家有一老，如有一宝，老人们的身体建对子女来讲是一件非常重要的事情，尤其是以为老年人的身体的免疫力会有所下降，所以会受到各种各样疾病的困扰，而抑郁症是很多老年人会患上的心理健康问题，现在我们就详细的去了解一下。 心理专家指出，60岁以上的老人，老年抑郁症的患病率可达7%-10%。在那些患有高血压、冠心病、糖尿病甚至癌症等疾病的老人中，抑郁症发病率更高达50%。此外，相比老年男性而言，老年女性得抑郁症的比例还
心理抑郁是常见的一个心理健康问题，而且生活中很多人都或轻或重的抑郁心理，不过我们要是积极的调整好自己的心态，是可以得到解决的，那么下面我们就去看看走出心理抑郁的方法，希望可以帮助到大家。走出心理抑郁第一招芳香疗法日常生活中，香味能对人的情绪能起到很大的影响。气味学家的研究表明，香味对于调节人的情绪、治疗疾病、保护人体身心健康，具有非常重要的作用。①薰衣草是失眠症患者的良药，它的味道能够改善抑郁
抑郁症是一种常见的心理健康疾病，对我们的工作和生活都会带来影响，严重的话，甚至会让当事人作出各种怪异的事情，调查表明在中国，有近四成的老人患有抑郁问题，下面我们就详细的去了解一下为什么老年人抑郁症频发？最新调查报告显示，在我国1 85亿60岁及以上的老年人中，有40%(约7400万)的老年人有程度较高的抑郁症状。该数据来自近日北京大学国家发展研究院发布的《中国人口老龄化的挑战：中国健康与养老追踪调查全国基线报
抑郁症是我们常见心理健康疾病，对我们的身心健康都会带来影响，而且有的时候也会给我们的生活和工作都产生阻碍，那么怎么样才能够缓解抑郁症呢?看看下面小编为大家介绍的几个缓解抑郁症的办法把。研究人员说，在大自然平静的环境中，大脑较不会受到外部混乱信息轰炸，其工作记忆、注意力系统也较不会受到干扰，大脑可以放松，进入沉思状态，进而有助于恢复或提升认知能力。在2008年，有一项研究指出，成年健康人如果到公园散步
更年期对于女性来讲是一个非常特殊的时期，因为这个时候也是最容易出现心理问题的时期，要是心理调整不好就会出现抑郁症等心理疾病，那么更年期的女性如何预防更年期抑郁症呢?看看下面的介绍吧。一、做好心理准备。正确认识本病的发病原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备。即使出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。二、处理好各种关系。更年期妇女情绪易激动，容易与家人发生矛盾。这就要求大家相互体谅，遇事要镇
在生活中我们经常会听到有些人说自己得了抑郁症，可事实上他们总是把心情低落当成了抑郁症，那么，心情低落就是抑郁症吗？其实这是一种错误的认识，因为心情低落不等同于抑郁。下面小编就为大家介绍我们应该怎么去生活中出现的一些低落情绪。情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇
五一刚过，又一位优秀的媒体人远离我们。4日下午，杭州都市快报副总编辑徐行自杀离世，年仅35岁。据透露，自杀疑系抑郁症。那么压力之下，我们如何面对可能的抑郁?下面我们来看看心理健康专家的介绍：又一名媒体人非正常死亡，既让人悲戚，亦让人警觉。前不久，江西赣州人民广播电台台长肖益涵，因肝癌去世，才40多岁;南方都市报记者过国亮前些时也因肝癌病逝，年仅31岁。也许，还有很多媒体人正拖着病体工作，只是我们并不知道
我们每一个人都会有情绪低落的时候，但是那时很多人都会有一个错误的认识，认为情绪低落其实和抑郁是一样的，可事实上却不是这样的，下面我们就去看看情绪低落和抑郁的区别，希望可以给大家一些建议。经常会听到周围的人说我最近抑郁了或是我得抑郁症了，那么，真的是这样吗?其实只是这些人有些抑郁的情绪而已，并不是真正意义上的抑郁症。面对生活中的烦恼，大家都出现过情绪低落、神情沮丧、意志消沉等症状，但这些只是暂时的
生活中，爱干净是一件好事情，能避免细菌滋生，有益身体健康。但是，凡事过犹不及。如果太爱干净的话，未必是件好事。心理健康专家指出，太爱干净有可能引发抑郁症状。太爱干净有可能引发抑郁症状日前，刊登在英国《分子精神病学》期刊上的一项研究发现，清洁得太彻底，不仅可能削弱抵抗力，还有可能引发抑郁症状。美国亚特兰大大学的研究人员招募了一些志愿者，研究由细菌引起的过敏反应或炎症对大脑的影响。结果发现，生活中
心理抑郁的人，往往会对生活失去信心，甚至产生一系列的恶果。而有的患者在抑郁症发病时，进行积极的治疗，还是可能康复的。但是，抑郁症也是容易复发的一种疾病，下面，我们就来看看抑郁症复发的原因是什么?1、不良刺激：不良刺激是引起抑郁症复发的原因之一。鉴于抑郁症患者容易受到不良事件的刺激，若要提高患者应对不良事件的能力，就需要及时必要的心理调节。2、季节因素：抑郁症的发病还会受季节因素的影响而导致复发。一
