我今年23了，男，我过度敏感，双面性格，极端，我老是在乎别人的看法，比如，我上网看累了，眼睛要放松，于是就会去单位院子里面放松，做深呼吸，但是我害怕别人看到我这样的行为，会说我不正常，神经病。。。
还有，我喜欢用手机看心理学的东西，就是如何提高自信，不要自卑之类的。。但是我也会怕别人会看我手机上的内容，用异样眼光看我。。不想让别人知道我的心理。。因为我表面上看来是很成熟，很随和的。。
我感觉自己心里冲突特别厉害，比如在单位，我们两个人一个宿舍，同事进门的时候，用车子顶门声音大了，我就会难受，跟他说完了，下次注意，还怕他下次再这样。。如果再这样怎么办？我跟他说完了，他开门的声音，没有达到我规定的程度，又该怎么办？我说吧，太小题大做，不说吧，自己老是恐惧。。不安。。、
于是我就调宿舍了，那个宿舍有4个人住，我喜欢睡午觉，但是我一个人在宿舍还是隐隐约约怕撞门声音，只要有个人陪着我在宿舍里面，我就不害怕了，即使他们真撞门了，我也不会太在意，因为我心里想：他能承受声音， 我也能承受！
去咨询过心里医生，说我心里障碍，吃了盐酸氟西汀，吃了两盒，感觉没有效果，就没有再去咨询过他。。我自己好痛苦。。
平时也就是转移注意力，自己时刻开导自己要振作，自己制定目标，去实现。。这样才好些。。
同事给我介绍对象，我很高兴，于是就见了，第一感觉，不反感，也没有什么感觉，于是没想谈！可是在单位压抑的时候，想转移注意力，找个安全的地方，于是就跟她谈了，谈了之后，又发现她不是我真正心目中的那个人！外貌不符合。。。然后我就对女朋友问题焦虑起来，同事制造声音的问题，我就先放一边了。。。我真是个矛盾体！
还有，看到心直口快的人，有什么烦恼都会说出来，然后我就羡慕他们，心想，我也要学他们那样，说出来！可是这个撞门的小事我都说了三次了，（只是每次，说的时候太激动，没有想好怎么表达就说了，说的语句自己都感觉没有说服力！）再说也感觉自己太那个了。。于是心里冲突又来了。。
还有就是，我发现自己的注意力不集中，干着一件事，动不动脑袋就又想到敲门那件事情上来了，就开始难受，压抑。。又开始分析那件事。。然后想着我处理的那件事，又感觉自己很懦弱..
自己打心里不想去上班，进单位我就莫名的感觉压抑，我同事有很多还是很好的，跟他们在一起也很开心，我也试图劝自己，往好的地方想，可是那只是暂时的，没过一会，脑袋里又开始想全是那一件事~造成我现在感觉自己都有点抑郁了。。。我发现我的幸福感若隐若现~有时候心情非常高兴，但是高兴的时候比压抑的时候少~
这错综复杂的情况，我该怎么办？ 是不是我该培养下自傲的性格？
可能有点儿轻微的强迫症，建议心理咨询。
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