“，我着实不想干了！”日前，25岁的外企林老师诉苦。面对公司内部和外部的猛烈竞争，他不堪压力，近两周每每失眠、心情急躁，于是来找生理大夫告急。 日前，不堪生理重负的林老师元旦时期一个人关在家里，分外害怕跟外界打仗。于是他走进了生理科诊室。据他介绍，两年前他从一所著名高校结业，在一家知名外企从事产品贩卖事情。上个月，有许多账目要与其他公司结算，林老师感触使命分外沉重。客岁的贩卖结果顿时就要出来了，这
1、运用言语和想象放松 议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我安宁地泡在浴缸里，听着精美的轻音乐”，在短时间内放松、苏息，规复精神，让自己得到精力小憩，你会以为宁静、平静与温和。 2、支解法 请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 3、想哭就哭 医学生理学家认为，哭能缓解
“不菲的收入，光鲜的衣着，许多人对我都会孕育发生倾慕之情，但这只是别人的感觉，我的内心像是蒙了一层阴云，把快乐都挡在了表面……”“你大概看我挺开心的，每天笑眯眯的，对同事笑，对客户笑，对向导笑……但是，只有我自己知道，这种笑比哭还难熬难过，是强挤出来给别人看的，那种发自心田的快乐，彷佛离我已经很迢遥了……”上面叙述的这种莫名其妙的心情实际上便是一种亚快乐。 一样平常来讲，以下缘故原由是导致亚快乐
日常中有许多种让人苦闷的事，而对付白领丽人而言，在种种苦闷中，“薪”情苦闷大概是最现实、最不开心的一种。一旦“薪”情苦闷起来，你的感情恐怕会江河日下。恒久的“薪”情苦闷还会影响女性的…… ●生理委曲症 总以为自己怀才不遇， 有掉感。外貌上看，“薪”情苦闷的人争的是薪水，因为钱在某种程度上证明白一个人的本领。要是你心气很高可一直薪水不高，难免会有怀才不遇的觉得，于是悲观感情不停膨胀，积极朝上进步的心
支解法。请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 想哭就哭。医学生理学家认为，哭能缓解压力。生理学家曾给一些成年人测量血压，效果87％的血压正常的人都说那些人偶然有过哭泣，而那些患者却大多数说从不堕泪。看来，让情绪抒发出来要比深深埋在内心有益得多。 拥抱大树。在澳大利亚的一些公园里，每天清晨都会看到不少人拥
编者按：都市年轻白领阶层是现在职场的新贵，怎样取得成功是那些人中许多人最体贴的问题，不外，在现阶段许多人对此却缺乏充足的认知。“你最需要什么成功伶俐--今世白领成功素质及意愿”观察，清楚而客观地为白领们描绘出那些人的优势和缺陷，而真相怎样才气成为一个金牌白领，并非观察数据所能阐明。 时讯记者采访了这次观察的重要构造者之一，天下青年成功学会副会长吴甘霖。 吴甘霖老师认为，青年白领是最存眷自身发展和成
由于日渐加快的社会节奏、竞争猛烈等诸多因素的影响，白领们的生理负荷日益加重，由此造成的生理疾患也越来越多。 医学生理学研究评释，快节奏会使人孕育发生告急感、压力感和发急感，引起生理应激反响。这种生理应激反响具有两重性：其一是能使人学会议决多种因素的调治，孕育发生较好的顺应本领，提高生理素质，有利于事业的成功。其二是要是连续的应激状态难于摆脱，则易于引起家心疾患，贻害身心康健。因此，缓解生理上的告
大洋网讯据日报报道，随着社会竞争的加剧、事情压力的渐渐加大，一种叫“嗜贪症”的生理病症越来越多地出如今白领一族中，这不能不引起人们的器重。 年轻的廖小军在一家大型电子商务公司担当平凡业务员，事情时间虽然不长，但结果可谓不俗。但是，与他合住的同事发明，一直“心比天高”的他迩来每每永劫间地呆在房间里，一遍又一各处数着他那几张银行存单，大概一叠刚到手的人民币，脸上还挂着某种荒诞的笑容。他还在宿舍的房间
1，德商(MQ)：指一个人的品德品德品格。的内容包罗体贴、恭敬、容忍、宽容、诚笃、卖力、温和、忠心、规矩、幽默等种种美德。 2，智商(IQ)：是一种表示人智力崎岖的数量指标。也可以体现为一个人对知识的掌握程度，反映人的观察力、影象力、头脑力、想象力、创造力以及阐发问题息争决问题的本领。3，情商(EQ)：指办理自己的感情和处置惩罚人际干系的本领。 4，逆商(AQ)：指面对窘境蒙受压力的本领，或蒙受失败和波折的本领。 5
提起“”，人们的面前目今立刻会出现这幅画面：在宽敞豁亮、派头非凡的高级写字楼内，仪表堂堂、风采嗣翩的老师与密斯们正不绝地繁忙着。孰不知跻身“白领”行列不容易，恪守“白领”阵地则更艰苦。 对付老师们来说，守住“白领”阵地还比力简单，只要身材康健、精神充足就行。然而，密斯们却多了一种烦末路－－随婚姻而来的烦末路。立室以后，家务劳动问题不大，请个钟点工即可办理。要害是下一代的出生会影响事情、疏散精神，
