如何学会一语勾心
有人有这样的本领：与人交谈，一句话就抓住了对方，让对方愿意听乐意说，或者一下子就征服对方，对其产生特...
肌肉放松
有些人可能不容易达到放松的效果。如果您一直很紧张，而又不确定到底怎样的感觉才叫放松的时候，怎么办？请...
怀孕要学会缓解压力
一、孕妇精神压力对胎儿的危害
1、孕妇压力过大容易导致流产
怀孕时如果压力过大，孕妇体内会大量释放出一种...
自我暗示
自我暗示是一种渐进式的技巧。开始时先专注于一个心理上的暗示线索，例如“我的左臂感到沉重且温暖”。当您...
职业女性号哭面对压力
3月11日，英国《每日邮报》报道，一名曾上榜英国“最热门的100名律师”的顶级女律师，因不堪工作压力和职场...
职场妈妈减压
女人天生有两大对付男人的武器，职场妈妈减压五法宝。
法宝之一：多跟朋友保持联络
现代妈妈绝对不能以自己...
教现代男人释压
超负荷工作，不但会给身体也会给心理带来压力。专家们分析说，精神上的压力过大，往往导致各种疾病，如心脏...
妙招调节心情
为加薪、为升职、为面子，白领们在超负荷工作的同时，深感难以承受之重。
明明头痛得快炸开，但一想到完不成...
拒绝主妇抑郁症
作为一家之“煮”的你，是否会为每天准备晚餐而产生压力？是否会在工作与家庭、育儿之间奔波，顾此失彼？不...
发牢骚也要讲艺术
生活中我们常常不管三七二十一，会在公众场合把牢骚、抱怨脱口而出。情急之下，难免会有些不当之词。于是有...
可爱形象释放压力好帮手
全民“扮嫩”、连军用飞机和政府公文都憨态可掬，日本人喜欢“卡哇伊”（卡哇依是日语里“可爱”一词的读音...
你在自寻烦恼吗
美国的心理治疗专家比尔·利特尔经过研究认为：一个人若有以下心理或做法，必定会促使你自寻烦恼、无事生非...
不妨用睡大觉减压
我参加工作5年多了，在一家大型国有企业工作。收入还不错。工作中压力，主要来自两个方面：一是工作任务太多...
不经意中摆脱精神衰弱
当你越觉得自己神经衰弱，越想通过人为的努力消除症状时，反而越发固定了注意力，症状越重。
此时，不把注意...
消除心理疲劳 让我们的心情放松
生活就像一场战争，工作的劳累，生活的烦琐都常常让人感觉到力不从心，心理慢慢因为这样而感觉到疲劳，如果...
找对方式消除压力
测试开始：你接受朋友的邀请，一起乘船出海去玩。当天的天空非常地晴朗、天气很好，你的心情也很愉快。你们...
白领频繁做梦是压力过大所致
如果你最近做梦有点多，或者总是重复地困于一个梦境中，你的心理健康可能已经出了问题。压力过重是使人频繁...
都市白领女性保持快乐六招
1、乐观积极
乐观积极是一种态度，无论是对工作和生活都一样。
2、烦恼“失忆症”
对麻烦和困境要坚决做一个...
越是秘密越想对人说
在日常生活中会经常有人对你说：“这可是个秘密，不到时候对谁也不要讲”，“明白我的意思了吧，千万不要对...
帮你找回上班的好心情
面对繁忙的工作没必要担忧，只要你坚持做几个改变，就完全可以找回生活的乐趣。
１、有秩序的生活
有秩序的...