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当心“就寝神经瘫痪”!

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不少人就寝历程中大概偶然会觉得有重物压身,朦朦胧胧喘不外气来,人也似睡非睡、似醒非醒,想喊喊不出、想动动不了。民间常说这是“鬼压身”,医疗专家表明说,这实际上是“就寝神经瘫痪”,医学上又称“梦魇”。 中医科主任王东旭表示,通常做梦阶段产生在浅度就寝阶段,而“梦魇”便是在深度就寝中的人醒了过来,此时控制人举措的中枢神经仍处于休眠状态,而能转达意识的部门中枢神经却在运动,导致人故意识却无法动弹

不少人就寝历程中大概偶然会觉得有重物压身,朦朦胧胧喘不外气来,人也似睡非睡、似醒非醒,想喊喊不出、想动动不了。民间常说这是“鬼压身”,医疗专家表明说,这实际上是“就寝神经瘫痪”,医学上又称“梦魇”。

中医科主任王东旭表示,通常做梦阶段产生在浅度就寝阶段,而“梦魇”便是在深度就寝中的人醒了过来,此时控制人举措的中枢神经仍处于休眠状态,而能转达意识的部门中枢神经却在运动,导致人故意识却无法动弹的环境产生。现在,人处于半睡半醒的情境,偶然还会有影像的幻觉,但满身肌肉张力降到最低,雷同“瘫痪”状态。尤其是当梦到了一些可怕的事情,而此时满身又动弹不得,所以会造成自己想要起来却起不来、想用力却用不上力的状态。

专家表示,一样平常而言,压力过大、太甚发急、告急、非常委顿、、就寝不敷,或出现时差问题时,就寝会提早进入“快速动眼期”,从而产生“梦魇”。这种环境任何年龄的人都会产生,大多数产生在青少年时期。外洋相干研究陈诉表现,有40%至50%的人在一生中至少会履历一次“梦魇”。

专家表示,“梦魇”绝大多数是因为睡姿不精确,尤其是枕头过高引起的。别的,趴着睡、蒙头睡、被子过厚或手放在胸口上、白昼精力过分告急、晚饭过饱等,也会引起“梦魇”的产生。因此专家发起枕头以8厘米至12厘米为宜,只管即便右侧卧,并制止发急、劳累等诱因。

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