走出心理过敏误区

造成少男少女心理“过敏反应”的原因，总的说来有两个方面：首先是由于幼稚与自我感觉欠佳。一个人自我感觉不佳，会产生极强的自卫意识，其头脑中永远有一根严阵以待的防卫神经，听不进任何批评意见，甚至还会将别人善意的告诫视为对自己的人身攻击；其次，不切实际的期望也往往导致心理过敏。你也许常希望别人对你完全接受，一切赞同你的建议，然而，事实会常常不尽人意，于是，你会老感觉到失望与不满，似乎人人都故意与你过不去，疑虑重重，总觉得别人对自己有看法；这是一种多疑病态的表现。如果少男少女要治好“多疑病”，走出心理过敏的误区，我觉得不妨从以下几方面做点努力：

第一，学会豁达。你必须懂得，任何人不可能每次都如愿以偿地得到他想要的东西。“尺有所短，寸有所长”，一个人在一、两个方面有所特长就不错了，根本不必要事事争强好胜。对于别人的挑剔，你要看到这可能只是个别人的眼光，况且挑剔是一种极有价值的信息，对人的成长有益处。

第二，增强自信心，对于医治多疑过敏症非常重要。自我感觉良好、自信心强的人不太多疑，对别人的批评与指责看得较开。增强自信心意味着培养个人适应社会环境的各种能力。如果你缺乏这方面技能，从实践中学习；如果你不善社交，应多参加群体活动；如果你确有生理缺陷，可以培养一技之长来弥补。这一切努力都有助于你与社会，与集体相融合，避免走向极端；只要你感到自己总有某一特定的优势，你便不会失去自信，也不至于陷入多疑的泥潭中不能自拔。

另外，你还需要改变一下思维方式，克服偏见思想。“缺乏变通，偏见比无知离真理更远”，猜疑、敏感，往往出自偏见。因此，当你有了某种疑虑时，不妨先调查一下，看一看猜疑与事实是否相符。也许你会在调查中消除疑虑和误会，走出心理过敏的误区。