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职场人士必知 适当压力的好处

来源:大心理    
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能够坐在装修华丽的办公室上班,这对白领一族们来说绝对是一种骄傲。不过在享受这种骄傲的同时,工作过程中所产生的各种压力,又让她们感到非常苦恼。其实有工作就有压力,这是每一个人都无法避免的事实,而大家需要做的就是保持心理健康,以乐观的态度面对工作。毕竟适当的压力,好大家的生活、工作都有一定的好处。 压力让生活更有希望 匈牙利内分泌学家汉斯·谢耶曾提出良性应激概念,指对健康有益,能让人体会到成就感等积

能够坐在装修华丽的办公室上班,这对白领一族们来说绝对是一种骄傲。不过在享受这种骄傲的同时,工作过程中所产生的各种压力,又让她们感到非常苦恼。其实有工作就有压力,这是每一个人都无法避免的事实,而大家需要做的就是保持心理健康,以乐观的态度面对工作。毕竟适当的压力,好大家的生活、工作都有一定的好处。

压力让生活更有希望

匈牙利内分泌学家汉斯·谢耶曾提出“良性应激”概念,指对健康有益,能让人体会到成就感等积极感情的良性压力。美国职业压力协会主席丹尼尔·柯什博士认为,结婚和晋升就属于“良性应激”事件,人们在感到紧张和有点害怕的同时会有兴奋、激动的感觉,给生活带来意义和希望。

压力能激发创意

短期压力能让人把注意力集中在现实情境中,排除外界干扰。人们此时更愿意尝试新事物,表达具有创意的想法。

压力让人更积极

德国弗莱堡大学的学者在2012年试验发现,压力能让人表现出更积极的行为,更容易信任别人,办事更可靠,更愿意共享资源。

有时没有了压力,生活反倒变得全无兴趣,同时也失去了人生的真正意义。所以当压力来临时,建议职场人士们不要选择逃避,而是端正自己的态度去勇敢面对,相信压力就会成为一种动力。当然,如果压力太大的话,大家就需要有正确的方法进行职场减压,否则压力过于沉重,将会对一个人的影响很大。

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