精神压力大怎处理

性别：男
年龄：15
病史：
病情描述：大学毕业一年了，从小就有自卑心理，我总想做的比别人好，受父亲影响，工作上，我一直在参加公务员考试，渴望通过公考做到所谓的“人上人”也想通过公考来获得别人的尊重，找回自信，但是人生总是喜欢跟我开玩笑，我从毕业到现在刚好一年，考了一年，参加了4个公考，两次进面试。但是都是在面试环节被淘汰，马上就是9月的公考了，报名了，缴费了，应该说这次的机会不错，竞争压力比我先前考的那几次要小很多，在家啃老一心复习，但是最近总是精神压力很大，晚上睡觉只要一闭眼就是喜欢胡思乱想，白天总是精神恍惚，坐在哪里看书看着看着就想到其他地方去了，总是幻想考上后的一些情景，搞得自己看书也精神难以集中。
父母期望很大，母亲天天在面前唠叨，要我看书什么的，但是他越说我就越烦躁，去年没考上后，在家很烦躁了一段时间，总是疑神疑鬼的，感觉自己得了焦虑症，这几天的样子和去年很相像，我怕自己又陷入焦虑症的境地，所以也不知道怎么办，心里总是很毛躁的很，精神无法集中， 我9月18号就要考试了，现在正是复习的紧张时期，不想因为这个影响复习，非常喜欢专家能给我分析一下，说下这种情况应该怎么办自我调节？

对不起！您不可以回答自己的问题。 提问者： - 2010-11-07 13:39　 评最佳答案，让好医生得到您的肯定！ 医生回答

但人的理想与现实之间达不到一个平衡时往往会出现失落，焦虑不安，心情低落。外部的压力给你很大，而你一直在应付外部的压力而忘记自己到底真的需要什么。所以这段期间拟可以服用一些安神补脑液，帮助睡眠，安心顺利通过这场考试，考试过后我希望无论你考不考的上，你应该认真的考虑清楚将来的方向。