最近的一项研究表明，说话时常用我的人比那些常用我们的人更容易产生社交障碍或者更容易产生抑郁情绪，这是因为常用我的人经常把自己孤立出来。其实，这样的人不处在一个心理健康的状态，因为人只有经常与人沟通才能起到心理保健的作用。 德国研究人员选取了103名女性和15名男性志愿者，让他们参加了一次长达60分钟-90分钟的带有心理治疗性质的访谈，其内容是关于他们的人际关系、过去的经历和自我知觉。这些受试者中有99人被心
孕期是女性人生中十分重要的一个阶段，这个时候的女性身体情况特殊，容易出现焦虑、紧张、情绪异常的情况，如果处理不好，就容易引发孕期女性抑郁症，对孩子的成长是极为不利的，那么，哪些症状表明孕期女性患有抑郁症呢? 根据研究发现,患有抑郁症的妇女会觉得心情低落,这段上会持续两个星期或以上 其他可能会有的迹象是： 1、懒:感觉突然疲乏无力,自觉懒散无能,甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付 2、呆:动作减少,行
对很多女性而言，更年期是一个可怕的过渡时期，因为自己会莫名其妙的出现这样或者那样的疾病症状，不管是从心理健康还是生理健康来讲，都受到了很大的影响。但是又不知道怎么去面对这样的自己，所以来跟小编一起找找更年期抑郁症的原因，以便对它对症下药。 (1)妇女进入更年期后，卵巢开始萎缩，绝经后雌激素分泌锐减，就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状，有时当众发作，令患者焦急不安、心情不悦;若不能及时调整
现在的大学生有很多心理问题，有时候对自己心理的定位不准就容易患上季节性抑郁症，这对大学生的危害是很大的，为了帮助大家更好的维持健康，下面我们来看一个很真实的例子来了解一下季节性抑郁症是怎么回事? 案例：拿不到奖学金想自杀 小张说，他从小学到高中，不仅门门功课都第一，还熟识课本以外的知识，是父母的骄傲，同学们都很喜欢他，叫他智多星。我会吹萨克斯，写一手好的毛笔字，还经常参加学校里的演讲比赛，每次都是
许多女性在情感方面都是很脆弱的，对于家人或爱人的依赖性很强，情绪也不稳定。有时候，因为某些事情过度的追求完美，一旦没有成功，或者面临的压力太大，就可能导致自身的心理健康出现问题，诱发抑郁症。那么，对于女性来说，抑郁症的危害有哪些呢? 女性抑郁症造成内分泌紊乱： 1)皮肤问题：常有患者抱怨原先肤色较亮丽，近来不知为何皮肤很差，即使化妆也难以遮盖一些黄斑、色斑;也有些女性出现痤疮，擦药也很难消除。其实这
抑郁症危害我们的心理健康，抑郁症这种病态心理现在多体现在老年人的身上，为人子女一定要注意这方面的现象，这种抑郁心理对老人的身心是非常有害的，因为子女工作比较忙，对老人关心不够，老人很容易患上这种病，如果有了这种抑郁病症，怎样治疗抑郁症，下面让我们看下面的几条禁忌。 一忌：缺乏耐心 临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善
心理健康是每个人最希望的，只有心理健康，你才会有一个好的心态，才会有幸福无忧的生活，抑郁严重影响我们的身心健康，现在生活中抑郁症的患者越来越多，那么抑郁症的表现有哪些又有什么样的危害呢。 ①有神经衰弱症状 轻度抑郁症病人常有顽固性失眠、早醒等睡眠障碍。除此之外，健忘、乏力、头痛、胸闷、气短、注意力不集中，或者有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫等症状，也是常见的早期轻度抑郁症的表现之一，临床
随着社会的发展，很多人都要面对来自各方面的压力，而且有时候因为对心理健康知识的缺乏，所以并不能够很好的缓解自己的压力。导致患上了抑郁症，怎样才是患上了抑郁症呢，情绪低落是抑郁症吗？一起看看下面的解释。 得了抑郁症的人最主要的一个特征就是和之前的自己相比，情绪不高了。经常会听到周围的人说我最近抑郁了或是我得抑郁症了，那么，真的是这样吗?其实只是这些人有些抑郁的情绪而已，并不是真正意义上的抑郁症。面
怀孕是女性朋友十分重要的一个时期，孩子能否健康成长和孕妇的身体和心理情况息息相关。科学研究表明，女性怀孕期间的心理的变化会影响身体内分泌激素的分泌，会对孩子造成影响，尤其是很多孕妇在孕期患有抑郁症的时候，对孩子的危害是很大的。因此大家一定要注意自我调整。 1、心里有疑虑时多向医生咨询 如果出现一些不利于胎儿的因素，如服药、发烧或被病菌感染，使你对胎儿发育非常担心，不妨多去求教于专家，以消除不必要的
抑郁症是现代人们心理健康的最大敌人，如今随着人生活水平的提高，人们的心理健康问题却令人堪忧。最心研究发现，独居的人容易患星期天抑郁症，这是怎么回事呢?下面我们一起来看看吧。 星期天抑郁症既是心理疾病也是社会疾病。最重要的是无法解决星期天想要做什么和应该做什么这一心理冲突，夫妻长期两地生活和单身独居是抑郁症产生的直接原因。 如出国人员、外地打工族、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人家团聚、共
