岁末年关，单位开始进行各类总结、评优、应酬、人事变动，年关综合征也随之悄然袭来。不少职场人士感到无聊无助烦躁恐慌，甚至出现注意力无法集中、肠胃不适、头痛、失眠等一系列亚健康症状。要平安度过心理年关，不妨给自己备点精神年货。焦虑原因：回首一年碌碌无为焦虑点评：也许说到工作现状，很多人都会用忙一字以概，然而，若是真让大家整理出手头的工作，仔细盘算一下这一年所成就的事情，不少人都会感觉有些迷茫。年初
因为突然家里有事，你不得不向公司提出请假。本来请假回家是一件值得高兴的事情，可是因为各种文件的交接，各种事情的烦恼，会使得你的心理出现焦虑症状，那么出现这样的症状，怎样才能自救呢?因此精神焦虑症的自救方法你不得不知道哦。 精神焦虑症的自救方法之一：睡眠充足。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 精神焦虑症的自救方法之二、保持乐观。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很
焦虑症的存在的普遍性和对我们日常生活的影响，使我们不能不对它加以重视。焦虑症如果长期得不到抑制和缓解，不但能给自身的心理和生理健康造成威胁，还给生活和家庭带来矛盾。那么精神焦虑都有哪些危害呢? 精神焦虑的危害 精神焦虑的危害主要体现在下面几个方面： 最常见的是失眠。精神焦虑容易失眠，一项新研究显示，焦虑可能导致长期的睡眠问题。研究人员发现，与焦虑相关缺乏睡眠的问题，可长达6个月。焦虑的人和那些生
精神焦虑能够给你的生理和心理带来疾病，还可以影响到你的正常生活和工作学习。所以，对于如何解除精神焦虑，我们还是需要了解一些。那么出现这样的症状，怎样才能解除精神焦虑呢？ 解除精神焦虑 解除精神焦虑的方法主要有如下几种： 保证充足的睡眠和乐观的心态。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方；当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。 适当运用美好的
由于现在人们的工作压力过大，人们常常的会吃不消，并且会出现精神焦虑症，这对于人们的影响是很大的，那么治疗焦虑症的方法有哪些呢?由于这种疾病的危害是很大的，一定要及时的去治疗，并且早日恢复健康，下面就是治疗精神焦虑症的方法，希望可以给患者带来帮助。 精神焦虑症的自救之一：睡眠充足。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。 精神焦虑症的自救之二、保持乐观。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你
随着社会的竞争力越来越大，很多人都存在焦虑症，这种疾病常常的会出现坐立不安，胡思乱想等现象，甚至百思不得其解，也会非常的痛苦的。对于这样的患者应该懂得自救，转移自己的注意力，这样就可以减少危害的产生。那么患有精神焦虑症怎么办呢? 精神焦虑症的自救： 第一步：增加自信 自信是治愈焦虑症的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧
焦虑症大家应该并不陌生，然而精神焦虑症大家又知道多少呢？被精神焦虑症困扰的朋友们该怎么办呢？精神焦虑症的自我解救秘诀有哪些？下面为大家介绍了几招比较实用的办法，希望朋友们能够慢慢从焦虑的阴影中走出来。具体内容如下所示： 1、自我松弛：也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：精神焦虑症患者在精神稍好的情况下，可以尝试着去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现，并重复出现，患者慢慢便会想到任何危险
摘要本文分析了科赫特的自身学同传统精神分析理论的异同，指出自身学对人格结构、人格发展及其动力的解释，所采用的精神分析研究和治疗的方法都不同于传统的精神分析理论。它不但能够解释传统精神分析所不能解释的自身障碍，而且能够涵盖、解释传统精神分析理论能够解释的现象，是一个精神分析的新范式。 关键词精神分析自身学新范式 精神分析的自身学(psychoanalyticselfpsychology)是由美国精神分析学家海因兹·科赫特(HeinzK
精神焦虑症严重影响着人们的心理健康，很多人受着精神焦虑症的困扰，都在积极寻找着自救的方法。想要自救还需要患者打开心扉才有希望。精神焦虑症的自救之一、保持乐观。当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。精神焦虑症的自救之二、幻想。这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。精神
正确的工作观，有如人生路上的明灯，不但会为你指引正确的方向，也会为个人的职场生涯创造丰富的资源。以下以12种动物的精神做比喻，在它们的身上可以看到不同的工作观。 求职者应该学习的动物精神 一、尽职的牧羊犬 新新人类最为人诟病的就是缺乏责任感，作为一个新人，学习建立负责任的观念，会让主管、同事觉得孺子可教。抱着多做一点多学一点的心态，你很快就会进入状态。 二、团结合作的蜜蜂 新人进到公司，往往
