对于职场人士来说，管理层所承受的压力有时候比单纯的打工要累的多，因为他们起到的作用是承上启下。对已一般有心理健康问题的都是中层的管理人员，那么职场管理克服压力的方法有哪些呢?下面小编来告诉大家。
一是要追求。有追求，有梦想，为之奋斗，虽累而不觉得苦，变压力为动力。
二是少追求。或者叫学会放弃。每个人的存在都是合理的，谁都没有资格去过多要求别人改变。自己固然有不少毛病，但优点实在也不少，否则怎能成为一名比较成功的管理者呢?对上级的要求，也可以有所为有所不为，或者可以缓为。呵呵呵，慢慢走，欣赏别人、悦纳自己。
三是找快乐。快乐也可能有高尚的，并且有责任感的人总有自己的道德底线。运动、唱歌、朋友聚会包括喝酒打牌、阅读、上网聊天、增长一点知识技艺，比如背了一首宋词等等都可以使我快乐。职工的点滴进步，事业的发展都是我的快乐源泉。善待自己，只要能快乐，哪怕浪费一点时间。这样的效果是自己基本摆脱了曾经的郁闷、不自信。
四是善解脱。领导者不要总是事必躬亲，应多思考宏观、提出方向、正确决策，否则更是失职。善于把自己从事务性工作解脱出来也是缓解压力的方法。
五是常修身。追求个人心智完善，保持纯正境界，形成乐观豁达胸怀也是减压的重要方面。
六是要休息。这是健康和充沛精力的需要。减少一些应酬，多休息，多静思，有利于身心健康，有利于恢复精力。
这六个要素是作为职场管理人员自我减压应该做到的一些事情。为了自己的健康，不要让工作上的压力成为了自己生活的负担。自我的调节对于职场管理人员来说是非常重要的，只有好的心理状态才能保证正常的生活。
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