抑郁症是心理健康的疾病之一，给很多抑郁症患者带来了非常大的影响和伤害，而且面对各种各样压力的男人，更容易受到抑郁症的纠缠，下面我们去了解一下男人怎么摆脱抑郁症的纠缠，做一个快乐的男人。首先，要调整自己的思想，提醒自己不必那样想，任何事情都有好坏两面，去想想好的一面吧。另外，试着让自己延缓发怒。如果你遇到一件事情的直接反应就是发怒，试试看，延缓15秒之后，再以你一贯的方式爆发。下一次延缓30秒，不断
在当今压力重重的今天，要随时做好预防抑郁的准备，你要时刻对自己的心理进健康行梳理，当然梳理也要有相对的方式方法，现在小编收集了六种方法，做好这六件事，也许可以预防抑郁症，让你的心理会更放松。1、培养良好的人格：一个人应付精神刺激的方式与他的人格特点密切相关，表现为对问题的评价是否符合实际;对问题的解决是否恰当;有了忧郁情绪是寻求社会支持还是酗酒或是滥用药物。有的人要么把精神刺激过分夸大，产生过度忧
生活中我们总是被告知要爱干净，当然，这并没有错。但是我们也会发现，生活中有很多人很爱干净，也就是我们所说的洁癖。很多人不以为意，其实太过爱干净的人心理健康也会受到影响，在生活中更容易患抑郁症。这是为什么呢?美国亚特兰大大学的研究人员招募了一些志愿者，研究由细菌引起的过敏反应或炎症对大脑的影响。结果发现，生活中有一些细菌能促进人体免疫系统、增强抵抗力，进而促进大脑的积极"响应" 如果缺少这些细菌，人
现在，社会压力以及生活压力越来越多，很多人不知不觉中患上了抑郁症。那么如何缓解抑郁症?今天，心理健康专家就为大家带来妙招——多吃红色食物。如何缓解抑郁症多食红色食物所谓红色食物就是指这些食物中含有丰厚的β胡萝卜素、自然铁质和番茄红素，由于这些缘由有助于减轻疲倦，并且有驱寒作用，能够令人肉体振作，加强自信及意志力，使人充溢力气。常见的红色食物包括有苹果、樱桃、大枣、西红柿、红辣椒、西瓜等，都对
产后忧郁其实是很多女性会遇到的一个问题，虽然说是常见的一个情况，可是这样的问题也会影响到女性的心理健康，甚至给她们哺乳也会带来影响，那么下面我们就去看看是什么原因导致产后抑郁？ 躯体因素产时及产后并发症、难产、滞产、手术产等是产后抑郁症不可忽视的诱因。由于分娩带来的疼痛与不适使产妇感到紧张恐惧，出现滞产、难产时，产妇的心理准备不充分，紧张、恐惧的程度增加，产程持续时间更长，导致躯体和心理的应激
生活中我们少不了朋友，哪怕是长期不联系，但是一旦有事，大家就会立刻聚集在一起，为你出谋划策，朋友不在于多，有一两个知心的就很幸福，在你在逆境中由他们相伴心理也会舒畅，而有朋友的一个短信也许还能缓解抑郁症患者的病情。 心理学家召集一些抑郁症患者，不定期地给他们发送短信，包括问候生活起居，比如问问他们今天过得怎么样、有没有碰到好玩的事情等;鼓励他们外出参加活动，例如邀请他们参加生日聚会、公益活动等;
抑郁症往往会让患者的情绪非常的低落，所以这个时候也容易作出一些奇怪的事情，而且抑郁症患者，很容易出现失眠的情况，在床上反反复复都睡不着，那么下面我们就去看看你是不是属于失眠抑郁症? 1、从心情变化判断失眠症抑郁症 失眠症抑郁症虽然都会让人心情沮丧，但发生的时机不同。抑郁症患者往往有晨重暮轻的规律，心情往往会在下午或晚上感到轻松一些，而头痛、头昏等自觉症状也在傍晚得到缓解。 失眠症患者的心理变化规
抑郁质性格的人如何自我调理?近些年来，抑郁症的发病率越来越高，对健康的危害是非常大的。心理健康专家指出，如果大家不注意自己进行调节，就容易导致抑郁症的出现。 1、在加重要注意做好疾病的生活护理： 一旦患有抑郁症，患者的饮食睡眠质量肯定会下降，所以我们就应当在平时注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活
现在很多人要面对各种各样的工作压力，有的时候时候白天干不完的活，都需要晚上熬夜加班去做，可是这样长期的熬夜，不仅不利于自己的身体健康，而还容易出现抑郁症等心理健康问题，下面我们就详细的去了解一下。 每天到了半夜一两点钟，仍然耗在网上不肯下线;一到休息日就呼朋唤友出去玩，直到凌晨才回家;有些人习惯晚上加班，一干就到了半夜。按说，熬夜困了应该很快睡着，但他们却发现，越是熬夜就越睡不着或睡不踏实，而且
抑郁症可以说是目前最为常见的一种心理疾病，很多人都患有抑郁症，这对于大家的心理健康是有很大的影响的。所以大家一但发现自己患病，就应该及时的治疗。同时在生活中也应该做好预防措施。那么，我们应该怎么预防抑郁症呢? 1、预防抑郁症要适当作些保护，避免受刺激，受干扰，如对令你伤感的地方不要去，对会惹你生气的人敬而远之，以避免生气;对于不可抗拒的刺激，要提高承受能力，有些心理承受能力差的人，没有干扰时没事，