精神压力过大，往往导致各种疾病，或者让人养成一些不良习惯如抽闷烟、暴饮暴食等，这些情况或者致命、或者会演变成致命疾病。忙碌的现代人，要学会释放压力，开启健康生活。 英国流行看恐怖片减压法 法国：运动消气 法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心有专业教练指导，教人如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。 英国：看恐怖片 英国有专家认为：人们感到工作有压力，是缘于
新调查涉及2000多名英国男女参试者，男女分别占56%和43%，年龄在25岁到44岁之间。研究发现，男女分手会导致失去8个朋友：对方的3个朋友、共同的3个朋友和相识之前认识的两个朋友。新研究负责人、该网站站长舒菲尔德表示，调查令人吃惊的是，性别、年龄和地域等因素并不影响这一结果。 研究还发现，27%的人表示由于担心失去“柏拉图式爱人”而挣扎着延续双方关系。31%的人对分手行为表示后悔，原因是分手影响到朋友关系。舒菲尔
不少女性在生育宝宝后一段时间里会出现抑郁症状，英国一项最新研究说研究人员找到了两个可帮助预测产后抑郁风险的基因，将有助于产妇和家人提前做好准备，调整产后心态。 据估算，每7名产妇中就有1人会出现产后抑郁，但目前多是在发现症状后才予以干预，缺少提前判断产后抑郁风险的手段。 英国沃里克大学日前发布公告说，该校研究人员调查了200名产妇的情况，发现在那些出现产后抑郁的患者中，代号分别为bcl1和rs242939的两
挪威英国心理学家合作研究制出工作狂评判标准 7项内容 这套标准名为“卑尔根工作上瘾标尺”，由挪威卑尔根大学和英国诺丁汉特伦特大学心理学家研究挪威25个行业12135名雇员后制定，重点考量矛盾、情绪调节、故态复萌、突出性、容忍度和退缩等诊断是否上瘾的核心元素。 标尺包括7项内容：你想着如何空出更多时间来工作；你花在工作上的时间超过最初打算；你工作是为了减轻罪恶、焦虑、无助和抑郁感；他人曾劝你减少工作时间，你
长得凶的人其实更容易心软 人们普遍认为，如果长得“凶”，心也自然“狠”。日常生活中遇这种人，大家通常敬而远之。然而，英国《每日邮报》最新报道：面露凶相的人，其实有颗柔软的心。 英国圣安德鲁斯大学的研究人员发表在《心理科学期刊》上的一项新研究，召集了一些大学生志愿者进行试验。研究者分配给他们一些金钱，这些钱可以选择留给自己，也可以用来帮助群体中的其他成员。结果显示：与面相和蔼、普通的人相比，脸型相
“顾影自怜”是对很多爱美人士的真实写照。照镜子固然可以审视自己的容貌举止是否得体，然而，据英国《每日邮报》近日报道，照镜子时间如果太长，反而容易引起焦虑。英国利兹大学医学院的研究人员招募了一些志愿者，首先，让他们对着镜子观察25秒，并为自己的满意度打分；接着让这些志愿者再次盯着镜子至少观察10分钟，并再次评分。结果发现，随着照镜子时间的延长，人们的自我满意度反而下降。当对着镜子反复端详超过10分钟后
电子邮件是生活中不可或缺的交流工具。从不同的人对电子邮件的使用方式，可以看出他们的性格。据《印度时报》９月20日报道，英国计算机协会杂志《界面》刊登格拉斯哥大学和西苏格兰大学研究人员完成的一项新研究发现，从接收邮件、阅读邮件和回复电子邮件的方式可以看出不同人的性格。有趣的是，人们使用电子邮件的习惯和一些鸟类的特征非常吻合。卖弄型性格。这类人像孔雀一样，喜欢人前卖弄，总不时地发送各类电子邮件，并声
对6870份样本的研究发现，低智商往往与低收入和心理健康较差联系在一起，而这两项是导致不快乐的重要因素。研究报告呼吁为低智商群体提供更多帮助。伦敦大学学院（UCL）学者的这项研究结果发表在《PsychologicalMedicine》杂志上。他们分析了英格兰《成年人精神病发病情况调查》的数据后得出上述结论。调查问卷里有一个问题是这样的：“综合各种因素，总体而言你认为自己目前是非常快乐、快乐还是不快乐？”自认为“非常快乐”
饥饿感会受到注意力等因素的影响，如看着电视吃东西容易过量进食。据美国《健康》杂志报道，英国心理学家近日发现，人的短期记忆也会影响食欲。英国布里斯托尔大学的研究人员招募了100名志愿者，让他们分别喝大份（17盎司）和小份（10盎司）的番茄汤。在吃的过程中，研究人员用一根秘密隐藏的管子从大份汤中抽走一些，或为小份汤加一些，以确保志愿者的进食量相差无几。吃完2—3小时后让志愿者报告饥饿感，结果发现，喝大份汤的
据美国物理学家组织网近日报道，英国卡地夫大学心理学院对84名14个月到18个月的婴儿进行了长达1年的跟踪研究，发现婴儿能通过不同语调理解有意行为和无意行为之间的差别。相关论文发表在近期的《认知发展》杂志上。研究人员让婴儿观看他们用玩具做出的一些有意或无意动作，同时以不同音调发出“whoops”（呼叫）和“There”（那里）之类的单词，提示动作意图和含义。然后用希腊语重复同样过程，婴儿此前从未接触过希腊语，就只
