在夜空中，人们(尤其是小核)常常会说月亮在动、在走，而且走得很快。其实，这只是一种运动幻觉，是一种诱导性运动幻觉。诱导运动是实际不动的静止之物因周围其它物体的运动而看上去在运动的知觉，是一种错觉性的运动幻觉。世界上的一切物体都处于不断的运动之中，动和不动是相对的，一个物体被知觉为在运动，是与其它物体相比较而言的，这种被比较的物体就叫做运动知觉的参照系。在没有更多参照系的情况下，两个物体中的一个在
●白羊座：短跑金牌选手白羊其实是很可爱的职场选手，他们能跟工作中的人相处愉快外，也对工作奉献出所有的热情。他的个性很受大家欢迎，只是有时在很需要沟通时，他会相当地坚持己见，变得不知变通，容易有暴怒的状况发生。耐力度：★★职场运动守则：你要学习耐心，让自己从短跑选手变成具有耐性的长跑选手。●金牛座：难拿金牌的长跑选手金牛在某方面是相当有耐心的，尤其在工作上愿意把自己的耐性延伸，这是其它星座所没有
各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力。因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。面对职场压力下出现的种种心理障碍，我们应该怎样克服呢? 1、 此类人一遇重要场合或考试就惊慌失措，严重时大脑一片空白，从而导致正常水平无法发挥。 运动处方：这些人要克服性格缺陷，应多参加竞争激烈的运动项目，特别是足球、篮球、排球等比赛活动。 理由：赛场上风云变幻，紧张而激
工作压力大运动和人际交流可助教师减压: 扮成蟑螂、小鸟和猴子 竖起两根手指作触角、张开两臂装成扑腾的翅膀、手架在眉毛上搭凉棚……平日里严肃紧张的南京市长江路小学的老师们，昨天在学校纷纷化身蟑螂、小鸟和猴子。原来，这是学校在学期末送给老师们的一份礼物——减压游戏。 工作压力大，老师有苦衷 昨天下午，忙完了一学期工作的60多位长小老师在教室里围坐一圈。心理专家为老师们设计了一个减压游戏——进化，帮助老师们
英国一项调查研究发现，中午是运动减压的黄金时间。吃过午饭半小时后，可到户外散步20分钟左右，散步时要步幅小些、步速慢些。有条件者还可打羽毛球或乒乓球、做瑜伽等。 研究者称，中午时人们精力旺盛，运动能刺激人体分泌更多的内啡肽，从而让心情平静、身心放松。但若过度劳累反而会导致下午困倦，因此中午锻炼不宜时间过长、强度过大，最好控制在40分钟内，少做力量训练，以免过多消耗体力。
压力形成缘故原由各不雷同，排解方法也五花八门。怎样才气精确减速压?中国医科大学隶属第一医院生理门诊主任刘盈认为，面对职场与日常双重压力，应该做出一些精确的转变。 起首，要转变头脑认知。 这是一个头脑减压的历程，重要的做法是低落自己的盼望值。好比说有的门生有非要考清华、北大的目的，他们就可以低落一下档次，报一样平常的重点高校也可以嘛。随着盼望值的低落，压力天然随之减小。 其次，要身材减压。 压力大的
专家：深圳一些大公司员工广泛蒙受着来自职业运动的生理压力。 编者按：不久前，深圳某医院的一职能科室卖力人跳楼自尽，这极度的活动，来自于职业压力导致的生理困扰。悲剧表现了生理压力具有极大的粉碎性。在节奏快、压力大的深圳一些大公司与单位，员工们广泛蒙受着来自职业运动的生理压力，为他们提供生理上的眷注，就显得紧张和急迫，这不但是人性化办理的需要，也有利于事情效率的发挥。 医疗干部为何自尽 在诸多行业，事
1、高兴积极型 这类老人性格开朗、心情高兴、热爱日常、积极到场种种运动，做一些力所能及的事。 2、直接兴趣型 这类老人能理智地采取和顺应离退休后的变革，坦然而合理地处置惩罚日常中遇到的种种问题。对日常知足常乐，并能主动搞好人际干系。 3、体贴康健型 这类老人分外存眷自己的康健，唯恐大哥体弱多病。有的人确实有病，但夸大病情;有的则是根本无病，却费尽心机找出自己的“病”。 4、摆脱型 这类老人性格一向内向，退
社交情感运动是一种健康活动，也是一种社交方式。以运动的名义开展社交活动，是职场女性的一种新选择。人类行为学家发现，两个人的距离在50厘米内时，人体会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，令人感到愉快的同时，锻炼效果也会提高15％。社交技巧第1计:掌握单身男人的规律秘诀：不入“郎窝”，焉得靓仔出场人:李萱，25岁，广告公司策划优秀的单身男人经常隐藏在健身中心、专业协会组织的聚会、朋友婚
