专家称这些方法有助缓解心理压力 以拥抱治疗——“一个拥抱的温柔力量，可以刺激皮肤下神经末梢，发出安定人心的信息到脑部，并缓慢释放皮质醇。”迈阿密大学医学院的触摸研究所主任凡尼菲尔德博士解释。如果你的爱人暂时不在呢？朋友的一个拥抱或专业按摩也可以帮助消除紧张情绪。 减少责骂———女性用敌意的言语回应她们的丈夫，在争论之后好几个小时，她们的应激激素水平明显上升。长时间的压力荷尔蒙高潮，会损害免疫系
压力具有传染力影响夫妻关系每天，工作压力都动摇着人们的婚姻生活。各种研究表明，25%到40%的工人认为工作压力太大，有56%的人的配偶因此也跟着倒霉。心理学家认为，压力是一种极具传染力的东西，除非采取措施，否则它可能会破坏婚姻生活。配偶的某些工作状况的变化，如在工作中的职责变化──升迁、降级、责任增大──一般会在心理上给另一方造成深刻影响，加重另一方的压力。 心理学家建议，为了解决压力带来的问题，夫妻双
·儿童面对压力三个关键年龄一位儿童专家指出，一般儿童会在这三个关键年龄面对巨大的压力，因为这都是他们刚入学或跃入另一个学习阶段的时期，所以父母应该多留意孩子是否有发出承受压力的求救讯号，并帮助他们克服压力。 新加坡院儿童心理诊所主任蔡益明医生指出，刚进入小学的6岁孩子，由于必须面对一个全新的学习环境，所以可能会产生恐惧；12岁正值青春期的孩子，除了面临小六会考的压力，另外还会因生理上起变化而感到忧
·毕业生频频光顾KTV发泄压力广州部分大学大四的学生，最近由于毕业聚会、就业压力大等种种原因，近期不停地出入KTV店，K歌发泄。 在广州多间大型KTV店，每天下午2点～6点时段和晚上11点至第二天早上5点是KTV的高峰时段。据广州越秀区起义路某大型KTV店本月统计数据显示，以上两个时段KTV包厢预定率可达90%以上，周末会出现全天爆满。 每年三月份之后，我们的顾客就主要集中在学生人群，其中毕业生居多，有毕业聚会的，有社团欢
·关心也是一种隐性压力高考临近，学生、父母都要有平常心 离期末考试和高考的日子越来越近，很多学生和父母的神经就像绷着的弓弦拉得紧紧的。仅5月22日一天，就有两个十几岁的男孩子因为成绩不理想跳楼，造成一死一伤的惨剧。医生认为，考试临近，父母更需要帮助自己和孩子放松心态。没有平常心、过于强求并不会让结果变得 更好，孩子的心理反而会受到伤害。 -压力之下易产生严重的心理问题 最近，各个学校都在进行期中考试、
色彩缓解OL压力有一套(二)秋季易抑郁，多用积极向上的色彩秋天是一个干燥的季节，气候的转换会令人们情绪低落。当你紧张疲惫时可以多穿适合自己的白、蓝、紫、绿色衣服放松心情，当你情绪低落时可多用适合自己的红、橙、黄、粉色等积极向上的颜色调节心情。优典形象机构首席形象设计师刘翠萍说：“我们每天都要接触色彩，如果想让色彩对我们的身心有帮助，就要选择适合自己的颜色。”色彩有冷暖、深浅、轻重之分，任何一种颜色
色彩缓解OL压力有一套(三)哪种颜色适合你，找对颜色调节心情一年四季的转换，白天和黑夜的长度不一样，人体内的褪黑素分泌情况也不一样，人们的情绪会受到季节的影响，而服饰色彩对不良的情绪有很好的平复作用。白色具有和太阳光一样的特性，对人类健康来说，白色是最有益的颜色。白色是感冒病菌的大克星，有一个说法是：人若连续两天都穿白色衣服，感冒症状会减轻！粉红色能促进内分泌，恢复青春活力。据报告显示：某名女性穿
色彩缓解OL压力有一套(一)服饰色彩，会影响工作热情小洁22岁，工作只有一年时间，但小洁从来就没有年轻人应有的工作干劲，工作能拖就拖，于是她只能频频更换工作。在小洁离开工作过的单位时，领导都会叹息一声：“挺聪明的小姑娘，就是懒了点。”小洁也想改变自己的工作态度，但是对于工作，她一直没有热情。找心理专家咨询，专家建议她在加强自我约束力的同时，改变一下自己的服饰色彩，调节一下心情。心理学家认为颜色对人的
女大学生精神压力透视 因不善交际，总怀疑室友背后说她坏话，竟用录音机偷录室友谈话；和男朋友分分合合，最后想在两人一起喝水的杯子里放10倍量的安眠药…… 近日，记者走访了我市几所高校多名女生，发现她们当中不少人承受着种种精神压力，内心隐藏着一种说不出的痛。 与此对照的是，高校里的心理健康专职教师严重缺乏。在采访中，一位同学甚至说道：入学两年了，我根本不知道，我们的心理咨询室在哪里。 人际关系之痛： 用录
解除孩子心理压力的钥匙心理学家指出，对青少年来说，爸妈是最重要的影响力量。这里给爸妈们提出五点建议，相信对舒解孩子的心理压力是会有帮助的。 (一)认真倾听孩子的心声。 要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地看着孩子，认真地听他说话。只有爸妈肯把心交给孩子，孩子才肯把心交给爸妈。这样，你才能了解孩子心理压力的
