社会的确有些复杂，各色人等都不一样，随着越来越多的社交平台的出现，人与人之间的沟通多数依赖于这些社交工具，而面对即将和陌生人打交道，很多人却退缩了，害怕了，这就是所谓的社交恐惧症，为什么人会有社交恐惧症?又该如何摆脱社交恐惧症呢?我们看看人际关系心理专家的建议。 社交恐惧症(socialphobia)，又名社交焦虑症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细
如果说到男性也会出现产后抑郁症，相信很多人都会觉得非常的奇怪吧，而事实上很多的新爸爸因为对于晋升爸爸的不适应，确实会存在这样的心理疾病，现在看看男性出现产后抑郁症的一些症状，以及男性产后抑郁该如何解决？ 一、男性产后抑郁症状的常见表现 男性产后抑郁症状不像女性那样激烈，表现得更加含蓄。常见症状主要有：终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退，并伴有严重的睡眠障碍。有的人只是短期的脾气暴躁，还有的人是
这些纷乱的琐事是我们没有办法逃避，也未必需要立即完成的事件总是让人失去动力，所以我们就拖延，不断的拖延——于是总有短暂的错觉：一切都在掌握，现在还很平静;总是常常告诉自己：现在有点累了，还是先休息一会吧，衣服明天再洗吧。对不起，错觉就是错觉!这些拖延带来的一切良好的感觉会很快腐蚀你的神经，让你迅速地忘掉拖延的罪恶感。 下面列出了几个常见的造成拖延的原因和相应的解决办法，希望能帮助你找到这种你所需要
人们在生活中往往会不自觉的将麻烦的事情往后放，最后变成临阵磨枪，觉得时间不够用，就开始责怪自己为什么没有提早开始着手干活，日复一日，这种现象却一点都没有改变。其实这有可能是拖延症的降临。那么一旦拖延症缠上我们，我们应该如何应对呢?有哪些解决之道呢?跟着心理专家来了解一下吧! 拖延症的解决之法 1、完美主义型的拖延者：这类人群往往做事情要求尽善尽美，所以他们都要等到一切准备都做好的时候才开始，不愿匆忙
在如今这个快节奏的时代中有不少的上班族，因为忙于工作，面对着巨大的压力，所以患上了这种或者那种的强迫症。那么在患上了强迫症之后，患者的正常工作和学习的规律也会被打破，因此而下面我就来说说解决强迫症的几种办法是什么吧!解决强迫症的方法一行为法，患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以
在心理健康学当中，强迫症属于一种较为严重的心理疾病，不论是年轻人也好还是中老年人也罢，它都会影响到日常生活工作与学习，更有甚者可能会影响到患者的心理功能。那么，强迫症有哪些治疗方法呢?解决强迫症的方法一行为法，患者将右手腕上套进用三股皮筋组成的橡皮圈，一旦出现不可克制的强迫现象时，加反复计数、反复检查等，立即拉弹右手腕上的橡皮圈，以对抗强迫现象，橡皮圈的拉弹力量以手腕皮肤稍有疼痛感为宜，同时计数
打开网站，首先看到的便是一句大大的广告语，生活可以变得更快乐。网站的主要功能有三个，一个是抽签决定家人谁做家务;一个是抽签决定朋友、同学谁请客;还有一个是聚会时一起玩的真心话大冒险。真心话大冒险的流程其实非常简单，就是解决你的选择恐惧症问题。网站的设置也非常贴心，在选择真心话或者大冒险之前还会提问一句可不可以问隐私。兴许是网站还在筹建的阶段，记者点开后发现，不论是否选择提问隐私，真心话的问题都是
无论是工作，还是在现实生活中做某一件事情，许多人都有拖延的坏习惯，通常都是不到最后一刻不完成工作，甚至会拖一段时间才完成。其实存在这种习惯，不但对工作的影响极其大，而且长期下去也去引起一些心理健康问题，使一个人对待生活缺乏激情。不过要想解决这种现象，了解引发的原因很重要。 1、过分追求完美。有些人是完美主义者，总希望所有事情都要达到一个很高的境界，要一次做好，所以不愿意匆匆忙忙开始，要万事俱备才
在人的一生的成长过程中，青春期的诸多问题是应引起大家关注的。因为在这一时期的孩子的心理会出现一些特殊的表现，也许是孤独的无助，也许是无助的徘徊。青春期心理的特征就是无愁强说愁的忧郁，而一旦不能合理的解决这些问题，就很容易导致孩子作出一些不理智的行为。那么该如何化解青春期的困惑呢，方法选择是否合理很关键，一起看看以下专家给出的几点方法。 解决青春期困惑的三个方法 痛快哭一场。哭的好处就在于没有负担
作为一种行为矫正技术，这里所说的“问题”，是指使儿童不能马上作出合理而有效的反应的那种情境。所以，问题解决训练就是要求儿童对原来的问题情境能做出合理有效的认知行为反应。采用此方法训练，通常包括以下步骤。 1．问题定向 此阶段的目的是，努力使儿童具有积极的解决问题的态度。 2．问题定义 要求儿童对自己所面临的问题给予明确地表述，为此训练者要指导儿童：（1）收集与问题有关的各种有用的信息；（2）把事实与观
