心理压力。 2、工
对于职场中人来说，她们承受着来自多方面的压力，因此心理健康状况令人担忧。对于职场中人而言，想要在职场中走的远，那么就需要注意自我的心理调节，学会职场减压的方法，否则容易对自己的事业造成影响。 一、了解压力的根源。确切地说，到底是什么压垮了你?是工作，是家庭生活，还是人际关系?如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问题。因此，都市男人减压方式第一条，就是尝试自我了解压力的根源，或者咨询专业的心理
竞争激烈的职场，不身处其中，就不会知道其中的残酷。在职场奋斗的人们，都承受着太多的压力，这导致很多人不堪重负，心理健康也受到影响。给自己职场减压，已经成为了一个大家必须要关注的问题，今天小编就给大家谈谈。 对压力持有什么态度，决定权取决你是否有正确的心态。要进行心理的放松和精神上的减压，应做好对事情的正确认识。有了目标和自信，即使面对挫折也会很快摆脱低落的情绪，从而焕发出正面效应。 有一颗用于面
职场中很多人说及压力，都觉得自己在职场中喘不过气来。职场中人压力大是不争的事实，但是并不是有解决的办法。职场白领减压，那么大家就需要注意这些问题，只有这样才能够让自己摆脱压力带给我们的烦恼。 (1)了解自己优缺点，修正不合宜的自我特质，EQ是可以透过重视和训练而加强的。 (2)设定合理的工作及人生目标，要求完美大多只会失败。 (3)以开阔、弹性的角度来看待人生中的挑战，危机也许会变成转机。 (4)建立自己足够的
现在很多人的工作压力是越来越大了，面对各种培训和晋升，还有加薪，长期下去，会让自己很疲惫，这对于自己的健康影响也是极大的，所以对于自己要有一定的认知，更好的给自己定位，不要给自己这么大压力，那么职场白领丽人怎么调节疲惫的心?女性朋友们一定要引起重视了。 累死累活的，工资就那么点，这班上的真累。 早上起床就想请假啊，真不想上班。 你是否时常在上班路上听到这样的抱怨?或者讲这些话的主人公就是你?累，没劲
对于职场人士来说，管理层所承受的压力有时候比单纯的打工要累的多，因为他们起到的作用是承上启下。对已一般有心理健康问题的都是中层的管理人员，那么职场管理克服压力的方法有哪些呢?下面小编来告诉大家。 一是要追求。有追求，有梦想，为之奋斗，虽累而不觉得苦，变压力为动力。 二是少追求。或者叫学会放弃。每个人的存在都是合理的，谁都没有资格去过多要求别人改变。自己固然有不少毛病，但优点实在也不少，否则怎能成为
职场工作的压力往往来源于心理健康的紧张感，说直接点就是自我的因素所影响的。作为场人士来说，克服对于工作的压力是走向成功的关键要素。那么职场应该怎么做才能克服心理压力呢?其实做好以下事项就好。 第一步，精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨
对于职场中人来说，一直都感受到沉重的压力。将压力化为动力无疑会对他们的工作是很有利的，但是如果重压之下大家难以自我调节的话，就十分不利于大家的心理健康，容易引发各种心理问题。那么，职场男性减压方法有哪些呢? 1、保证充足的睡眠，不要冒犯自然规律，否则必遭自然法则的报复。 2、放慢一下工作速度，如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你做得更好。 3、处理好事
很多在职人员都抱怨过自己的工作压力很大，如今职场如战场，稍有松懈，就会让自己落后于人，因此时刻都将自己的精神紧绷，长此以往，对于大家的心理健康有很大的影响。那么，职场中人压力大应该怎么解决呢? 法则一：充分利用互联网 互联网不仅仅能聊天发E-mail,它还应该成为你职业中的最好帮手。如果你对求职心有疑惑， com将教会你如何做好简历，怎样通过面试和以适当方式提出薪金要求。如果你正在创业， net将向你展示如何作
每天生活的重担，职场的压力，使职场白领的心理承受着巨大的压力。使白领的心理健康受到严重的威胁。那么，为了职场白领的心理健康，应该及时减压。那么，职场人士如何减压? 1、自己动手丰衣足食 在做任何事情之前，我们都要非常肯定的告诉自己，一定可以做好，相信自己能有这样的能力完成任务，不求出色，但求踏踏实实的做好。这样即使做到了最糟糕的程度还是一样可以自豪的说是自己做的，正如别人说的：我既然不能美得高挑，
在现在的职场生活中，人们面对的压力比比皆是，不仅仅来自于自身公司的内部，更多的在于市场竞争的压力，而压力过大，往往容易导致自身心理健康出现毛病，那么如何给自己的职场减压呢?这里小编就给大家推荐几个小方法。 1、倾诉 过于压抑自己，会导致心理垃圾在心里积存太久，就会毒化你的心灵，而牢骚、苦闷、悔恨、怨气、委屈或者愤怒的时候，倾诉就是倒垃圾。因此要学着不沉溺于自己的苦难，做自己的心灵清洁师，只要有勇气
要想在职场中顺风顺水，就要做一个快乐职场人，这首先就应当有一个健康的心理，良好的心情去面对每一天的生活。当然如果工作压力过大，不仅工作效率不好，而且还会让自己的心理受到摧残。下面就是职场中十个有效的减压方法，希望可以给职场人一些必要的帮助。 别把情绪带回家 工作是工作，家庭是家庭，把工作上的情绪带回家里，无来由地对家庭一通暴喝，除加重口舌之争和矛盾激化外，别无他用。 保持微笑 每天微笑多一点，每天
如今职场压力对于很多人来说是不能承受之重，很多人总是抱怨自己的压力过大，甚至是喘不过起来，这种情况对于大家的心理健康是有很大的影响的，因此，大家一定要注意职场减压。那么，我们应该怎么缓解心理压力呢? 1、音乐保健法 你可以多听些优美的音乐，缓解不愉快的心情。养成良好的生活与自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭氛围更不容忽视。 2、推移时间遗忘法 时间是解决问题的最好办法，积极忘记过去的、眼前
工作，本身就是一件枯燥的事情，再加上各种压力接踵而至，更让人觉得工作是一件痛苦的事情。但尽管如此，工作又是每一个人谋求生存的一种途径，所以与其痛苦的工作，不如为自己减压，轻松应对每一天的工作，在工作的过程中感受一份快乐，时刻维护心理健康好状态。 1、和同事聚餐 工作日最好与同事一起聚餐，不要独自叫外卖在办公桌前吃。要知道，聚餐不仅可以增加你与同事的粘合力与亲密度，更可以消除工作日的孤单感，有助于减
能够坐在装修华丽的办公室上班，这对白领一族们来说绝对是一种骄傲。不过在享受这种骄傲的同时，工作过程中所产生的各种压力，又让她们感到非常苦恼。其实有工作就有压力，这是每一个人都无法避免的事实，而大家需要做的就是保持心理健康，以乐观的态度面对工作。毕竟适当的压力，好大家的生活、工作都有一定的好处。 压力让生活更有希望 匈牙利内分泌学家汉斯·谢耶曾提出良性应激概念，指对健康有益，能让人体会到成就感等积
职场压力是很大的，特别是在这个竞争激烈的社会中，许多年轻人都有巨大的心理压力，为了自己的身心健康，所以一定要学会减压，才可以更健康的在职场中发展。今天就来介绍一下外国职场简单的四大减压法，希望可以帮助职场人缓解压力，更轻松的去工作。 1、暴力减压：随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。 美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议，随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