在我们生活中，可能经常会听到身边的人抱怨“我很抑郁”，但是，这种口头的抱怨，还没有到抑郁症的程度，只需要稍微自我调节，就可以完全恢复好心情的，和抑郁症有本质区别。下面，我们就来认识抑郁症的表现具体都有哪些?
1.一天中绝大部分时间或完全处于抑郁的心境状态，无论是患者主观叙述(如感到悲伤或者空虚)还是他人观察发现(如显得含泪或悲伤的样子)。如为儿童或青少年，可表现为易激惹的情绪。
2.一天中绝大部分时间或者全天，对所或者几乎所有活动的兴趣或乐趣明显降低(无论是患者主观叙述还是他人观察发现)。
3.在没有节食的情况下，体重明显降低或者明显增加，如在一个月时间内体重变化超过5%。几乎每天的食量都会减少或增加。注：如为儿童，未达到正常身体发育的预期体重，也应作为考虑范围。
4.几乎每天会失眠或者睡眠过度。
5.几乎每天都有心理运动的激动不安或者迟钝滞后(他人观察所见，不仅仅是主观叙述不安或者沮丧的感觉)。
6.几乎每天都容易疲劳或感觉失去活动能量、等等。
抑郁症是一种发病率很高的疾病，轻则抑郁，重则自杀。有16%的人在某一阶段会有抑郁症的困扰，最严重的结果就是自杀，有抑郁症的人自杀率比一般人高11倍，所以努力调整好自己的心理健康，摆脱抑郁症很重要。
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