白领一族要管牢你们的压力“明明头痛得快炸开，但一想到完不成任务就可能被解雇，只好不停地给自己加压再加压。”像葛梅这样在长假里还“自寻烦恼”的年轻白领不在少数。为加薪、为升职、为面子，他们在超负荷工作的同时，深感“难以承受之重”；掰掰手指，疲劳、失眠、脱发、发福，种种中年以后的常见毛病已提前缠身。养生保健专家傅善来、华东师范大学心理学系教授徐光兴、德瑞姆心理咨询中心咨询师冯耘、丽池健康会所总经理
色彩：缓解OL压力有一套！服饰色彩，会影响工作热情小洁22岁，工作只有一年时间，但小洁从来就没有年轻人应有的工作干劲，工作能拖就拖，于是她只能频频更换工作。在小洁离开工作过的单位时，领导都会叹息一声：“挺聪明的小姑娘，就是懒了点。”小洁也想改变自己的工作态度，但是对于工作，她一直没有热情。找心理专家咨询，专家建议她在加强自我约束力的同时，改变一下自己的服饰色彩，调节一下心情。心理学家认为颜色对人的
各行业女白领压力大比拼！“上班这件事就像婚姻一样，你需要它，但它其实违反你的天性。比起分秒必争的高效率工作，办公室里的摸鱼打混才是更接近人们天性的……”这是台湾著名漫画家朱德庸在他的《关于上班这件事》书中对上班的看法，很辛辣也很心酸。那么，关于上班这件事，看看正在打拼的职场女性的态度吧！实现自我的一个过程郭瑞英保险公司主任我的工作属于后勤性质的，工作量大，琐碎，还不容易见成绩，在很多人看来是有
高校同性恋压力下的另类爱当《断背山》问鼎奥斯卡最佳影片，当《春光乍泄》引起社会与人性的深度反思，当同性之爱在世界上许多国家受到包容甚至合法化的时候，中国的同性恋人群却依旧沐浴在一种另类的阳光下。自去年年末中山大学成立同性恋研究社团彩虹社之后，中国高校里的莘莘学子对同性之爱的观点、看法一时间成为社会关注的焦点。 充满压力的另类情感 长春某高校2003级艺术专业的小雨和小寒（均为化名）是同一个寝室的室友
职场人士如何化解压力呢?由于社会竞争越来越激烈，就业压力越来越大，使职场人士每天都生活在巨大的压力之中。据广州某著名人力资源顾问公司的统计，前来咨询的人士中，希望化解压力的个案几乎占了50%。职业顾问认为，造成职业压力的原因是多方面的。例如：企业内部缺乏良好的激励机制、工作中复杂的人际关系、工作强度大、自身的职业定位不正确等。超强的职业压力会给个体的职业发展与健康带来严重的负面影响，在个体身上造成
色彩缓解OL压力有一套(2)秋季易抑郁,多用积极向上的色彩秋天是一个干燥的季节，气候的转换会令人们情绪低落。当你紧张疲惫时可以多穿适合自己的白、蓝、紫、绿色衣服放松心情，当你情绪低落时可多用适合自己的红、橙、黄、粉色等积极向上的颜色调节心情。优典形象机构首席形象设计师刘翠萍说：“我们每天都要接触色彩，如果想让色彩对我们的身心有帮助，就要选择适合自己的颜色。”色彩有冷暖、深浅、轻重之分，任何一种颜色都
教你如何把压力变为动力!1、变压力为动力的出发点是减轻你的“负载”，百分之八十的治疗可能通过写下你所看重的和你所背负的责任来进行，然后设置轻重缓急的级别，放下那些不重要的。2、请记住：超人只存在于滑稽剧和影片中。每个人都有自己的局限，来认识、接受你自己的“有限”，并且在达到你的限度之前停下来。3、伴随压力而来的有被压抑的感觉，找你信赖的朋友或者心理辅导来诉说你的感受，直接减轻你压抑的感觉，这有益于
解读白领男人的心理压力!都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色，他们也鲜明地代表了一种生活状态，在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏，因此他们所承受的心理压力也绝非一般。一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。二、极度失落每一个人的一生中，一直会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备足够的解决能力，因而
在压力面前你最需要什么？在成功背后、压力面前，你最需要的是什么？不妨做一做如下测试：如果本世纪最壮观的流星雨将会来临，你会选择在哪里看这场流星呢？A、海边B、山上C、草地上D、屋顶选好了吗？请看答案：A、海边对你来说，当生活中出现挫折或者失败的时候，最好的安慰是爱情。所以，找到真心相爱的人，是你追求成功的同时必须要考虑的。B、山上你是一个很乐观的人，相信再大的问题都会过去。对你来说，拥有一帮能够倾吐
色彩缓解OL压力有一套(3)哪种颜色适合你,找对颜色调节心情一年四季的转换，白天和黑夜的长度不一样，人体内的褪黑素分泌情况也不一样，人们的情绪会受到季节的影响，而服饰色彩对不良的情绪有很好的平复作用。白色具有和太阳光一样的特性，对人类健康来说，白色是最有益的颜色。白色是感冒病菌的大克星，有一个说法是：人若连续两天都穿白色衣服，感冒症状会减轻！粉红色能促进内分泌，恢复青春活力。据报告显示：某名女性穿着