抑郁症包括情感性精神病,抑郁性神经症,反应性抑郁症,更年期抑郁症，情感性精神病抑郁症。很多人对抑郁症不陌生，却并不了解它。其实它的特征非常明显，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。 情绪低落：就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。整天皱眉叹气、动不动就脆弱到流眼泪。 思维迟缓：就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者时常感觉得脑子空空的、变笨了。 运动抑制：就是不
学生称憋尿引发肾积水 2002年9月，卢强考入了中国农业大学。当时由于农大东校区刚由农工大扩建，没有学生宿舍。于是在卢强入学的两年时间内，他一直和另外13名学生一起，住在家属楼的一套住房内。 卢强的妈妈说，这14名学生的房间里，只有一个坐式马桶。卢强因此经常憋尿，以致引发“双肾反复积水、尿频尿急”症状，打针吃药也没治好。 2004年9月，卢强搬进了新建成的学生宿舍，与5个其他班同学住在一个寝室。住了几个月后，卢
心理保健专家表示，大家都知道，抑郁症属于精神障碍的一种疾病，情绪经常处于失落状态的人很容易患上抑郁症，患者自身都不知道该怎么走出低落的情绪，最后病情严重时会产生自杀的念头。下面我们就来学习一下如何缓解抑郁性精神障碍。1、凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。2、当自杀念头出现，尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为。3、运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。4、找
如今国内自杀率一直都是居高不下，而研究人员发现，在自杀的人群中，大部分都是精神病患者，他们比普通人表现出更强烈的自杀倾向，那么，这究竟是什么原因导致的呢?是他们心理健康问题导致的吗?下面我们一起来看看吧。 精神疾病自杀占所有自杀个案的30-40%。各种精神疾病总的自杀率为51 10万，比普通人群高6-12倍。抑郁症自杀占全部精神疾病自杀的1 4，精神分裂症自杀占全部精神疾病自杀的27-30%，自杀是精神病人死亡的主要原因
世界上分分钟都有人死亡，不论是哪一种原因，但是其中有一种原因要引起我们的重视，那就是自杀。自杀在我们正常人眼中，是多么可怕的一件事啊!那么，人们选择自杀的原因是什么呢?到底是心理健康方面的原因还是身体健康方面的原因呢? 精神疾病是导致自杀的主要原因，精神疾病自杀占所有自杀个案的30-40%。各种精神疾病总的自杀率为51 10万，比普通人群高6-12倍。抑郁症自杀占全部精神疾病自杀的1 4，精神分裂症自杀占全部精神疾
人格障碍是指人格适应不良，即不伴精神症状的人格适应缺陷。佯有精神症状。此类人的内在体验和行为具有持续的明显偏离文化期望范围的倾向。下面我们就给大家介绍一些常见的人格障碍精神病态的类型。 常见的人格障碍精神病态的类型1、偏执型人格障碍：这种人敏感多疑，常将他人无意的或友好的行为误解为敌意或轻蔑，过分警惕与防卫，总认为自己是正确的，往往将自己的挫折或失败回咎于他人。 常见的人格障碍精神病态的类型2、表
人格障碍和精神疾病都是属于心理问题的范畴，但是很多人却将两者混为一谈。其实人格障碍和精神病是有区别的，通常情况下，人们一般将人格障碍归分为精神病的队列。那么究竟人格障碍和精神病有什么区别呢? 人格障碍与精神病有何区别 精神病患者病前可能出现某些性格或行为的变化，类似于人格障碍表现，比如强迫性神经症与强迫型人格障碍，精神分裂症与分裂型人格障碍等，有时相应两方的区别是困难的。下面将精神病中常见的神经症
精神分裂是人格障碍的一种，患者在没有发病的时候和正常人没有区别，但是一旦发病就会出现行为异常的情况。精神分裂的发生对大家的心理健康危害是很大的，因此我们要多加注意。下面，我们一起来了解一下精神分裂患者的类型。 一、单纯型 于青少年期缓慢起病，一般无明显诱因，以孤僻懒散、冷淡、思维贫乏、意志缺乏为主要特征，可有片断的幻觉妄想，早期常有头痛、头晕、失眠、全身无力等神经衰弱症状群，常易被误诊为神经衰弱
精神分裂症是心理学上一种常见的人格障碍，患者心理健康受到了很大的危害，患病后会呈现出精神不正常的现象。对于精神分裂型人格障碍患者，在生活中除了接受正规的治疗之外，在饮食方面也是需要注意的问题也有很多。 首先第一条，精神分裂症患者应禁止喝酒，及含酒精类的饮料及食品。中的乙醇对脑神细胞有刺激性，对精神病患者危害很大;利于消化的食物，对于老人来说，精神分裂症老人。 同时病人要食用一些，富有营养及清谈的食
精神分裂患者的情绪波动很大，并且精神也时刻处于紧绷的状态。可以说精神分裂是我们最为常见的一种人格障碍疾病，患者一般心理健康都存在问题。为了让大家更加了解精神分裂症患者，小编下面为大家详细介绍一下常见的精神分裂症类型。 1、偏执型精神分裂症 本型为精神分裂症中最多见的一型。一般起病较缓慢，起病年龄也较其他各型为晚。其临床表现主要是妄想和幻觉，但以妄想为主，这些症状也是精神病性症状的主要方面。妄想为原