压力大概是压垮骆驼的一棵青草。一棵青草的重量原来是微不敷道的，通常看来基础是不行能压垮骆驼的，但骆驼背负的压力原来就过多、过重且过久，则这棵青草就足以压垮这个骆驼。
父母：不要表示“考不好不要紧”
在高考前，每每能听抵家长对孩子说：“考得不好，不要紧的。”刘哲宁传授说，这种表示，会起到很不好的结果，会给门生本人起到悲观的自我表示。父母应该让孩子形成积极的自大。考生在考前就要凭据自己的环境，进行积极表示，自我打气。“我行，我肯定行”，“我潜力大”，“我进步大”，也可以自己喊喊口号。
父母也不要体现出异乎平凡的体贴，一个行动、一句话语、一个心情，都能在孩子身上孕育发生生理的颠簸。父母应凭据自己孩子的特点，赐与资助。倘使，孩子属于那种独立本领强的范例，父母可体现得跟曩昔一样;如孩子是粘人的那种，那么，父母要积极体贴;对付自理本领强的孩子，高考时父母可不要去接送;对自理本领差有依赖头脑的孩子，父母可以去接送等。
门生：避开自己的“生理陷阱”
临近高考，门生没有压力和不告急，这个说法不现实。“有压力和告急，是一件好的事情。门生要明白这时间的告急和压力是朋侪，不是仇人。”刘哲宁传授说。但压力太大和太小都不好，太大，门生容易陷进自己的“生理陷阱”;太小，也倒霉于测验。
“生理陷阱”便是告急，不少门生每每告急一点，这一点好比“某些单词记不住”、“模拟测验没考好”、“梦见自己考不上好大学”……将这一点老是记在脑海，挥之不去。如许就能将告急，无限增强，导致压力越来越大。
“其实，许多门生没有发明自己的好处，要善于对自己的‘告急’不告急，如许就能跳出‘生理陷阱’回归到正常的高考准备阶段。”刘哲宁传授说。
履历上千例高考学子的生理咨询，刘哲宁传授发明一些征象，那些考前感冒的门生，每每结果考得不错。为什么呢?如许的门生，都在内心对自己进行表示，“考不好，无可非议，是身材的缘故原由。”如许恰好能轻装上阵，没有精力包袱，他们超常发挥完全有大概。这阐明，门生太在意测验效果，每每自己会失进自设的“生理陷阱”，而在意的是历程，对考得不好的效果能提前接受，如许的考生就走出了“生理陷阱”。
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