生命诚可贵，爱情价更高。古往今来，迁客骚人们常说感情无法用物质衡量，但英国《每日邮报》近日报道：英国有网站将男女从恋爱走入长期感情的过程量化，中间需吃22顿饭、共度2次假期、花3000英镑(约合人民币2 8万元)买礼物，最后再大吵7次方可修成正果。引来一些网友吐槽，“我跟前女友大吵了7次的N倍，历经5分5合还是没好结果。”发布该调查结果的网站“Socked cn uk”负责人马克霍尔说，根据他们的计算，只有百分之三的恋情，
据美国“心理中心网”报道，刊登在《临床心理科学杂志》上的一项新研究显示，回忆幸福往事能改善抑郁患者的情绪。英国医学研究委员会认知与大脑科学分会的心理学家采用认知心理学中的“轨迹记忆法”，来帮助抑郁症患者回忆积极的往事。这一方法是通过回想曾发生过幸福往事的地点，然后将需要回忆的东西与相关地点联系起来，从而在回忆起具体地点时联想到幸福往事。 试验中，研究人员要求抑郁症患者回忆15件幸福往事。结果发
美国《医学日报》报道，英国学者研究发现，一个人年轻时性格外向、情绪稳定，那他在此后的生活中将更快乐、健康。 英国南安普顿大学、爱丁堡大学和伦敦大学学院的科学家分析了参与“英国国民健康和发展全国性调查”的四千多人的资料，评估他们年轻时的性格特征和气质类型，以及四十多年后的幸福感、生活满意度和身心健康状况。结果发现，人们在青春期和成年早期的人格特质会对他们此后的身心健康状况产生持久影响。性格外向
咖啡的选择揭示人的性格。英国临床心理学家拉马尼·德瓦苏拉在其新书《性格决定食物：改变食物，改变人生》中介绍了这项最新的研究成果，从一个人选择的咖啡种类中揭示他的性格特征。 德瓦苏拉博士对1000名咖啡爱好者的行为和习惯进行研究。德瓦苏拉博士比较了被调查者对于常见场景的答案并将其与他们的咖啡选择偏好联系起来。被调查者主要显示出以下7种性格特征：内向，外向，完美主义，友善，善于观察，敏感和自信。结果发
新婚燕尔的快乐常让人回味无穷。但据英国《每日邮报》报道，一项最新调查发现，婚后第3年夫妻幸福感最强，第5年最容易出现婚姻问题。英国最大的婚姻家庭律师团队“斯莱特·戈登”公司调查了2000对已婚夫妇。结果发现，超过一半的人认为婚后第3年感到最幸福。婚姻律师阿曼达·麦阿里斯特也表示，婚后头几年寻求法律咨询的人非常少，夫妻间生活习惯越来越相近，彼此更加默契。不过婚后第5年，多数夫妻婚姻会面临危机，其原因包括
英国心理学家佛曼斯特是全世界独一无二专门研究“单相思”问题的专家。最近，他在《人格与社会心理》杂志上发表了自己的研究心得。佛曼斯特指出，单相思比恋爱更常见。在英国，每年约有100余万人不幸陷入“单相思”泥潭，尤以男性居多。单相思的模式大多是：起初双方仅是精神交流，接着其中一方萌生爱意，并陷入自己编织的情网中难以自拔，不时用隐晦的语言和行动暗示对方。如果对方年龄在25岁以下，通常会直接拒绝单恋者，30岁
美国《医学日报》日前报道，英国学者研究发现，一个人年轻时性格外向、情绪稳定，那他在此后的生活中将更快乐、健康。 英国南安普顿大学、爱丁堡大学和伦敦大学学院的科学家分析了参与“英国国民健康和发展全国性调查”的四千多人的资料，评估他们年轻时的性格特征和气质类型，以及四十多年后的幸福感、生活满意度和身心健康状况。结果发现，人们在青春期和成年早期的人格特质会对他们此后的身心健康状况产生持久影响。性格
长期压力过大会严重影响健康，降低生活质量。美国《赫芬顿邮报》报道，一项新研究发现，观看蔚蓝的天空等蓝色风景是有效解压的“秘密武器”之一。英国苏塞克斯大学科学家完成的这项涉及1000名参试者的新研究发现，与置身其他颜色环境的参试者相比，置身淡蓝色环境的参试者完成测试的速度提高25%，反应速度也加快了12%，手眼协调能力以及回忆词汇能力都明显改善。科学家表示，蓝色具有镇静作用，有助于平静情绪、平稳呼吸和放松
近期，多项国际研究聚焦情绪对寿命的影响。争吵、烦躁、愤怒……这些常不知从哪冒出来的坏情绪，也许会让你的寿命大大缩短。据路透社报道，丹麦一项从2000年开始，历时11年、涉及9870名成年人的新研究发现，与没有相应问题的人对比，常因夫妻关系出现情绪困扰的人死亡率增加1倍；常因亲子关系焦虑的人死亡率增加50%；常跟家人争吵的人死亡率升高1倍；常与邻居争吵的人死亡率增加2倍。英国牛津大学研究人员发表在《世界精神医学
据英国广播公司近日报道，英国埃克塞特大学和卡迪夫大学的心理学家开发了一款游戏，帮助体重超重的人戒掉零食。据悉，英国的研究人员开发了一款电脑游戏，当屏幕上出现一个零食图片时，玩家必须避免触碰与这个图片对应的按钮。然后，玩家的脑海中会将这些不健康的零食与“停止”联系在一起，不再想吃零食。测试人员请41名体重超重的成年人每天玩4次游戏，每次玩10分钟。一周后，他们平均每天减重0 7千克，少摄入220千卡的热量。