咱们每每会故意情低沉的时间，以为自己很可怜、很糟糕、很差劲,或是很倒霉，宛如整个人都陷在生命的谷底，被一片愁云惨雾包围着……这时，有些人很快地找到了轻松与清静，回到原有的日常之中；有些人却很难回得去,在感情之海内里挣扎,怎么也游不到对岸，每每由于临时激动而失去一份好事情，粉碎一段好婚姻，乃至断送一生，大概不停活在悔恨、诉苦、愤世嫉俗之中。
快乐是可以自找的，感情是可以办理的。要是咱们能调解、办理好自己的感情，就有彩色、优美的人生。感情可以决定你的运气，做好感情办理关乎你一生的幸福及完满。
感情办理很紧张
感情如四序般天然地产生，一旦感情孕育发生颠簸时，个人会体现高兴、愤怒、伤心、发急或扫兴等种种差别的内在感觉，倘使负面感情常出现而且连续不停，就会对个人孕育发生负面的影响，如影响身心康健、人际干系或一样平常日常等。
1.影响生理康健：《礼记》上说“心宽体胖”，意思便是感情痛快酣畅时，人会愈来愈胖，而且愈来愈康健。要是有人跟咱们说“您近来怎么面黄肌瘦”，亦即意谓着咱们近来每每感情低沉，茶不思，饭不想，导致表情愈来愈差，乃至身材康健上出现状态。这便是生理学上所说“心身症”，也便是生理上抱病，如过分发急、感情不安或烦懑乐，会导致生理上的疾病。别的，据研究指出，一个人每每有负面或悲观的感情孕育发生时，如恼怒、告急，人体内排泄亦受影响，并导致内排泄不正常，而形成生理上的疾病。由此可见，时常面带微笑，连结高兴心情，并以乐观态度面对人生，则有助于增长生理康健。
2.影响人际干系：人际干系取决于一个人感情表达是否适当。倘若常在他人面前任由负面感情决堤，丝毫不加控制，如乱发性情，久而久之，别人会视咱们为难以相处之人，乃至将咱们列为拒绝往来户。反之，若常面带微笑、多称赞他人，以密切态度与别人调和相处，人际干系天然会渐渐改进，今后人生也变得较不寥寂、孤单，而且到处有人相伴共度人生光阴。
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