北京医科大学公共卫生学院与香港中文大学合作，对500名北京市城、郊20—55岁的职业女性进行健康状况、生活的满意度、各种角色质量(妻子、母亲、雇员)满意度的调查，结果出人意料：生活、工作条件良好、受过较高教育的城市妇女精神健康状况不如农村妇女。分析认为，原因主要是城市的职业妇女大部分从事脑力劳动，要求有较高的文化水平，较好的专业知识，工作内容多样化、复杂化，对工作的注意力、责任心及个人能力要求较高，因而
人生活在社会里，总会遇到各种各样的矛盾，这些矛盾会给人的心理上造成一定的压力，如表现为情绪变化、精神紧张、生理上发生某些变化等。一个人如果长期承受巨大的心理压力，就会产生各种疾病，那么如何减轻心理压力呢？ 一 自我渲泄，即通过不危害他人的方式将内心怨情发泄出来，如可以痛哭一场，也可以大骂一通，还可以用笔来倾诉自己的痛苦。 二 请人疏导，这个办法更灵活一些。当一个人有了心理上的痛苦后，要找亲朋好友或
你有多久没有听过最喜欢的唱片、在窗前发一小时呆了？有多久没有逛过一次街、买点新衣服了？有多久没有陪家人共度周末、吃顿家庭晚餐了？就这样紧张着，你到底在忙什么？ 我们不主张压抑、焦躁，不主张折磨自己，不主张精神失常，我们要理智、有条不紊地面对“压力大敌”。只要适时地打出自己的对策牌，张张都是王牌，你会发现，逐个攻克突如其来的压力变得易如反掌！ 第一张购物 为什么逛街购物会把烦恼伤心的事情都抛诸脑后？
现代都市职业人往往要应对家庭、社会的双重压力，尤其是一些单身贵族或是一些家庭亲和力较弱的职业人，他们往往在工作上会投入更多的精力以弥补他们在家庭生活上的缺憾，一旦停下了日常周而复始的工作，对于突然打破已经习惯了的忙碌节奏和压力惯性他们就会不知所措，就会感觉不习惯，甚至产生失落感。心理专家称这些被埋没于重重任务之中不能自拔的症状为“压力上瘾症”。 压力为何会上瘾 心理专家分析说，压力之所以会让人上
对于那些在婚外恋的泥沼中挣扎的人来说，当他们的思想压力超过他们的承承受能力时，也许就预示着一个悲剧的即将上演。为什么呢，这和出轨者的心理有着很大的关系。一般来说，因为对于婚姻的背叛让其承受着世人的谴责，致使其思想处于紧张的状态，也就导致了很多意外发生的可能。 很显然，性对于背叛来说，是占有很大比例的，或者说是因为性才导致了出轨。这一点尤其重要，很多时候，妻子对性爱不是很在意，以为这种事可有可无，
很多男人都可能在结婚之后，还与其他的女人发生关系，也就是我们平常说的婚外恋。那为什么现在男人的婚外恋这么常见，而且已经变得有些明目张胆了，男人到底怀以怎样的心理来对待婚外恋的呢?他们的心理健康是否出现问题?下面就跟随小编一起来进行婚外恋心理大解剖。 想证明自己魅力依旧 男人在40岁到50岁之间有一段叛逆期，这就是所谓的中年危机，在这个时间段，男人开始质疑生命，抗拒老化。特别是那些工作勤奋的男人，他们总
出轨是男人对感情、对婚姻的背叛，会受到舆论和道德的谴责，他们心里会背负沉重的压力。出轨的发生，让很多女性痛不欲生，而男性朋友的心理健康也会受到影响。因此男人婚外恋，不管从哪方面说，都不可为。 身心背上良心重负出轨者往往背负道德、舆论、感情、良心、自责等重负，很难做到心安理得地面对自己的丈夫和孩子，常常会因此陷入良心的自责之中。 而对于并不想因此拆散家庭的女性来说，可能会成天提心吊胆，神经高度紧张
儿童抑郁症发作主要是由于心理压力长期得不到缓解导致，因为压力得不到释放，所以心理产生障碍，表现为种种异样。 儿童抑郁症表现 1、食欲突然减退或者增加。 2、性格骤变。有的情绪暴躁、易怒，有的情绪低落、对什么都提不起兴趣。 3、学习成绩下降。注意力不集中、记忆减退。 4、失眠、头晕、心慌、面无表情等躯体表现。 5、疏远同龄人，喜欢独处，不喜欢运动。 压力疏解 帮助孩子疏解压力，才是抵抗儿童抑郁症的良药。孩子也
目前不少中小学生都面临着升学，毕业等重大的人生转折，在紧张压力的学习环境下，你如何保持一个良好的心态，避免自己走入由压力引起的抑郁症的泥潭，这些问题已经迫在眉睫。中小学生由于学习压力引起的抑郁症如何治疗话题，已经受到了家长、学校、普遍关注。抑郁症如何治疗社会关注逐渐升温。 究竟这些人群的抑郁症如何治疗才为好呢?下面我们来分析一下中小学生由于学习压力引起的抑郁症如何治疗。 首先是药物治疗，抗抑郁
“到我们这里就诊的青少年中，有30％是由于学习压力大导致出现问题。”6日，长春市医院有关专家提供的数字表明，学习压力已成为诱发长春市青少年问题的第一大原因。长春市医院对就诊青少年进行的调查表明，有68 9％的学生认为“学习压力很大”，有35 9％的学生已经把“学习太累”当作自己学习劲头不足的最主要原因。市医院的专家告诉记者，考试焦虑、厌学及学习过程中注意力、记忆力出现问题，是学生和家长在该医院咨询最多的问