在南京一家广告公司上班的李莹，近来迷上了一个专门供人晒机密的名为“机密”的网站，自称是该网站的超级粉丝。每天，她都会风俗性地登岸，检察“最新的机密帖”；同时，她也每每把事情中遇到的烦心事，帖到网上发发怨言。 李莹说自己从小便是一个内向的人，喜好把事闷在内心。结业后一个人在外地事情了六七年，其间换过两份事情。由于同事之间竞争猛烈，事情压力大，她每每会遇到一些不高兴的事情。这些事情李莹怕家人担心，不
收支豪华商务中间，可照旧隔着橱窗与天下名牌遥遥相望；公司一有风吹草动，第一个被“炒鱿鱼”的大概便是你；倘使你主动离职，老板不费吹灰之力就能找上百个比你更良好的；复印、打字、倒水、跑腿……全部同事不想干的事儿齐备由你包办；虽然你已经充足高兴，但是升职、出国培训的好时机总也轮不到你；你很渺茫，不知道未来路在何方；……这是职场上一些小白领的真实日常，在光鲜的外壳里有着太多食之无味、弃之惋惜的内瓤。凭
由北京易普斯公司咨询办事中间团结《财产》中文版近来对1576名高级办理人员做了一项康健观察，观察表现：近70％的高级办理人员觉得自己当前蒙受的压力较大，此中21％的人认为自己压力极大。而高级经理人自我觉得到的压力与那些人的性别和职位有着显着的联系关系性，男性高级办理人员自我形貌的压力显着高于女性，最高办理层压力大于部门经理——级别越高压力越大 本日，在中国注册的外商独资、合股公司已经有几十万家，本地
草地上”，“我安宁地泡在浴缸里，听着精美的轻音乐”。在短时间内放松、苏息，让自己得到精力小憩，你会以为宁静、平静与温和。 支解法。请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 想哭就哭。医学生理学家认为，哭能缓解压力。生理学家曾给一些成年人测量血压，效果87％的血压正常的人都说那些人偶然有过哭泣，而那些高血压患
1运用言语和想象放松。 议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我安宁地泡在浴缸里，听着精美的轻音乐”，在短时间内放松、苏息，规复精神，让自己得到精力小憩，你会以为宁静、平静与温和。 2支解法。 请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 3想哭就哭。 医学生理学家认为，哭能缓解
·开脱亚康健的"康健处方" “过劳去世”，咱们的媒体曾以观看者姿态大量报道过的存在于日本白领阶层的征象，本日，已伸张到你我的身边。这种未老先衰、蓦地殒命的生命征象让咱们再次发明，生命原来云云脆弱，而无休止的加班熬夜、无法开脱的压力包袱正在一点点将它侵蚀。远离过劳，为了自己，也为了家人，就从阅读下面三个标签开始。 如许的人 你要买车，你要供房，你要出国，你要读EMBA，你要打败竞争对手，你要消耗，你要事业
1、运用言语和想象放松 议决想象，训练头脑“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦绿茵的草地上”，“我安宁地泡在浴缸里，听着精美的轻音乐”，在短时间内放松、苏息，规复精神，让自己得到精力小憩，你会以为宁静、平静与温和。 2、支解法 请你把日常中的压力摆列出来，一、二、三、四……，你一旦写出来以后，就会惊人地发明，只要你“个个击破”，这些所谓的压力，便可以渐渐化解。 3、想哭就哭 医学生理学家认为，哭能缓解
随着日常方法的不停转变以及事情节奏的加快，五种新的疾病综合征正侵袭当代都市白领。在中国大众卫生生长论坛上，中国疾病预防控制中间的专家提示，应引起充足的器重。光源综合征许多人在办公时风俗把灯全部打开，把整个室内照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在灯光下，时间一长就会造成视神经委顿，且灯光缺乏阳光下的紫外线，使缺钙所致的老年性骨折、婴幼儿佝偻病不停增多。有专家认为，荧光灯发出的猛烈光波，会
规则一抢救倦容用奇策永劫间未得苏息，肌肤肯定疲乏告急，这时最需要的是连忙进行舒缓保湿照顾护士。像饿极的人不能急着用饭，应该先喝点汤、喝点水一样，皮肤状态不好的时间，起首要做的，是把旧妆清算洁净，让皮肤喘口吻，增补充足的水分。就算时间再告急，敷张补水面膜的光阴总该有。想象一下，敷过补水面膜的脸，会像喝饱水的叶子一样，不但透亮有光芒，而且应得到恣意蔓延，还平缓了干纹和细纹，你还会捏词繁忙，任由一脸
压力为何会上瘾生理专家阐发说，压力之所以会让人上瘾，是源于压力的“魅力”。具体来说，压力之下，你尽可以对着别人发怨言，而且这种觉得相当好。人们都渴望“被需要”的觉得，尤其女性更是云云。为了让自己的存在越发紧张，人们一直把日程填得满满的，并乐此不疲地操持着下一个举措筹划。忙，阐明你很紧张，你日理万机，人们需要你。乃至“忙”升级为一种社会职位地方的象征。这些人的生理状态是把繁忙看成一种成绩，要是不