“信息量太大了，我没有办法应付。”
“有什么办法？好好想一想。”
“办法总是会有的。”我告诉自己。
我开始积极地思考和行动，想出几个办法，事实证明非常有效：
一、勇于放弃。
放弃是需要勇气的。特别是我的个中有些完美主义的倾向，总希望每个细节都做到尽善尽美，所以生怕错过每一点有价值的信息，搞得自己疲累无比。我反复告诫自己，总得有主有次。把最重要的东西筛选出来，枝节部分一定要大胆放弃。
二、条理化。
我不停地建文件夹。提取最重要的线索，先把框架搭上，再一点点往里填充内容。分门别类后，复杂的东西就变得简单明了。
三、利用资源。
靠我一个人的力量实在有限。我与公司商议，第一步，招聘了一些兼职的高中学生，他们帮我收集零散信息，并放到文件夹里。这时，每个文件夹中还有上百个文件，仍然超出了我的承受能力。第二步，请来些本科生和研究生，将文件夹里的信息归纳出来。要知道，记者写文章的时候经常抄来抄去，重复的内容很多，绝非所有信息都有效。
当上百个文件变成十来篇文章时，我很高兴地说：“成啦！”
“信息匮乏和信息饱和都是灾难。但前者尚能激发人们探索的欲求，后者只能带来情绪紧张、厌倦、好奇心枯竭。”
——江浩，37岁，网站经理对付信息焦虑，我有三件法宝，百试百灵：
1.筛选现在的检索系统是将选择的过程程序化、科学化、社会化，一定要充分加以利用。
2.,克制贪心一定要明白，获得信息的目的并不是占有知识，而是为了做事情。
3.给自己充分的思考时间填鸭一样盲目地接受信息，还以为那会带来成功和幸福。其实，如果没有知识消化的过程，信息越多，会使你在歧路上走得越远。静下心来思考、体验，回归本真的自我。
信息焦虑在以下几种情况下最容易出现：
※开创一项新事业，面临以前不熟悉的工作。
※想做得比原来更加出色，对自己提出了新的挑战。
※面临发展，面临提拔，面临突破。
※有些职业与信息非常接近，像编辑、记者、网站工作者，一不小心就会陷入信息焦虑的泥沼中。
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