对于很多人来说，抑郁症基本上是和自杀等同，因为很多抑郁症患者都有一定的自杀倾向。而在现实生活中，抑郁症也是一种对我们心理健康危害很大的疾病。生活中有的人群十分容易犯抑郁症，下面我们就一起来认识一下抑郁症高发人群吧。 第一，护士或者家庭护理人员。照顾人这个职业位居抑郁症发生率最高的十大职业榜首，从事这个职业的人当中百分之十一报告说出现过抑郁症。失业人群出现抑郁症的比率是百分之十三，一般人群是百分之
由于现代社会的飞速发展，导致近年来人们的生活压力越来越大，抑郁症患者的数量也在节节飙升。以前不被人们注重的心理健康问题，也变得热闹起来。抑郁症患者一旦任其发展，严重了可能还会有轻生的念头，所以，及时缓解抑郁症，是势在必行的，下面是7个缓解抑郁症的方法。 1 运动：可产生脑内啡(欣快感)，如静坐深呼吸及任何消耗体力的运动(例如散步、慢跑)，或到户外去可以减轻你压抑的心情。 2 找朋友谈心：有忧郁的患者必须经
目前发病率比较高的一种精神疾病就是抑郁症，现在很多的人都患上了这种疾病，所以我们要及时的关注抑郁症发病的先兆症状，这样才可以更好的维持健康，第一时间发现病情。那么抑郁症的先兆症状有哪些呢?下面我们请健康专家来回答一下这一心理健康问题。 专家表示抑郁症的先兆症状有以下几种： 一、思维联想的异象扩展：这类狂躁型抑郁症症状也就是心理学上常说的思维奔逸。患者的联想过程明显加快，概念接踵而至，说话声大，滔滔
抑郁症是比较常见的疾病，现在很多中年人要引起重视，多出现在中年人的身上。也许你现在家庭美满，并且事业有成，但是工作压力让你无法喘息，时间久了就会患有抑郁症，那么中年人怎么摆脱抑郁症呢?这是很多人十分关心的问题，今天就为大家详细的分析一下。 抑郁症状≠抑郁症 心情不好、心绪烦躁、偶尔睡不着觉……这样的抑郁心情，人人都会遇到。施慎逊介绍：人皆有七情六欲，抑郁也是情绪中的一种。这种偶尔的心理感冒，并不
生活中不如意之事十之八九，因此我们会感觉到抑郁、烦闷，有的人对于这种情绪能够很快的就调整过来，但是有的却深陷这种情绪不可自拔，从而导致自己出现抑郁症。那么，面对抑郁症，我们应该怎么治疗呢? 1、倾诉法：将不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以使情绪得到释放，但不可完全依赖家人或者朋友，一定要让自己变坚强，多想愉快的事情，养成不积累情绪垃圾的好习惯。 2、比较法：上有很多人和事我们都可以了解，他们
抑郁症的发生会严重影响我们的生活，抑郁症患者不愿意和人群接触，沉默寡言，心理健康也存在问题。因此面对抑郁症，我们早发现早治疗。抑郁症分为轻度抑郁症和重度抑郁症。那么，轻度抑郁症的表现有哪些呢? 1、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达(如感到空虚、无助、悲伤等)，另一个是别人的观察(爱哭泣等)。青少年表现为情绪的莫名急躁。 2、一天中的大部分时间内，对所有的事情
在我们生活中，可能经常会听到身边的人抱怨我很抑郁，但是，这种口头的抱怨，还没有到抑郁症的程度，只需要稍微自我调节，就可以完全恢复好心情的，和抑郁症有本质区别。下面，我们就来认识抑郁症的表现具体都有哪些? 1 一天中绝大部分时间或完全处于抑郁的心境状态，无论是患者主观叙述(如感到悲伤或者空虚)还是他人观察发现(如显得含泪或悲伤的样子)。如为儿童或青少年，可表现为易激惹的情绪。 2 一天中绝大部分时间或者全天
老年人因为没有工作，因此在老年的时候有很多空闲的时间，如果有业余爱好的人，那么就可以利用这些时间做自己喜欢做的事情，反之，就会感觉没有事情，导致自己无事可做，长此以往，就会导致抑郁症的发生。预防老年抑郁症，老年人要注意做到以下几点。 要培养爱好 在职时什么爱好都没有也没有关系，在退休之后，可以从头学起。如养花喂鸟、学书法、做家务。 正确对待疾病 老年人有一些慢性病很正常。不要总是想自己的病越来越重
生产是一个女人一生中十分重要的事情，很多女性朋友在熬过漫长的10月怀胎之后，终于一朝分娩，但是在分娩之后，很多女性朋友却出现产后抑郁的情况，那么，我们应该怎么做才能够赶走产后抑郁呢? 第一，要让产妇做适量的家务劳动和体育锻炼，一是可以转移注意力，另外，很重要的一点是体力劳动或体育锻炼，可以使体内自动地产生快乐元素，不要用传统的方式对待产妇：不能下地、不能出门、不能干活、连电视也不能看，等等，这些都
如果大家患有抑郁症而没有得到及时的治疗，那么就会造成比较严重的后果。而抑郁症的发生，对于大家的心理健康是有很大的影响，因此，大家若是想要防止抑郁症的发生，那么我们就要做到以下的几点。 1、必须思考清楚，对于你和家人来说最重要的是什么，并尽一切努力去实现它。在这方面所取得的最微不足道的成绩也会令你心情舒畅。 2、如果面对困难，你感到孤立无援，那你应该寻求朋友和亲人的安慰。与朋友的一次很短的电话交谈远