教你如何解决年底常见闹心事，不知不觉，2011年就要结束，各种压力也接踵而至，易让人心理情绪沮丧、低落、焦虑。在这个时候，不妨自我安慰一下，不要让下面这些问题烦扰自己。 年终奖太少，跳槽很纠结，回谁家过年，年底闹心事为何这么多?不知不觉，2011年结束，各种压力也接踵而至，易让人心理情绪沮丧、低落、焦虑。在这个时候，不妨自我安慰一下，不要让下面这些问题烦扰自己。 关键词一：年终奖 春节将至，很多人都拿到了
团队中间难免出现小团队，公司里边也难免会分派系、小集团。不管怎样，对于初入职场的新人，你在公司的处事原则是什么？你得懂得一些应付不同派系的经验。不然就可能莫名其妙地被穿小鞋。但凡是在公司里，不同部门与管理人员之间有分歧是正常的。如果处理不好，就容易内讧。 公司里，有很多人因为自己所处的部门和立场，所以不分青红皂白，利于自己部门的就支持，不利于自己部门的，统统反对。持续发展下去，变成了两个部门的对
抑郁心理的发生人群范围很广泛，包括正值青春期的孩子们，青春期抑郁心理的解决方法是什么？就需要广大的家长朋友们多加注意了，处于青春期的孩子们如果产生了抑郁心理对他们的成长和健康是有很大威胁的，因此一定要掌握应对的秘诀！ 1、多听些音乐：在生活中，一般音乐可以舒缓人的紧张情绪，多欣赏轻松、舒畅、大气的音乐，音乐对人的情志有很大的影响。 2、配合心理治疗：专业合理的心理治疗会使患者正确认识抑郁症，改
关系中有很多让我们无法预测的事物，很多关系会让我们与他人的关系复杂化，就像亲密关系的矛盾和冲突一样，与同事亲密会让自己的妻子或者男女朋友关系受影响，那么如何来解决这种亲密关系导致的误会和冲突呢，下面听听故事和分析。 前几天和老婆一起(第N遍)看Friends，看到R&R第一次分手的那集，Rachel因为工作加班好多天，在Anniversary也要加班，Ross于是把晚餐带到Rachel的办公室，本来是一番浪漫好意，结果弄得Rachel很不
对于家长来说，很担心自己的孩子在生活中遭遇早恋的事情。有的大人说，不是反对孩子恋爱，只是过于涉足这些事，势必要影响到学习和工作的。但不得不承认的是，早恋的现象存在于如今很多学生中间，很多家长都没有合适的方法应对，其实对于早恋不必过于惊慌，更不能如见到老虎般的紧张，只要冷静对待其出现的原因，特点，解决方法自然就得心应手了，下面就看一下专家的分析巴。 冷静面对早恋妥善解决后遗症 孩子缺少对家的足够依
多重人格是现在社会上显见的一种。很多的人在老板前是一种人，在其他人面前又是一种人，这种变化是很大的。其实这种人是有的心理上有问题，有的是性格不对。但这种也是可以解决和控制的。 1、减轻或缓解个人的生活和工作环境的压力，改善生存条件。从本质上说，多重人格是一种对于环境压力的防御。 2、由于多重人格的背后，是强烈的自卑和脆弱。因此应注意循序渐进的培养自身的自信感和自强感。从小事做起逐步获得成功的感觉。
不少家长发现自己的孩子十分的不自信，面对什么事情都犹豫不决，这种性格一旦形成，就会对孩子以后的生活造成很大的影响。因此，如何解决孩子不自信的问题就成为了很多家长的难题。下面，小编就为大家分享6招改善孩子不自信的方法。 第一招：在日常生活中寻找可赞赏的事情。 孩子遇到困难时给予帮助;每个人都是家人注意的对象，受到别人的关怀和爱;可以经常将卡片或画片贴到门上或放在桌子上，以表示相互的爱。 第二招：抽时间
怎么处理好婆媳关系?如果说把婆媳关系，比喻成影响婚姻生活的恶性肿瘤，相信很多人都会举手赞同吧，因为婆媳关系自古以来，就是难以解决的问题，那么现在就为大家介绍一下，根除婆媳关系的必修课。婆媳之间：相互尊重与谅解婆媳之间的相互尊重要求双方有事全家协商处理，如经济开支、如何教养第三代等要共同商量，养成民主家风;而属于个人的私事，则应互不干涉，个人享有自主权。作为媳妇，要多尊敬婆婆，因为婆婆年岁大，管家
其实，每个人心里都在想，如果能有心爱的人陪伴自己该多好啊!可是，老天就是不随自己的愿，到现在，还有很多大龄单身男女，这些人都极力的寻找自己的另一半，可是找不对方法的话，怎么能摆脱单身呢?就让心理健康专家来帮助大家吧! 1、拓宽交际圈，改变生活状态。 都市女性目前的工作生活状态基本上是周一甚至到周六早出晚归的工作，周末一天宅在家里补觉，睡醒了就煮包泡面或者7-11。简单的在单位和家两点一线，似乎没有时间去
促使早恋的发生的原因究竟是什么，相信很多正为孩子早恋而发愁的家长对这个问题很有兴趣。解决这个问题社会意义很大，因为只有对此有了合理的认识才能很好的去解决问题。但是很多家长对此的认识却只是停留在否定和抨击的状态，一旦发现孩子有早恋的迹象就粗暴对待，而不管其产生的原因。这是很不合理的方法，为了让大家对此有科学的了解，小编特意请专为大家介绍早恋产生的几个原因。 倾慕型。这是很多早恋发生的重要原因，因为