随着互联网的普及，几乎所有的人都离不开网络，尤其是在职场中生活的女性，在每一天中都会有好几个小时要与网络打交道，因此正是因为这种长时间的接触网络，也导致我们患上了网络拖延症，降低了我们的工作效率，也对我们的生活产生了恶劣的影响。
不自信易产生逃避心理
“从心理层面分析，部分人对工作能力不自信是导致拖延行为的一个重要原因。”有专家认为，工作上曾遭遇过重大挫败，对自己不够自信的人，容易产生逃避心理，常以疲劳、状态不好、时间充足等借口来拖延工作进度。
专家认为，这部分职场人实际上很在意别人如何看待自己，他们更希望别人觉得他时间不够、不够努力，而不是能力不足。
任务重复缺乏工作动力
“日复一日的工作，工作任务经常重复、没有挑战性，却不能由自己来把控，必须去做。而你做起来觉得没有新鲜感或满足感，久而久之就容易出现懒散、拖延的情况，这属于动力问题。”专家表示，工作拖延表面上是意志力不够，实际上是动力不够。“不喜欢的工作也一定要做，那就等非做不可时再做。”
另外，拖延还与个性有关，如自我控制力差、做事随性、优柔寡断或完美主义者，也容易出现拖延。
拖延症的疾病产生，其实和我们日常生活的一些生活习惯有关，拖延症如果一旦出现就会影响我们的工作效率，因此，假如我们已经出现了拖延症，我们就应该要寻求办法去克服以及治疗拖延症，另外，我们也应该要让自己尽量少时间的接触网络，避免互联网给我们的生活带来巨大的影响。
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