社交情感运动是一种健康活动，也是一种社交方式。以运动的名义开展社交活动，是职场女性的一种新选择。人类行为学家发现，两个人的距离在50厘米内时，人体会产生一种细微的生物电流，这种电流会刺激人体的中枢神经系统，令人感到愉快的同时，锻炼效果也会提高15％。社交技巧第1计:掌握单身男人的规律秘诀：不入“郎窝”，焉得靓仔出场人:李萱，25岁，广告公司策划优秀的单身男人经常隐藏在健身中心、专业协会组织的聚会、朋友婚
运动为何能减压运动之所以能缓解压力，让人保持平和的心态，与腓肽效应有关。腓肽是身体的一种激素，被称为“快乐因子”。当运动达到一定量时，身体产生的腓肽效应能愉悦神经，甚至可以把压力和不愉快带走。此外，适当的运动锻炼，有利于消除疲劳，使复习更有成效。考生们整天伏案苦读，单调而枯燥。长时间单调刺激易引起生理、心理疲劳，而运动能使刺激强度得到变换，起到改善、调节脑功能的重要作用。要充分发挥大脑潜能，必
除去你的睡帽，脱掉你的睡衣。据报道，大概有66%的美国人抱怨他们晚上辗转反侧，难以入睡。这里有一个巧妙的、有效的帮你在疲惫的一天后放松的方法。做几个简单的伸展运动，你就可以平静你的心灵，放松你紧绷的肌肉，消除你的压力。为了帮助你快速进入睡眠状态，普拉提教练拉腊·汉德森设计了10分钟的让人欣慰的睡前运动。让你自己进入一个放松的状态，放一点悠闲的音乐，每个伸展运动至少做一次。在做伸展运动的时候要尽可能的
而行事有主见、果断坚决、精力旺盛，这些都是“现代领导者”十分重要的品质。
多做运动远离职场的心理障碍，运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。 1、缺陷类型：胆怯 此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。 运动处方：建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。 理由：多做运动远离职场的心理障碍，这些活动要求人们必须不
多做运动远离职场的心理障碍，运动心理学的研究表明，各项体育活动都需要运动者具有一定的自我控制能力，因此，有针对性地选择体育锻炼，是有效纠正个人心理缺陷、培养健全人格的心理训练方法。 1、缺陷类型：胆怯 此类人天性胆小，学习起来怕承担失败的风险，动辄害羞脸红，性格腼腆。 运动处方：建议参加游泳、溜冰、拳击、滑雪、单双杠、跳马、平衡木等运动项目。 理由：多做运动远离职场的心理障碍，这些活动要求人们必须不
许多家长把儿童的智力理解为识多少字，背多少诗，会多少位的加减法，甚至不惜花大量时间和金钱把孩子送去学钢琴、学美术、学外语……其实，这是一种对智力的误区。智力不仅包括认知反应的特性，还包括有效地处理问题、快速而成功地适应新环境的能力。对儿童进行智力开发的途径最有效的方法之一就是有目的地让孩子参加体育活动。运动能刺激大脑皮层儿童运动、动作能力的发展可以直接反映儿童智力的发展情况。我们经常看到，智力
“父母对一些心理障碍的儿童动不动就寻医问药，其实通过正确的运动锻炼完全可以得到纠正。”广州一家损伤专科医院牛仲兴副主任医师介绍，该医院每月接诊10多名患有各种障碍的儿童，经过两三个月的运动训练之后，他们的性格缺点明显有所改善。为此，他提醒，一发现孩子性格有些孤僻或胆小怕事，动不动服药治疗，不如通过运动来治疗，在增强孩子的体魄过程中让“病根”得到摘除。女童幼儿园门口假装肚疼怕老师3岁的小女孩阿雅从到
运动能调节孩子心理缺陷。体育运动对弥补心理缺陷有较好的帮助，而且不同的体育项目对不同的心理缺陷功效不同。北京回龙观医院心理专家赵晨滨针对孩子不同的心理缺陷列举了具体可选的体育项目。 运动能调节孩子心理缺陷第一类，孤独、怪僻心理缺陷的人，可以选择足球、篮球、排球以及接力跑、拔河等集体项目。这类体育项目共同点是要求每一位成员互相配合、交流，强调团队精神。多参加这样的运动会促进自己与他人交流、增强换
父母对一些心理障碍的儿童动不动就寻医问药，其实通过正确的运动锻炼完全可以得到纠正。运动可治儿童心理障碍，一发现孩子性格有些孤僻或胆小怕事，动不动服药治疗，不如通过运动来治疗，在增强孩子的体魄过程中让病根得到摘除。 女童幼儿园门口假装肚疼怕老师，运动可治儿童心理障碍，3岁的小女孩阿雅从到幼儿园的第一天起，她就总是缩在一个角落，不和小朋友们交往。老师点名让她做游戏或者答问题，她不但紧张得答不出来，有
团体运动能够让孩子在团队中获得自信与协调，并且学会怎么跟别人合作。但有些孩子并不是天生的运动家，他们可能会直接或间接地告诉你他们不喜欢运动，父母应该怎么办呢？可能不是所有的孩子都喜欢跟其他人一起运动，你可以找出孩子为什么不喜欢运动的原因，这样也可能有助于解决孩子一些生理和心理上的问题。与孩子多进行沟通，一起找出解决的方法。以下是一些孩子不喜欢运动的原因：１、基本技能仍在发展中虽然学龄前儿童已经