，给人带来的不仅是心灵的激荡，也是情感的历练。前者的体验往往是甜蜜而又短暂的，后者的体验却多是苦涩而又漫长的。而就学来说，的历程可以是一个完善人格，激发潜能的过程，这就看一个人怎样培养个人的压弹能力。 具体地说，压弹泛指一个人面对逆境、创伤、悲剧、威胁的良好适应能力，也是个人面对情感挫折的反弹能力。压弹源自压弹（resilience），它是国际学界倡导的一个新理念，它强调了良好的社会适应对人体健康的重要性
《新闻晨报》8月12日讯中考、高考失利尚有家长关怀备至、悉心疏导，考研失败却只能独自承受压力。记者日前在对围绕考研进行的采访中了解到，在大中小学纷纷要求设立咨询室的今天，只因为一半学生一半社会人的尴尬双重身份，压力巨大的考研失败学生成为被危机干预系统遗忘的人群。 仅和录取线差3分，未从连续考研失利阴影中走出的李同学将自己在家中闷了1个月，而两次失利也让他的性格从之前的开朗、活泼变得郁郁寡欢。记者采访
当今社会工作、生活压力大。而心理健康对当代的人们而言是显得尤其要。而在工作、生活当中，人际关系又人们看得很重。而人际关系与心理健康也是有着十分密切的关系的。如果心理不够健康的人们人际关系也一定不会好，正常、良好的人际关系是人们心理健康的重要体现。那么二者的关系又是什么呢? 在人的心理卫生保健中，人际关系起着非常重要的作用。良好的人际关系可以缓解心理压力，促进心理健康，而不好的人际关系，却会很容易
“为什么老师让他当学习委员，而我成绩比他好却没选上？”“为什么同桌并不漂亮，却有那么多人喜欢她？”“邻桌近日老和我作对，说话不大友好……”刚开学不久，上海市咨询中心门诊就迎来了许多小学生，让专家感叹小小年纪压力就大。为什么小学生有这么多压力？据专家调查：是“疲劳教育”伤了孩子们的“心”。在学校，应试教育仍占主导地位，学校作业布置过多，在仅有的课余时间里，大部分家长仍不忘为子女请家教、送培训班。
一年一度的高考结束了，很多考生的压力非但没有消失，却不同程度地产生了突发冲突和生理紊乱现象。为此，专家提醒广大家长——莫忽视高考生考后调节。 有些同学考后感觉考得不理想，唉声叹气、愁眉不展，心情更是跌到低谷。另一些同学显得很兴奋，从外面租来了成堆的影碟，没日没夜地看。 对此，卫生研究所学专家张彦平教授分析，这两种同学都属于考后危机的集中释放。如果不积极引导，考生便会出现抑郁甚至更严重的问题。而这
当今，生活节奏日益加快，上受到困扰的青少年越来越多。对青少年来说，父母是最重要的影响力量，在这里给父母提出如下五点建议，相信对舒解孩子的压力会有所帮助。 认真倾听孩子的心声要想帮助孩子克服压力先要了解孩子上有什么压力、压力是从哪儿来的，所以就必须每天都听听孩子的倾诉。要抽出时间和孩子面对面地交谈，只要父母肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给父母，这样你才能了解孩子压力的真实情况，针对问题帮助他们。
对话现场 新学期开学不久，某中学初三女生因学习成绩下降，老师将其调至教室最后一排就座，该生想不通服毒，经抢救脱险。（楚天金报2003年9月19日第24版报道） 学习紧张、竞争激烈……随着年龄的增长，当初不谙世事的孩子也开始感受到压力、挫折。对此一些孩子极端地选择了逃避，发人深省。昨日，武昌粮道街中学分校的十余名学生、家长聚集一堂，就“压力”问题说起了他们的想法。 压力多来自学业竞争学生：年级越高，压力越重
临毕业之际，只因一句无心之言，高三女生小思不仅与好友闹僵，还遭到全班集体“封杀”，同学们纷纷拒绝小思给自己写毕业留言。近日，伤心的小思躲进学校咨询室大哭了一场。 小思是武昌一所重点高中的毕业班学生。由于4月调考成绩不理想，性格内敛的小思把所有心思都放在了最后的冲刺上，很少主动与班上其他同学交流。一天，坐在小思前一排、并且关系还不错的同学转过头找她聊天，正忙着解数学题的小思头也没抬地随口应对“莫打
运动减压 运动减压是通过一定的身体运动来达到减轻压力的目的。对于长时间处于高压力、高紧张状态下的考生，身体运动可以及时消除疲劳，转移注意力，恢复身体平衡，消除紧张感。通过运动，考生可以劳逸结合、脑力劳动与体力劳动相结合，从而提高学习效率。一是进行有氧运动，使肌肉作持续而有节奏的活动，如慢跑、打羽毛球、游泳、跳舞等。二是进行低密度运动，如散步、清扫屋子等。三是针对不同的情绪状态进行运动。当你感到疲
5月8日，记者随机采访了16名即将参加中高考的学生，其中有12名学生表示自己存在不同程度的压力。据市精神卫生中心科主任赵长英介绍，每年此时，总有不少考生因心情焦虑、抑郁出现头晕、恶心、胃肠功能不适等症状到该院就诊。 赵长英介绍说，考生可以两种方法缓解压力：全身放松，均匀缓慢地做深呼吸，然后缓缓呼气，呼气时要做到自然绵长，呼气结束时自然地等待几秒钟，再继续下一次呼吸，持续做3到5次即可；以轻松的方式坐下，