一、没有“枯竭感”就没压力
记着，肯定要时候连结“求知”的心，爱上你的事情，事情天然就酿成了日常的兴趣。
二、技能是减压的利器
有一技之长，在职场中就容易找到“立足立命”之本。有了立足立命之本，也就“就职无忧”了。
三、学会向老板说“不”
要知道人的精神是有限的，只对老板说“Ｙ”，老板会认为你有无限的能量。记着，阿又要马儿跑又要马儿不吃草，但是全部老板的空想。
四、学会和老板“Ｔａｌｋ”
和老板“相同”，信赖那是许多的弱项。但是要是老板基础不知道你忧郁的来由，那忧郁不就白忧郁了嘛。找到办理问题的要害才是明智之举。
五、压力让身边的人分担
当把幸福与别人分享时，一个幸福就酿成Ｎ个。当你把痛楚报告朋侪时，一个痛楚就酿成了１／Ｎ个痛楚。如许就会减轻你自己的痛楚。
六、阿Ｑ精力升级版
有些事情一直难在黑或白中找到答案，要害时候，自嘲的阿Ｑ精力可以让你尽快走出牛角尖。职场如戏台，每天都有百般剧目上演，你凭什么就不停是主角呢？偶然配角更能洞察全局。
七、千奇百怪减压妙法
活动、旅游、打球、ＳＰＡ……只要你以为那是能让你开心，能让你临时忘记全部烦末路的事情，你就去实验吧。
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